อบเชยในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

ในอนาคตคุณแม่สังเกตเห็นการสร้างนิสัยการกินอาหารใหม่การเปลี่ยนความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติ นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์ใช้เครื่องเทศหลากหลายมากขึ้นเช่นอบเชยเพื่อเตรียมอาหารหลากหลาย

นอกเหนือจากตัวบ่งชี้วิธีการกินแล้วเครื่องปรุงรสแบบตะวันออกนี้ยังให้ประโยชน์พิเศษแก่ร่างกายของผู้หญิงและเด็กทำให้อิ่มตัวด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้สามารถป้องกันโรคได้ แต่เช่นเดียวกับเครื่องเทศทั้งหมดซินนามอนมีข้อ จำกัด ในการใช้งานและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้

อบเชย - แหล่งของวิตามินและธาตุ

ความประหลาดใจของเครื่องเทศในต่างประเทศที่มีองค์ประกอบที่หลากหลายขอบคุณที่มันถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอางค์ และประกอบด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย:

  • ซินนามิลดีไฮด์
  • กรดอินทรีย์ (เช่นกรด pantothenic)
  • โมโน - และไดแซ็กคาไรด์
  • eugenol;
  • อีเทอร์;
  • แทนนิน;
  • แป้ง;
  • เรซิน ฯลฯ
  • วิตามินของเกือบทุกกลุ่มรวมถึงโคลีน, ไนอาซิน, ไพริดอกซิ, กรดวิตามินซี;
  • มาโครและจุลธาตุ (โซเดียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, เหล็ก, แมงกานีส, โพแทสเซียม, สังกะสี)

วิตามินเอในองค์ประกอบของอบเชยมีส่วนร่วมในการก่อตัวของอวัยวะที่มองเห็นของทารก, การพัฒนาของจอประสาทตา นอกจากนี้ยังให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายของแม่ในอนาคตช่วยในการรักษาสายตาซึ่งในระหว่างตั้งครรภ์อาจลดลงเล็กน้อย วิตามินเอมีส่วนร่วมในการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินช่วยปรับปรุงสุขภาพของผิวหนังผมและเล็บ

แอสคอร์บิคแอซิดให้ภูมิคุ้มกันทั่วไปและท้องถิ่นสำหรับคุณแม่และเด็กและดำเนินการป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัส

วิตามินอีทำลายเซลล์มะเร็งและอนุมูลอิสระให้การฟื้นฟูเซลล์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในช่วงระยะเวลาของการสร้างที่ซับซ้อนของร่างกายสำหรับการดำเนินการตั้งครรภ์ นอกจากนี้วิตามินยังส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพิ่มเสียงของผนังหลอดเลือดส่งเสริมการพัฒนาของรกและการไหลเวียนของมัน วิตามินอีมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการผลิตฮอร์โมนที่รองรับการตั้งครรภ์และสร้างความมั่นใจในการสร้างระบบภายในของเด็ก

วิตามินเคมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด - ระบบการแข็งตัวของเลือด ต้องขอบคุณเขาที่ prothrombin มีการผลิตอย่างแข็งขันซึ่งทำให้เลือดแข็งตัวในระหว่างการสูญเสียเลือดอย่างมีนัยสำคัญ (ตัวอย่างเช่นระหว่างการคลอดบุตร)

วิตามินของกลุ่ม B มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการตั้งครรภ์ตามปกติ B1 ช่วยให้การเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆของเด็กแข็งแรงขึ้นระบบประสาทส่วนกลางของแม่กระตุ้นการเผาผลาญในเซลล์สมอง B2 มีส่วนร่วมในการพัฒนาอุปกรณ์แสดงภาพของทารกกระตุ้นการสร้างฮีโมโกลบินและยังจำเป็นสำหรับโรคโลหิตจางของหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการสลายไขมันและคาร์โบไฮเดรตป้องกันการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ B5 เป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนต่อมหมวกไตและยังมีความสามารถในการลดระดับของ "คอเลสเตอรอล" ที่ไม่ดีซึ่งจะช่วยล้างเส้นเลือดของแม่ในอนาคต B6 ส่งผลกระทบต่อการสังเคราะห์สารสื่อประสาทของกรดอะมิโนให้การเผาผลาญพลังงานสนับสนุนกล้ามเนื้อหัวใจด้วยการโหลดที่เพิ่มขึ้นใน 8-16 สัปดาห์ (การก่อตัวของวงรก)

อบเชยยังมีองค์ประกอบของธาตุจำนวนมากโดยที่ไม่มีการวางและพัฒนาอวัยวะภายในของเด็ก แมงกานีสรับประกันการพัฒนาโครงกระดูกของทารกและช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ในทางกลับกันวางเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อนของทารกในครรภ์สนับสนุนความแข็งแรงของฟันของแม่ในอนาคต ทั้งแมงกานีสและแคลเซียมนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างเลือด ธาตุเหล็กในองค์ประกอบของอบเชยช่วยกระตุ้นการสร้างฮีโมโกลบินและป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง สังกะสีควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดปกป้องแม่จากเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โพแทสเซียมช่วยกระตุ้นสมองและหัวใจส่งเสริมการตั้งครรภ์และขจัดอาการบวมน้ำ - การระบาดของสตรีมีครรภ์ในระยะต่อมา แมกนีเซียมช่วยสร้างอารมณ์ที่ดีให้กับคุณแม่ในอนาคตป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าทั้งก่อนและหลังคลอดการนอนหลับเป็นปกติช่วยลดความกังวลและความวิตกกังวล โซเดียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการควบคุมการเผาผลาญน้ำ

อบเชยมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ในอนาคตอย่างไร

เครื่องเทศหอมมีคุณสมบัติหลายอย่างที่มีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์และลูกของเธอ

