บลูเบอร์รี่สามารถให้นมลูกได้หรือไม่?

หลายคนรู้ว่าบลูเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่แตกต่างกันสำหรับการป้องกันความบกพร่องทางสายตา 100 กรัมประกอบด้วยอัตรารายวันของวิตามินเอดังนั้นจำเป็นสำหรับการก่อตัวเต็มของการมองเห็น

ผลเบอร์รี่กลมเล็กสีผสมถ่านหินและไข่มุกดำเป็นที่รู้จักในรัสเซียเป็นครั้งแรก มันเป็นช่วงเวลาไหน แต่ไรที่ได้รับชื่อดั้งเดิม "บลูเบอร์รี่" - สีภายนอก และแม้จะมีความจริงที่ว่าในเวลาต่อมาเมื่อชื่อทางวิทยาศาสตร์ขับไล่ชื่อดั้งเดิมดั้งเดิมเบอร์รี่นี้ยังคงชื่อเดิม

ประโยชน์หลักของบลูเบอร์รี่และองค์ประกอบ

เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่มีมนต์ขลังของบลูเบอร์รี่สามารถพูดได้ไม่รู้จบ จนถึงปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาคุณสมบัติของมันต่อไปเพราะนี่เป็นกรณีที่ความลับของธรรมชาติยังไม่ได้รับการเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ แต่ถึงกระนั้นก็มีคนมากมายที่รู้จักเธออยู่แล้ว:

  1. Bilberry ปรับปรุงการมองเห็นอย่างสมบูรณ์แบบ
  2. ผลเบอร์รี่มีการปิดกั้นผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ
  3. ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด
  4. เพิ่มเสียงของหลอดเลือดของระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง
  5. ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
  6. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  7. ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางมากเกินไปจึงป้องกันการก่อตัวของแผลและการอักเสบ

Bilberry นั้นยอดเยี่ยมในองค์ประกอบทางเคมี ลำไส้ของมันมีวิตามินจำนวนมากองค์ประกอบที่ติดตามและสารประกอบทางเคมีที่เป็นประโยชน์:

  1. วิตามินเอซึ่งมีผลต่อคุณภาพของการมองเห็นเสียงของระบบกล้ามเนื้อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์ของอวัยวะและเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ชะลอกระบวนการชรา
  2. วิตามินซีซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงในการก่อตัวของระบบภูมิคุ้มกันและการควบคุมกระบวนการกรดเบสของร่างกาย
  3. ความอิ่มตัวของกรดโฟลิกขนาดใหญ่ทำให้ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีความสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากองค์ประกอบนี้เป็นองค์ประกอบอาคารชั้นนำสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา
  4. เนื้อหาของวิตามิน K, E และ F มีบทบาทด้านความงาม - พวกเขาปรับปรุงคุณภาพภายนอกของผิว, ปรับปรุงสี, กระชับสีผิว, และเมื่อใช้เป็นหน้ากากพวกเขามีส่วนร่วมในการหายตัวไปของจุดเม็ดสี นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผมและเล็บป้องกันการแยกของพวกเขาลดความเปราะบาง
  5. จากมุมมองขององค์ประกอบทางเคมีบิลเบอร์รี่เป็นคลังเก็บของทองแดงสังกะสีดีบุกแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโอโซนเหล็กฟลูออรีนและอื่น ๆ อีกมากมายที่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมและปรับปรุงการทำงานที่ซับซ้อนของอวัยวะและระบบทั้งหมด
  6. ในบรรดาสารเคมีที่เป็นประโยชน์ที่ใช้งานอยู่กลุ่มน้ำตาลพิเศษควรแยกความแตกต่างซึ่งจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายบำรุงสมองและไม่ได้สะสมในเนื้อเยื่อไขมัน รวมถึงสารเคมีกลุ่มหนึ่งเรียกว่า oxycoumarins สารเหล่านี้ทำให้เกิดการเจือจางของเลือดกำจัดเกลือส่วนเกินและให้คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อเบอร์รี่
  7. วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคท้องร่วง: ช่วยเก็บความชื้นป้องกันการทำงานของสารพิษของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
  8. บลูเบอร์รี่มีแทนนินเป็นจำนวนมากซีลีเนียมและแทนนินซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายการลดกระบวนการอักเสบและกำจัดเกลือและสารพิษส่วนเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์

บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และจำเป็นอย่างแน่นอน มันมีผลในเชิงบวกต่อหลายอวัยวะและระบบเนื้อเยื่อ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของบลูเบอร์รี่ในช่วง GW

หากหลายคนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของบลูเบอร์รี่ที่มีต่อการมองเห็นมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเบอร์รี่นี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างการหลั่งน้ำนมที่เหมาะสม oxycoumarins ที่อยู่ในเนื้อเยื่อนั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อองค์ประกอบของเลือดป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและการสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป นอกจากนี้ oxycoumarins ยังมีส่วนช่วยในการเติมน้ำนมของผู้หญิงด้วยการเพิ่มปริมาณและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด

อย่างไรก็ตามบลูเบอร์รี่จะต้องรวมอยู่ในอาหารของคุณอย่างระมัดระวัง มันจะดีกว่าที่จะทำความคุ้นเคยกับมันแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นร่างกายจะค่อยๆชินกับความสมดุลของความชื้นและผลิตภัณฑ์นี้คุ้นเคยกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ในมดลูก อย่างไรก็ตามเราไม่ควรลืมว่าบลูเบอร์รี่รักษาความชุ่มชื้นและการใช้งานจะต้องได้รับการพิจารณาอย่างเข้มงวดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากผลไม้เล็ก ๆ มีส่วนทำให้เกิดอาการบวมน้ำเพิ่มขึ้นซึ่งหญิงตั้งครรภ์มักประสบ

เมื่อมันจะดีกว่าที่จะไม่กินบลูเบอร์รี่

Bilberry เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่แพ้ง่ายที่สุด ในยุคกลางเบอร์รี่นี้ถูกเลี้ยงอย่างแข็งขันโดยหญิงตั้งครรภ์เชื่อว่าในเวลาเดียวกันเด็กที่เกิดมาจะมีจิตใจของอริสโตเติลและสายตาของนกอินทรี อย่างไรก็ตามบรรพบุรุษไม่ไกลจากความจริง!

