ไชโป้วในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และอันตราย

แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์ที่จะรวมในอาหารผักสวนตามฤดูกาลมากขึ้น พวกเขามีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนและยาระบายทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิและสารพิษอิ่มตัวเซลล์ด้วยพลังงานและแร่ธาตุ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนหญิงตั้งครรภ์สามารถเพลิดเพลินกับหัวไชเท้า - ผลิตภัณฑ์วิตามินและน่ารับประทาน

แน่นอนว่ารสชาดของรากและปริมาณสารสกัดที่สูงอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกหรือย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำความคุ้นเคยกับกฎของการรักษาหัวไชเท้าในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงข้อ จำกัด ในการรับ

องค์ประกอบทางเคมี

ดังนั้นผักรากแดงมีส่วนผสมที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

  • เส้นใยพืช
  • เอนไซม์ (เช่นอะไมเลส);
  • น้ำตาลผัก
  • น้ำมันหอมระเหยมัสตาร์ด;
  • ไลโซไซม์;
  • ระเหย
  • วิตามินของกลุ่ม B (รวมถึงไนอาซินและกรดโฟลิก), วิตามินซี, วิตามินเค;
  • มาโครและจุลธาตุ (แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, ทองแดง, เหล็ก, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส)

นอกจากนี้ผักมีโปรตีน - น้อยกว่ากรัมไขมัน - 0.1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต - 3.4 กรัมหัวไชเท้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำดังนั้นเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ - จาก 14 ถึง 19 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม (ตามแหล่งที่แตกต่างกัน) นั่นคือผักสามารถนำมาอย่างปลอดภัยในอาหารและไม่กลัวที่จะได้รับปอนด์พิเศษในระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของหัวไชเท้าสำหรับการตั้งครรภ์

ประการแรกร่างกายของแม่ในอนาคตต้องการวิตามินหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวและการพัฒนาของระบบภายในของทารกและในการรักษาสุขภาพของผู้หญิงเอง

แคลเซียมในหัวไชเท้ามีหน้าที่สร้างและเสริมความแข็งแรงให้กับระบบโครงกระดูกของเด็ก มันให้ความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก (รวมถึงฟัน) เช่นเดียวกับการพัฒนาของกล้ามเนื้อของตัวอ่อน

วิตามิน B9 หรือกรดโฟลิกที่มีชื่อเสียงสร้างการป้องกันการผิดปกติของทารกในครรภ์ในไตรมาสแรก นอกจากนี้ยังมีผลต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารก

วิตามินซีมีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกันทั่วไปและท้องถิ่นช่วยให้คุณสามารถต้านทานโรคและสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ แอสคอร์บิคแอซิดยังมีส่วนในกระบวนการสร้างเลือดเสริมสร้างผนังหลอดเลือดสร้างความมั่นใจในการดูดซับธาตุเหล็กป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ รากผักทั้งพวงเพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ที่มีวิตามินซี

วิตามินเคเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือด (กระบวนการแข็งตัวของเลือด) ต้องขอบคุณเขาว่าในช่วงเกิดมันเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการเสียเลือดอย่างรุนแรง

เส้นใยพืชหรือเซลลูโลสมีผลประโยชน์ในการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้การย่อยอาหารปกติและอุจจาระปกติ หญิงตั้งครรภ์มักใช้หัวไชเท้าเพื่อเอาชนะอาการท้องผูกเรื้อรังในไตรมาสสุดท้าย ไฟเบอร์ยังสามารถจับและกำจัดคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี” ออกจากร่างกายทำความสะอาดหลอดเลือดเต้านมและช่วยให้การทำงานของหัวใจดีขึ้น

เอนไซม์ในหัวไชเท้าจะช่วยให้คุณย่อยคาร์โบไฮเดรต เป็นที่ทราบกันดีว่าแม่ในอนาคตมักจะมีรสหวานดังนั้นหัวไชเท้าจะช่วยให้อาหารย่อยได้อย่างรวดเร็วและไม่ถูกวางไว้ที่ด้านข้างในรูปแบบของปอนด์พิเศษ

ถ้าผู้หญิงมีประวัติโรคเบาหวานหรือพัฒนาการตั้งครรภ์ขณะตั้งครรภ์แล้วหัวไชเท้าจะช่วยลดระดับกลูโคสในพลาสมาให้อยู่ในระดับปกติ

รู้จักรากและคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพ ไลโซไซม์ฆ่าเชื้อโรคและการติดเชื้อและไฟโตไซด์ในองค์ประกอบเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ เมื่อรวมกับวิตามินซีส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรคหวัดไวรัสแบคทีเรียและโรคติดเชื้อ นอกจากนี้หัวไชเท้าจะช่วยให้สามารถต่อสู้กับหนอนและปรสิตอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