  1. ทำความสะอาดร่างกาย เครื่องเทศมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะแสง, choleretic และยาระบายเนื่องจากไต, ถุงน้ำดี, กระเพาะอาหารและลำไส้จะถูกทำความสะอาดจากตะกรันและสารพิษ นอกจากนี้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะและเหงื่อออกซึ่งจะช่วยลดอาการบวมของอวัยวะภายในและเนื้อเยื่อ ฤทธิ์เป็นยาระบายของอบเชยช่วยในการเอาชนะอาการท้องผูกเรื้อรังของการตั้งครรภ์
  2. บรรเทาอาการปวด เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์ไม่ต้องการใช้ยาเคมีเพื่อบรรเทาอาการกระตุก อบเชยช่วยให้อาการปวดทื่อ, ไตและตับอาการจุกเสียดลำไส้, ดีเอาปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ
  3. ผลิตการป้องกันโรค สารต้านอนุมูลอิสระ, กรดอินทรีย์, เอสเทอร์และวิตามินซี - ส่วนประกอบทั้งหมดนี้ทำหน้าที่ปกป้องร่างกายโดยให้คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของอบเชย
  4. ลดน้ำตาล อบเชยมักจะถูกกำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เช่นเดียวกับความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
  5. ทำความสะอาดและเสริมสร้างหลอดเลือด เครื่องเทศละลายคราบไขมันคอเลสเตอรอลช่วยให้การไหลเวียนของเลือดสู่ทารกปกติ นอกจากนี้เธอยังทำหน้าที่ตรวจหลอดเลือดเพื่อลดความเปราะบางปกป้องแม่ในอนาคตจากการสูญเสียเลือดในระหว่างการคลอดบุตร
  6. ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ขั้นแรกให้เครื่องเทศกระตุ้นการเปิดตัวของอินซูลินซึ่งจะเพิ่มความอยากอาหารแม้ในช่วง toxicosis และวิงเวียนทั่วไป ประการที่สองมันเบา ๆ ระคายเคืองตัวรับของกระเพาะอาหารส่งเสริมการหลั่งของกรดไฮโดรคลอริก เป็นผลให้การย่อยผลิตภัณฑ์และการแยกเป็นส่วนประกอบเกิดขึ้นโดยไม่มีปัญหา ประการที่สามมันมีส่วนร่วมในการเผาผลาญเนื่องจากไขมันแยกออกจากกันในเชิงคุณภาพและไม่สะสมอยู่ในรูปคาร์โบไฮเดรตจะปล่อยพลังงานที่จำเป็นและโปรตีนจะถูกนำไปสู่การเจริญเติบโตของเด็ก ประการที่สี่จะช่วยกระตุ้นการบีบตัวและย่อยอาหารบรรเทาอาการท้องผูกและท้องเสีย
  7. ช่วยเพิ่มอารมณ์ แพทย์หลายคนเชื่อว่าการใช้เครื่องเทศสามารถลดความหงุดหงิดและความวิตกกังวลปรับปรุงอารมณ์กำจัดความคิดครอบงำและไม่แยแส

ข้อ จำกัด และอันตราย

เพื่อให้อบเชยนำมาซึ่งประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะมีความจำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของนักโภชนาการและนักระบบทางเดินอาหาร

  1. ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือครึ่งช้อนชาต่อวัน
  2. ต้องเติมเครื่องเทศลงในอาหารและเครื่องดื่ม แต่ในกรณีใด ๆ ที่จะไม่ใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ (ผงหรือแท่ง)
  3. มันเป็นสิ่งต้องห้ามในการดำเนินการอบเชยอโรมาในระหว่างตั้งครรภ์ เอสเทอร์ที่ระเหยได้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์เพิ่มเสียงของมดลูกและแม้กระทั่งในบางกรณีที่พบได้ยากทำให้เกิดการยุติการตั้งครรภ์หรือการคลอดก่อนกำหนด
  4. หากอบเชยถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นการหดตัวของมดลูกก่อนส่งมอบหรือเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนมควรให้การรักษาด้วยการอนุญาตและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้าร่วม
  5. ต้องเลือกเครื่องเทศอย่างถูกต้องเพราะภายใต้หน้ากากอบเชยพวกเขาสามารถขายขี้เหล็กที่มีราคาถูกกว่าและมีประโยชน์น้อยกว่าซึ่งยากที่จะแยกแยะจากภายนอก หลีกเลี่ยงการปรุงรสในถุงในรูปแบบพื้น ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะนำไม้อบเชยมาให้คุณรู้ว่านี่เป็นพืชที่คุณต้องการ ชอบเครื่องเทศจากอินเดียหรือบราซิลหลีกเลี่ยงพันธุ์เวียตนามและจีน (หลังมีคูมารินซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาตับเช่นเดียวกับไมเกรน)

นรีแพทย์ชี้ไปที่ข้อห้ามอย่างเข้มงวดกับการใช้เครื่องเทศในกรณีของ:

  • เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, enterocolitis หรือแผลในประวัติศาสตร์;
  • การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
  • โรคหัวใจ
  • ภาวะ hypertonia ของมดลูก
  • มดลูกหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด;
  • ปัญหาการตั้งครรภ์
  • ความไวของแต่ละบุคคลกับองค์ประกอบของเครื่องเทศรวมถึงการแพ้เครื่องเทศอื่น ๆ , ส้ม

ด้วยข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลและการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อบเชยจะกลายเป็นยาหอมบนหิ้งของคุณ โดยการใช้เครื่องเทศในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะกำจัดอาการปวดหัวสร้างความอยากอาหารฟื้นฟูการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ดูวิดีโอ: นำผงกบอบเชย รกษา 18โรค (มกราคม 2020).