แอปริคอตในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ตรวจสอบอาหารทุกวันอย่างระมัดระวังไม่รวมหรือบริจาคสิ่งของใหม่ ไม่น่าแปลกใจเพราะในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนเช่นนี้คุณต้องดูแลตัวเองและสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ของสารก่อภูมิแพ้ติดผักหรือผลไม้ในทางที่ผิด ตัวแทนที่ชัดเจนของหลังคือแอปริคอท ตามเวลาที่ฤดูร้อนกำลังจะมาถึงฉันต้องการปรนเปรอตัวเองด้วยผลไม้สีส้ม ดีหรือไม่ดี ลองหาตัวเลขออกมาด้วยกัน

องค์ประกอบและการใช้แอปริคอทสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ประการแรกควรพูดถึงวิตามินบีวิตามินบีกรดแอสคอร์บิกเพคตินแคโรทีนอยด์ จำเป็นต้องใช้ผลไม้ที่สุกเต็มที่พวกเขามีไอโอดีนแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมจำนวนมาก

  1. โพแทสเซียม รายการเคมีส่วนใหญ่คือโพแทสเซียม มันช่วยในการกำจัดหายใจถี่ แร่ลบของเหลวส่วนเกินต่อสู้อาการบวมน้ำ การตั้งครรภ์มีความสะดวกสบาย แอปริคอตแห้งหมายถึงแอปริคอตแห้งมีสมาธิมากยิ่งขึ้นโพแทสเซียม ดังนั้นจึงถือว่ามีประโยชน์มากกว่า
  2. แมกนีเซียม การสะสมของแมกนีเซียมในปริมาณมากช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและขจัดคอเลสเตอรอลออกจากช่องของเลือด เนื่องจากการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอดนี้จะดำเนินการ ด้วยโรคล่าสุดเผชิญกับผู้หญิงทุกคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อน นอกจากนี้แมกนีเซียมยังช่วยลดความดันโลหิต
  3. วิตามินเอ องค์ประกอบนี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เมื่อใช้ร่วมกับเบต้าแคโรทีนเรตินจะปรับปรุงการมองเห็นของหญิงตั้งครรภ์ก่อให้เกิดการก่อตัวของทารกในครรภ์ที่ถูกต้องตามเงื่อนไขของการตั้งครรภ์ วิตามินเอควบคุมการพัฒนาระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์และยังรับผิดชอบระบบประสาทส่วนกลาง
  4. สารประกอบเพกติน เพกตินและใยอาหารซึ่งมีความเข้มข้นในผลไม้สีส้มหอมในปริมาณที่เหมาะสมทำหน้าที่เป็นแปรงสำหรับลำไส้ พวกเขาทำความสะอาดร่างกายของความเมื่อยล้าลบสารพิษบรรเทาเกลือของโลหะหนัก
  5. เหล็ก ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์แม่ในอนาคตทนทุกข์ทรมานจากการขาดธาตุเหล็ก สารประกอบแร่นี้จำเป็นต่อการเพิ่มฮีโมโกลบินปรับปรุงคุณภาพของเลือดป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง มีเพียง 4 อย่างต่อวันที่จะช่วยให้ร่างกายผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กทุกวัน
  6. วิตามิน P, C, B1 มีการเข้าใจกันว่าวิตามินซีหมายถึงกรดแอสคอร์บิคซึ่งเมื่อรวมกับวิตามิน P จะช่วยควบคุมการสร้างเลือดและการสืบพันธุ์ วิตามินบีหรือวิตามินบี 1 เป็นที่ต้องการของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลาง
  7. ไอโอดีน สารประกอบแร่นี้มีหน้าที่ในการทำงานของสมองของเด็ก ไอโอดีนมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ไขมันและโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของเซลล์ใหม่ แร่จำเป็นต้องมีหญิงมีครรภ์เพื่อป้องกันการแท้งบุตรและการคลอดบุตรก่อนกำหนด สารนี้ยังสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด

แอปริคอทปฏิบัติต่ออะไร

  1. แพทย์แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์กินผลไม้เพื่อต่อต้านการติดเชื้อไวรัสเชื้อราและโรคต่าง ๆ หากคุณกำลังประสบปัญหาการขาดแคลนวิตามินบางอย่างคุณควรแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหาร ด้วยการขาดสารอาหารแอปริคอทจะเติมเต็มการขาดแคลนด้วยการล้างแค้นที่ดีกว่าน้ำมันปลา, ตับ, ไข่หรือผลิตภัณฑ์นม
  2. ในเมล็ดแอปริคอทมีความเข้มข้นประมาณ 45-57% ของกรดไขมัน หลังจากกดน้ำมันจะได้รับซึ่งใช้เป็นเครื่องสำอางธรรมชาติ ส่วนใหญ่มักจะบีบรักษาปัญหาผิวบาดแผลและเหงื่อออกในเด็กเล็ก
  3. หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการท้องผูกอิจฉาริษยาและปัญหาอื่น ๆ ของลำไส้ แอปริคอททำหน้าที่เป็นยาระบาย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับปัญหาที่ละเอียดอ่อน
  4. ผลไม้สีส้มจะถูกป้อนเข้าไปในเมนูของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้โรคกระเพาะอาหารไม่ย่อยและ toxicosis พัฒนา น้ำผลไม้เล็ก ๆ หรือผลไม้สดก่อนมื้ออาหารจะช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์และเพิ่มการดูดซึมของอาหารตามผนังของหลอดอาหาร
  5. เพื่อที่จะร่างพื้นที่ที่แอปริคอทมีผลในเชิงบวกมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นประเด็นต่อไปนี้: โรคโลหิตจาง, ความดันโลหิตสูง, อาการท้องผูก, อาการบวม ที่จะลืมเกี่ยวกับโรคเหล่านี้ตลอดไปกิน 350 กรัมต่อสัปดาห์ แอปริคอต