มัสตาร์ดเอสเทอร์เป็นยาฆ่าเชื้อจึงช่วยรักษาเนื้อเยื่อได้อย่างไร้ปัญหา

หัวไชเท้ายังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

  1. มันเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยลดอาการบวมในช่วงเวลาต่อมา
  2. เสริมสร้างหลอดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น
  3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งช่วยให้เลือดสูบฉีดปกติสำหรับการไหลเวียนของรก
  4. ควบคุมเมแทบอลิซึมซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าพลังงานสูงสุดและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จากอาหาร
  5. ช่วยลดอาการพิษ: ลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนช่วยเพิ่มความอยากอาหารและช่วยย่อยอาหาร
  6. ลดอาการปวดหัวและไมเกรน
  7. ใช้สำหรับอาการปวดหลังตอนปลายเป็นยาท้องถิ่น

วิธีการสมัคร

หัวไชเท้ามักจะบริโภคดิบในสลัดและเครื่องเคียง บางครั้งน้ำรากสดผสมกับผักสดจากผักอื่น ๆ (มะเขือเทศบีทรูทแครอท) ในระดับความเข้มข้นต่ำ มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่สามารถใช้อาหารได้ไม่เพียง แต่รากเท่านั้น แต่ยังเป็นหัวไชเท้า

สำหรับอาการปวดหัวไมเกรนความหงุดหงิดหงุดหงิดและนอนไม่หลับแนะนำให้ใช้หัวไชเท้า ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้สามารถถูบริเวณขมับหน้าผากและจมูก พวกเขาบอกว่าโล่งใจมาภายใน 10 นาที

อาการท้องผูกเรื้อรังรักษายาต้มของท็อปส์ซู หัวไชเท้าสีเขียวสด (1 ช้อนใหญ่) น้ำเดือด 250 มล. เทและส่งไปยังขวดเพื่อใส่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง น้ำซุปจะบริโภค 3 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะในครึ่งชั่วโมงหลังจากอาหารว่าง

เพื่อปรับปรุงสภาพผิวหรือเส้นผมในระหว่างตั้งครรภ์มีการเตรียมหน้ากากบำรุงพิเศษ น้ำมันพืชจะได้รับ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะกอกหรือเมล็ดลินสีด) - 3 ช้อนโต๊ะรวมกับแป้ง 1 ช้อนชา หัวไชเท้า 2-3 ใบขูดบนตะแกรงขูดละเอียดจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนผสมจากนั้นทุกอย่างจะถูกผสมอย่างทั่วถึง ควรใช้มาส์กเพื่อทำความสะอาดผิวเป็นเวลา 10 นาที เพื่อเส้นผมที่แข็งแรงและแข็งแรงผลิตภัณฑ์จะต้องถูกเก็บไว้ประมาณ 40 นาทีบนหัวใต้แผ่นฟิล์มและผ้าเช็ดตัวอุ่นจากนั้นล้างออกด้วยแชมพู

หัวไชเท้าที่เป็นอันตรายคืออะไรในระหว่างตั้งครรภ์

ผักดิบมีส่วนประกอบที่สกัดได้มากมายและกรดอินทรีย์ที่สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของแม่ในอนาคต

ควรพิจารณาประเด็นด้านลบต่อไปนี้ระหว่างการรับ:

  1. พืชที่สกัดจากรากโดยตรงจากดินและอาจมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (toxoplasmosis, salmonella, E. coli) ร่องรอยของไนเตรตและสารเคมี ก่อนการใช้งานแนะนำให้เทผักลงไปในน้ำเดือดแล้วล้างออกอย่างนุ่มนวล ควรต้มยอดก่อนใช้งานต่อไป
  2. ไชโป้วสามารถทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารและลำไส้รวมทั้งการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้ผักในช่วงดึกเช่นเดียวกับตอนกลางคืน ข้อห้ามมีอาการท้องอืด มันเป็นไปได้ที่จะบรรเทาเงื่อนไขหากคุณกินหัวไชเท้าในรูปแบบตุ๋นหรืออบ
  3. รูตมีสารสกัดเอสเทอร์และวิตามินซีซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างแรง แพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานหัวไชเท้าในปริมาณที่มากกว่าลำแสงต่อวัน
  4. หัวไชเท้าเฉียบพลันมีผลกระทบต่อเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนของกระเพาะอาหารและลำไส้และอาจทำให้แผลขนาดเล็กที่มีอยู่เพิ่มมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรใช้ผักอย่างเคร่งครัดในช่วงที่มีอาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้อักเสบ
  5. นอกจากนี้ความรุนแรงของหัวไชเท้ายังกระตุ้นให้มีการดื่มน้ำอย่างมาก pyelonephritis เป็นเรื่องธรรมดาในการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้าย

หัวไชเท้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ทำดีกว่าอันตราย ผักราคาไม่แพงและราคาไม่แพงนี้ช่วยบำรุงร่างกายด้วยส่วนประกอบหลายอย่างที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็ก นอกจากนี้เขายังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารของแม่ในอนาคต

ดูวิดีโอ: ไมลองไมร!! สตรเดด หวไชเทา รกษาฝา กระ จดดางดำ ไดหายเกลยง! ดวยวธงายๆ ทำไดเอง (อาจ 2019).