ไม่มีข้อห้ามพิเศษในการรับบลูเบอร์รี่ เพียงอย่างเดียว "ไม่" คือการแพ้ของแต่ละบุคคลไปยังผลไม้เล็ก ๆ ของแม่ ในกรณีนี้บลูเบอร์รี่ไม่ควรให้กับเด็กจนกว่าจะถึงอายุ 3 ปี หลังจากนี้ร่างกายของเขาจะสามารถรับมือกับโรคภูมิแพ้ในรูปแบบที่เพียงพอหากเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน

อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามในการบริโภคบลูเบอร์รี่ที่มากเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายได้:

  1. มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ: หากมีประวัติความผิดปกติของไตหรือการละเมิดของการเผาผลาญเกลือน้ำ
  2. เมื่อตับอ่อนอักเสบเป็นผลไม้เล็ก ๆ เพิ่มกิจกรรมของเอนไซม์ตับอ่อน
  3. กับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการไหลออกของของเหลวภายใน: น้ำดี, ปัสสาวะ, น้ำผลไม้ในลำไส้ ฯลฯ
  4. ด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ
  5. ด้วยอาการท้องผูกเนื่องจากป้องกันไม่ให้มีความชื้นมากเกินไปทำให้อุจจาระมีความหนาแน่นมากขึ้น
  6. ระวังการตั้งครรภ์ในช่วงต้น: กรดแอสคอร์บิคแคโรทีนและโทโคฟีรอลจำนวนมากอาจทำให้แท้งได้

วิธีการอย่างถูกต้องใส่บลูเบอร์รี่ในอาหาร

เป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำบลูเบอร์รี่ในอาหารตามปกติของสตรีมีครรภ์ในปริมาณเล็กน้อย บ่อยครั้งที่สิ่งกีดขวางที่สำคัญในการทำเช่นนี้คือฤดูกาลของการตั้งครรภ์ - ไม่ใช่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นพร้อมกับช่วงเวลาของการปรากฏตัวของบลูเบอร์รี่แม้จะมีความจริงที่ว่าระยะเวลาของผลไม้เล็ก ๆ นี้นานพอ อย่างไรก็ตามการบริโภคเป็นสิ่งที่จำเป็นและดังนั้นจึงได้รับคำแนะนำจากสุภาษิต "ดี - ช้ากว่าไม่เคย" เพิ่มบลูเบอร์รี่ในอาหารที่จัดตั้งขึ้นในปัจจุบัน:

  1. เพื่อแนะนำผลไม้เล็ก ๆ ในปริมาณน้อย - เริ่มต้นที่ 20 กรัมต่อวันและหากเด็กไม่มีอาการแพ้ให้ค่อยๆเพิ่มเป็น 100 - 120 กรัมต่อวัน ไม่ควรกินขนาดใหญ่จนกว่าจะให้นมลูกเสร็จ
  2. คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการหมักใบของบลูเบอร์รี่ในชาดำตามปกติ
  3. หลังจาก 6 ถึง 8 เดือนคุณควรลองผสมบลูเบอร์รี่ไว้ในอาหารหลักของเด็กเพื่อเป็นอาหารเสริม
  4. ในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถทำบิลเบอร์รี่ได้เช่นแช่แข็งหรือทำอาหาร แนะนำให้ใช้เด็กในฤดูหนาวในรูปแบบของมอร์ส
  5. คุณสามารถอบผลเบอร์รี่ให้แห้งแล้วนำไปใช้ในการเตรียมผลไม้
  6. โรงงานผลิตน้ำผลไม้บลูเบอร์รี่จะดีกว่าที่จะไม่ซื้อเพราะ วิตามินและสารสำคัญของบลูเบอร์รี่ส่วนใหญ่มีอายุการเก็บรักษาน้อย นอกจากนี้ยังมีการเติมสารกันบูดจำนวนหนึ่งในผลิตภัณฑ์ของโรงงานซึ่งสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

อาการไม่พึงประสงค์ชนิดใดบลูเบอร์รี่สามารถทำให้เกิดในทารก?

โดยปกติแล้วบลูเบอร์รี่จะถูกเด็กดูดซึมได้ดีและไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ แต่ก็ยังมีอยู่ สิ่งเหล่านี้สามารถ:

  • อาการท้องผูก
  • ปรากฏการณ์อาการบวมน้ำ

อาการที่เกิดจากการแพ้ของแต่ละบุคคล: ผื่น diathesis, การระคายเคือง, วิงเวียน, สีแดงของแก้ม

หากสงสัยว่าพวกเขาจะต้องพาเด็กไปพบกุมารแพทย์ทันที

บลูเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่แห่งความงาม จำนวนเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วสำหรับเอฟเฟกต์ที่ไม่คาดคิดและน่าทึ่งอย่างสมบูรณ์ แต่อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับด้านลบ เฉพาะเมื่อพิจารณาถึงข้อดีข้อเสียอย่างเหมาะสมแล้วคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ

ดูวิดีโอ: 10 อาหาร แมใหนมหามกน. Kids Family (อาจ 2019).