น้ำแอปริคอทในระหว่างตั้งครรภ์

Загрузка...
  1. เพื่อความงาม ตัวแทนส่วนใหญ่ของเพศที่อ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์เผชิญกับร่างกายที่อ่อนแอ ปัญหามักจะปรากฏตัวในแผ่นเล็บที่มีคุณภาพต่ำและเส้นผมเปราะบาง ผิวหนังก็มีอาการเช่นเดียวกันหนังกำพร้าดูแห้งและอืด น้ำแอปริคอทมีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ การใช้องค์ประกอบอย่างเป็นระบบจะช่วยให้คุณฟื้นสุขภาพเดิมและรูปลักษณ์ดั้งเดิม นอกจากนี้น้ำผลไม้ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวป้องกันการก่อตัวของรอยแตกลาย
  2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไลโคปีนมีอยู่ในแอปริคอตสดมากมาย เอนไซม์นี้ต่อต้านผลกระทบของอนุมูลอิสระและการพัฒนาของโรคมะเร็ง ไลโคปีนนั้นร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายหลังการรักษาด้วยกลไกหรือความร้อน การบริโภควัตถุดิบเป็นประจำจะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์เติมธาตุและวิตามินที่หายไปทั้งหมด สารที่ใช้งานยังมีผลประโยชน์ในการพัฒนาของทารกในครรภ์ การใช้น้ำผลไม้อย่างเป็นระบบจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในรูปแบบของอาหารไม่ย่อยคลื่นไส้และโรคโลหิตจาง

ข้อห้ามแอปริคอท

  1. ไม่แนะนำให้รวมผลไม้ในอาหารประจำวันที่มีแนวโน้มความดันโลหิตต่ำ แอปริคอตอาจทำให้อาการแย่ลง มีจุดอ่อนที่เห็นได้ชัดก็สามารถเจ็บมากหรือเวียนศีรษะ
  2. ห้ามมิให้ใส่แอพพริคอทในเมนูประจำวันด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจที่แตกสลายในรูปแบบของหัวใจเต้นช้า ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้อย่าพึ่งพาผลไม้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและการปรากฏตัวของการแพ้ส่วนประกอบ
  3. ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่ากินผลิตภัณฑ์ในขณะท้องว่างดื่มน้ำเย็นให้น้อยลง ไม่เช่นนั้นเด็กผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอาจเผชิญกับอาการปวดท้องในรูปแบบของอาการท้องเสียที่น่าขนลุก สำหรับอาหารเช้าจะเป็นการดีกว่าถ้าจะเพิ่มวัตถุดิบลงในซีเรียล
  4. นอกจากนี้แอปริคอตอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพหากคุณมีปัญหาหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคกระเพาะในรูปแบบเฉียบพลัน, ตับอ่อนอักเสบ, แผลและ dysbacteriosis มีความโดดเด่นในหมู่โรคดังกล่าว นอกจากนี้ในบรรดาข้อห้ามคือการให้โรคเบาหวาน

แอปริคอตแห้งในระหว่างการให้นม

  1. ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินผลไม้แห้งทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหญิงตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร องค์ประกอบของวัตถุดิบมีความเข้มข้นของเอนไซม์ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่ช่วยในการพัฒนาของทารก
  2. การบริโภคผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ คำแนะนำมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับเด็กผู้หญิงที่เพิ่งคลอดลูก ในช่วงเวลาดังกล่าวร่างกายจะพร่องอย่างรุนแรงและอ่อนแอ กระบวนการส่วนใหญ่ในเนื้อเยื่อถูกละเมิด เป็นผลให้การลดน้ำหนัก, ผิวสีซีดและผมไม่ดีจะถูกสังเกต
  3. แอพพริคอตช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารมีความเสถียรหลังคลอดบุตร ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดก็ลดลงเช่นกัน แอปริคอตแห้งจะช่วยแม่ที่เพิ่งทำใหม่จากการพัฒนาของโรคโลหิตจางและโรคเหน็บชา หลังจากระยะเวลาหนึ่งร่างกายจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์
  4. นอกจากนี้แนะนำให้ใช้ผลไม้ตากแห้งเพื่อบริโภคเด็กหญิงในช่วงให้นมบุตร ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีองค์ประกอบหลากหลายถือว่าปลอดภัยที่สุดไม่เหมือนผลิตภัณฑ์อื่น ในแอปริคอตแห้งในปริมาณที่เพียงพอของฟรุกโตสและกลูโคส ดังนั้นความต้องการขนมหวานจึงหายไปโดยอัตโนมัติ

แอปริคอตไม่หวงในส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นพื้นฐานของรายการสารเคมี มันง่ายกว่าที่จะระบุสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการ แต่เราได้ระบุส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดและผลกระทบที่มีต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

ดูวิดีโอ: แอปรคอท!!!!ผลไมสารพดประโยชน รถงขอดตองรอง!!!วาว!!!ทกคน (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...