วิธีกำจัดนิสัยการกัดเล็บ

นิสัยของการแทะที่เล็บ (หรือ onychophagy, ชื่อทางการแพทย์สำหรับโรค) เป็นที่รู้จักกันสำหรับเราทุกคน มันกำลังได้รับความนิยมในหมู่เด็กและวัยรุ่นเนื่องจากหมวดหมู่เหล่านี้ได้รับการปกป้องทางอารมณ์น้อยกว่า ต้องบอกว่าผู้ใหญ่จำนวนมากไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ชอบนี้ได้

ทำให้เกิดการกัดเล็บ

หนึ่งในเหตุผลหลักคือความเครียด ในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่มีความเครียดทางจิตใจเด็ก ๆ มักจะเริ่มกัดเล็บ พวกเขาตอบว่าคิดแบบนี้ง่ายกว่าหรือช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย

นักวิทยาศาสตร์หลายคนบอกด้วยความมั่นใจว่าพันธุกรรมยังคงมีบทบาทอยู่ที่นี่ นิสัยนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากคุณมีเล็บกัดในวัยเด็กของคุณแน่นอนว่าลูกของคุณจะทำเช่นเดียวกัน บางทีร่างกายอาจมีเคราตินไม่เพียงพอ หากคุณกัดเล็บชิ้นหนึ่งเคี้ยวมันอาจหมายความว่าในวิธีนี้คุณพยายามเติมสต็อกสาร ความก้าวร้าวภายในก็จะเป็นหนึ่งในเหตุผลหลัก หากบุคคลไม่พอใจตัวเองโทษตัวเองอย่างต่อเนื่องและในเวลาเดียวกันเขามีความนับถือตนเองต่ำเขาจะทำร้ายตัวเองด้วยการกัดเล็บเลือด ความเปราะบางของเล็บในหลาย ๆ คนนำไปสู่นิสัยนี้ เล็บที่หลุดลอกได้ง่ายกว่าที่จะกัดออกไป

อะไรคือผลของการกัดเล็บ?

การกัดเล็บอย่างไร้เดียงสาดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน ไม่สามารถเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่หรือโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่มันสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์:

  1. ประการแรกเนื่องจากแบคทีเรียสะสมอยู่ใต้เล็บจึงไม่ยากที่จะสร้างโรคเกี่ยวกับลำไส้
  2. ประการที่สองการกัดเล็บสามารถทำลายผิวและความเสี่ยงของการติดเชื้อสูงเกินไป อาจมีการระงับและการอักเสบ
  3. มือของคนที่มีเล็บขบไม่ดูสวยงาม นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ของการเสียรูปซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไขด้วยการทำเล็บ
  4. เป็นที่น่ารังเกียจที่จะได้เห็นผู้ชายคนหนึ่งที่กัดเล็บอยู่ตลอดเวลา อาจมีปัญหากับหุ่นยนต์ หากพนักงานกัดเล็บหมายความว่าเขาประหม่าไม่มั่นใจในตัวเองเขาไม่สามารถไว้ใจได้ จากนั้นคำถามของการปีนบันไดอาชีพจะไม่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นในโรงเรียนมีเหตุผลในการเยาะเย้ยสำหรับเด็กนักเรียนหากนักเรียนมีเล็บที่ไม่ได้รับการยกเว้น

วิธีหยุดกัดเล็บของคุณ

ทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความคิดนี้เกี่ยวกับคำถามของวิธีการกำจัดนิสัยที่น่าเกลียด มันต้องใช้ความพยายามมาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า - เล็บที่มีสุขภาพดีและเรียบร้อย หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพของการต่อสู้คือวานิชที่ขมขื่น มันไม่มีรสชาติที่ถูกใจมาก คุณจะไม่สามารถจับนิ้วมือของคุณในปากเป็นเวลานาน วานิชเหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นสำหรับเด็กที่มีขี้ผึ้งแตกต่างกัน อีกทางเลือกหนึ่งอาจเป็นสบู่หรือเครื่องเทศ

เพียงแค่ต้องเริ่มต่อสู้กับจิตวิทยา หากคุณมีปัญหาภายในคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาจะช่วยแก้ปัญหาบางอย่าง หากเรากำลังพูดถึงเด็กหรือวัยรุ่นคุณไม่ควรตำหนิหรือทำให้เขาขายหน้า เราจำเป็นต้องพูดคุยกับเขาฟังและช่วยจัดการกับปัญหา ควรสอนเด็กให้ดูแลเล็บอย่างต่อเนื่อง

คุณต้องพยายามเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่นถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามือถูกดึงเข้าปาก ตัวอย่างเช่นกินถั่วหรือลูกเกด บางคนบอกว่าเป็นตัวเลือกคุณต้องเคี้ยวไม้จิ้มฟัน หากมีการขาดแคลนแคโรทีนคุณควรเพิ่มเนื้อสัตว์ติดมันในอาหารของคุณ (เนื้อแกะ, เนื้อวัว, กระต่าย) รวมถึงผลิตภัณฑ์นม

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บหากคุณแทะเพราะการแตกของสิ่งเหล่านี้ มีความจำเป็นต้องทำเกลืออาบน้ำที่มีแคลเซียมและธาตุอื่น ๆ ซึ่งหลังจากผ่านไประยะเวลาหนึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์ แนะนำให้พกตะไบเล็บติดตัวเพื่อตัดเล็บที่แตกออก

หากลูกของคุณกัดเล็บและคุณทำสิ่งนี้ด้วยคุณควรเริ่มด้วยตัวเอง คุณสามารถสร้างเกมขึ้นมาสำหรับทุกคน ใครยื่นมือออกมาที่ปากเพื่อพูดเล็ก ๆ

สำหรับผู้หญิงยังมีอีกวิธีในการต่อสู้ - ทำเล็บราคาแพง จากนั้นจะไม่มีความปรารถนาที่จะกัดเล็บจึงทำลายความงาม

วิธีกำจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์มากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องการมีความอดทนและความตั้งใจน้อย ควรเข้าใจตัวเอง อย่างที่พวกเขาพูดภายนอกสะท้อนถึงภายใน หลังจากที่ในขณะที่คุณจะสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณมีสุขภาพดีพวกเขาดูสวยงาม แล้วจะไม่มีเหตุผลที่จะกลับไปที่นิสัยชอบ

ดูวิดีโอ: หยดดวน!! 5 วธแกปญหาลกกดเลบ พฤตกรรมกอนตดเปนนสย : บนเทงปากมา 230859 (มิถุนายน 2019).