เด็ก ๆ สามารถดื่มกาแฟได้: เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

การบริโภคของไหลตลอดทั้งวันมีบทบาทสำคัญมากในการสร้างสารอาหารที่ดีสำหรับเด็ก ท้ายที่สุดแล้วไม่เพียง แต่ความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ของเด็ก ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของพวกเขาด้วย นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อยมักสะท้อนถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มต่าง ๆ ในอาหารของ crumbs ที่อายุน้อยกว่า หลายคนคิดว่าอันตรายที่สุดในบรรดาเครื่องดื่มคือกาแฟ แต่มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้

ผู้ปกครองบางคนยอมให้ลูกดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อยและคนอื่น ๆ - ไม่ยอมรับที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้แม้แต่กับเด็กนักเรียนในช่วงวัยรุ่น อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้ามมีความยุติธรรมแค่ไหนและความจริงในเรื่องนี้อยู่ที่ไหน เด็ก ๆ สามารถดื่มกาแฟจริง ๆ หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกได้หรือไม่? แพทย์แนะนำให้ดื่มกาแฟเมื่ออายุเท่าไหร่ และสามารถใช้กับเด็กได้มากแค่ไหน?

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคและกุมารแพทย์ประเภทต่าง ๆ ในเด็กทำการศึกษามากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อหาผลบวกและด้านลบของการดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อย ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถรวบรวมข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อให้คำตอบสำหรับทุกคำถามที่ผู้ปกครองสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

กาแฟมีประโยชน์สำหรับเด็กอย่างไร

คุณไม่จำเป็นต้องโต้แย้งเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่! ท้ายที่สุดเมล็ดกาแฟมีวิตามินเอ - เรตินอลที่เรียกว่าเช่นเดียวกับวิตามินดี - calciferol นอกจากนี้กาแฟจะอิ่มตัวด้วยฟลาโวนอยด์และแร่ธาตุต่าง ๆ รวมถึงไอโอดีนแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสารอาหารเหล่านี้จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมที่สำคัญ และกาแฟไม่ต้องสงสัยช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของมนุษย์และช่วยให้ร่างกายเล็ก ๆ สามารถรับมือกับกระบวนการหลายอย่างในระหว่างการเจริญเติบโต

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าในมือข้างหนึ่งกาแฟจริง ๆ แล้วมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก:

  1. เครื่องดื่มกาแฟช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองมนุษย์
  2. ความจำดีขึ้นและเด็กก็เริ่มเรียนรู้ความรู้ที่จำเป็นเพิ่มเติมในช่วงเวลาสั้น ๆ
  3. กาแฟมีชีวิตชีวาซึ่งหมายความว่ามันจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความแข็งแกร่งและเต็มไปด้วยพลังงานสำหรับโรงเรียน
  4. เครื่องดื่มกาแฟช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า
  5. ปรับปรุงการออกกำลังกายความอดทนและปฏิกิริยาของเด็ก
  6. กาแฟช่วยต่อต้านการแพ้และโรคหอบหืด
  7. เมล็ดกาแฟสามารถป้องกันรังสีและป้องกันการเกิดฟันผุในช่องปาก
  8. กาแฟมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร แต่ในสภาพที่ไม่มีปัญหากับกระเพาะอาหาร
  9. ขอบคุณกาแฟที่ความสนใจของเด็กดีขึ้น
  10. อารมณ์ของกาแฟเพิ่มขึ้นจากกาแฟยามเช้าและเด็กรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

ความคิดเห็นเชิงบวกทั้งหมดเหล่านี้ดูเหมือนว่าผู้ปกครองบางคนค่อนข้างจะเชื่อมั่นสำหรับการประเมินผลบวกของกาแฟในร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็ก ผู้ปกครองตัดสินใจเองอย่างรวดเร็วว่าจะให้เด็กดื่มกาแฟหรือไม่ แต่มีอีกด้านสำหรับเครื่องดื่มนี้ - ลบมากสำหรับร่างกายของเด็ก ความคิดเห็นของทั้งสองฝ่ายตรงข้ามกันเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของความสมดุลของกาแฟมากน้อยเพียงใดกัน?

ก่อนที่คุณจะเทกาแฟที่เติมพลังให้กับเด็กของคุณผู้ปกครองควรสอบถามเกี่ยวกับอันตรายที่มีต่อร่างกายของเด็ก ตามที่กุมารแพทย์, ผลกระทบเชิงลบต่างๆและอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้งานบ่อยของเครื่องดื่มกาแฟคัดค้านทุกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ข้างต้นของกาแฟ

กาแฟสำหรับเด็กมีอันตรายอะไร

ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่ทุกคนสามารถพกพาส่วนประกอบสำคัญของเครื่องดื่มที่เติมพลังเช่นคาเฟอีนได้อย่างปลอดภัย และสิ่งที่เกี่ยวกับการพัฒนาร่างกายของเด็กในกรณีนี้? ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่สารคาเฟอีนไม่ปลอดภัยต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาของเด็ก ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงไม่สามารถทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ดังนั้นผู้ปกครองต้องพิจารณาคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของกาแฟก่อนและพิจารณาคำแนะนำของแพทย์ หากคุณให้กาแฟลูกเป็นประจำในตอนเช้าเครื่องดื่มอาจส่งผลเสียต่อร่างกายที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและเปลี่ยนเป็นผลเสียต่อสุขภาพ:

  1. กาแฟธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากมีส่วนช่วยในการกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกายของเด็กในขณะที่ต้องขอบคุณองค์ประกอบนี้สิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีพัฒนาและเติบโต
  2. ผลกระทบของกาแฟที่มีต่อภาวะสุขภาพของฮอร์โมนของผู้ใหญ่ถือว่าเป็นผลบวก แต่ผลที่ตามมาสำหรับร่างกายของเด็กจะน่าผิดหวังและในอนาคตผู้ปกครองอาจประสบกับการหยุดชะงักของฮอร์โมนร้ายแรงในช่วงวัยแรกรุ่นของเด็ก
  3. กาแฟช่วยกระตุ้นสมองและส่งผลต่อส่วนต่าง ๆ ของสมองที่รับผิดชอบต่อความสุข ด้วยการใช้เครื่องดื่มนี้บ่อยครั้งคนรู้สึกร่าเริงและความแข็งแกร่ง ศูนย์สมองส่งสัญญาณความพึงพอใจของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดค่อยๆชินกับการกระทำของกาแฟและผู้คนเริ่มบริโภคมันในปริมาณมาก หากร่างกายไม่ได้รับปริมาณกาแฟทันเวลาร่างกายจะรู้สึกหดหู่ใจและบุคคลนั้นรู้สึกอ่อนแอในร่างกาย ในเวลาเดียวกันเด็กที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มกาแฟในวัยเด็กอาจต้องการสิ่งกระตุ้นที่แรงกว่าสำหรับศูนย์รวมความสุขของสมอง โดยทั่วไปในหมู่พวกเขา - การสูบบุหรี่การใช้ยาและแอลกอฮอล์
  4. คาเฟอีนส่งผลกระทบต่อเซลล์ประสาทที่ด้อยกว่าของเด็ก เมื่อคาเฟอีนจำนวนมากสะสมอยู่ในร่างกายของเด็กความตื่นเต้นง่ายจะเพิ่มขึ้น สารกระตุ้นกิจกรรมทางจิตของเด็กให้พลังงานระเบิดเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมงหลังจากดื่มกาแฟหนึ่งถ้วย ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์อาจคิดว่าผลกระทบนี้มีประโยชน์ต่อสภาพของลูก แต่ความตื่นตัวที่เกิดขึ้นจริงในทางตรงกันข้ามนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก หลังจากคาเฟอีนหยุดแสดงเด็กจะอารมณ์เสียโดยไม่มีเหตุผลอาจร้องไห้ได้มากรู้สึกง่วงล้าอ่อนเพลียและไม่สนใจ พลังทางกายภาพที่เด็กควรมีแผนที่จะแจกจ่ายตลอดทั้งวันจะถูกใช้ในสามถึงสี่ชั่วโมง
  5. คาเฟอีนสามารถรบกวนการนอนหลับของทารก ในกรณีนี้เด็ก ๆ เริ่มมีปัญหากับการนอนหลับอย่างรวดเร็วรูปแบบการนอนหลับถูกรบกวนและในเวลากลางคืนเด็กมักลุกจากเตียง
  6. เมล็ดกาแฟยังมีสารที่เรียกว่า benzopyrene ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย Benzopyrene เป็นสารก่อมะเร็งที่สามารถนำไปสู่การเกิดเนื้องอกมะเร็งและโรคที่ซับซ้อนอื่น ๆ อาหารจำนวนมากบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตมีสารนี้อยู่แล้ว ดังนั้นจึงเป็นอันตรายทวีคูณว่าองค์ประกอบที่เป็นอันตรายนี้จะเข้าสู่ร่างกายของเด็ก ๆ เพราะการใช้กาแฟ
  7. กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ดีดังนั้นเด็กสามารถเข้าห้องน้ำได้บ่อย สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการกำจัดของเหลวอย่างรวดเร็วและพร้อมกับน้ำออกและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพของเด็กเช่นแคลเซียม
  8. เนื่องจากความจริงที่ว่ากาแฟส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและเพิ่มความดันในร่างกายของเด็กเมื่อเวลาผ่านไปความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดอาจเริ่ม ดังนั้นอย่าใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดและขัดขวางระบบหัวใจและหลอดเลือดตั้งแต่อายุยังน้อย

มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้ปกครองไม่ได้รู้เกี่ยวกับด้านลบของอิทธิพลของกาแฟที่มีต่อระบบประสาทและสิ่งมีชีวิตของเด็กโดยรวม พวกเขาดูว่าเด็ก ๆ จะกลายเป็นคนเฉื่อยชาแล้วกระตือรือร้นและรีบสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับกลุ่มอาการสับสนของวัยรุ่นหรือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น เป็นเรื่องที่ดีถ้าผู้ปกครองพบแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งติดตามระบอบการปกครองของเด็กและอธิบายถึงเหตุผลที่ร่างกายมีปฏิกิริยาต่อกาแฟ อย่างไรก็ตามแม้ผู้เชี่ยวชาญจะเข้าใจผิดดังนั้นแพทย์อาจไม่สามารถระบุเหตุผลหลักในเวลานั้นและสั่งยาที่รุนแรงสำหรับเด็กซึ่งสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเขาไม่ต้องการเลย

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายผู้ปกครองควรคำนึงถึงข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของกาแฟและเพิ่มเข้าไปในอาหารของเด็กด้วยความระมัดระวังหลังจาก 10 ปีในรอบ 1-2 วัน

ดูวิดีโอ: การดมเครองดมทมกาเฟอน, ขอควรรกอนเซนสญญาจาง : รเทารทน 20 . 61 (สิงหาคม 2019).