วิธีการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของผู้ใหญ่

ภูมิคุ้มกันคือการป้องกันหลักของร่างกายต่อต้านการกระทำของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย ประการแรกเป็นการป้องกันการพัฒนาของโรคติดเชื้อเมื่อเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุเข้าสู่ ภูมิคุ้มกันลดลงนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่าง ๆ ทำไมภูมิคุ้มกันลดลงและจะปรับปรุงได้อย่างไร

ภูมิคุ้มกันเล็กน้อย

ภูมิคุ้มกันเป็นระบบทั้งหมดที่รับผิดชอบในการรักษาสุขภาพของร่างกาย มีการจำแนกประเภทของภูมิคุ้มกันหลายประการ:

โดยเฉพาะ:

  • แต่กำเนิด;
  • ที่ได้มา

โดยกลไกการซื้อ:

  • การใช้งานอยู่
  • อยู่เฉยๆ

ตามวิธีการได้รับ:

  • ธรรมชาติ
  • เทียม

ตามหน่วยภูมิคุ้มกันพื้นฐาน:

  • เซลล์
  • humoral

ภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติจะเรียกว่าไม่เฉพาะเจาะจง เขามีตัวแทนของมนุษยชาติและทุกคนก็มีเหมือนกัน เหล่านี้คือเซลล์และกลไกที่ตอบสนองในลักษณะเดียวกันกับเชื้อโรคใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงคุณสมบัติของแอนติเจน แอนติเจนเป็นข้อมูลทางพันธุกรรมของมนุษย์ต่างดาวต้องขอบคุณเซลล์ที่แยกแยะความแตกต่างระหว่างพวกมันกับคนต่างด้าว

ในการติดต่อครั้งแรกกับแอนติเจนที่ไม่รู้จักภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงจะถูกเปิดใช้งาน เชื้อโรคถูกทำลายและระบบภูมิคุ้มกันจะบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับมันและเก็บรักษาไว้เป็นระยะเวลาบางครั้งตลอดทั้งชีวิต เมื่อมีการสัมผัสซ้ำเชื้อโรคจะมีภูมิคุ้มกันที่เฉพาะเจาะจง

ภูมิคุ้มกันที่ได้มาหรือที่เฉพาะเจาะจงคือแอนติบอดี พวกมันผลิตโดยพลาสมาเซลล์ภายใต้การกระทำของ T-lymphocytes ซึ่งเก็บข้อมูลเกี่ยวกับแอนติเจน แอนติบอดีนั้นตรงกับแอนติเจนตัวเดียวและสามารถทำลายมันได้

Active เรียกว่าภูมิคุ้มกันซึ่งได้มาอย่างอิสระเนื่องจากการสัมผัสของร่างกายกับแอนติเจน ติดตัว - นี่คือภูมิคุ้มกันที่ได้จากภายนอกนั่นคือเมื่อแอนติบอดีเข้าสู่ร่างกายด้วยเซรั่มและไม่ได้ผลิตออกมา

ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติเป็นภูมิคุ้มกันที่ใช้งานหลังจากโรคภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติและยังส่งจากแม่สู่ลูก เรียกว่าดุ้งดิ้งภูมิคุ้มกันที่ใช้งานที่ได้รับจากการฉีดวัคซีนและแฝงที่ได้รับจากซีรั่ม

ภูมิคุ้มกันของเซลล์จะถูกแสดงด้วยเซลล์พิเศษ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: T และ B-lymphocytes, เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ, นิวโทรฟิล, แมคโครฟาจ, basophils และ eosinophils ทั้งหมดของพวกเขายกเว้น B-lymphocytes มีส่วนร่วมในการตอบสนองภูมิคุ้มกันเชิญชม B-lymphocytes ถูกเปลี่ยนภายใต้อิทธิพลของ T-lymphocytes เป็นพลาสมาเซลล์และผลิตแอนติบอดี หลังเป็นส่วนหนึ่งของภูมิคุ้มกันของร่างกาย นอกจากนี้ยังรวมถึง BAS ต่างๆ: interferon, C-reactive protein และอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีกลไกกีดขวางที่ปกป้องเราจากการบริโภคสารแปลกปลอม เหล่านี้รวมถึง: ผิวหนัง, เยื่อเมือก, อุปกรณ์ mucocellular ของระบบทางเดินหายใจ, สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร

ภูมิคุ้มกันผิดปกติเรียกว่าภูมิคุ้มกันบกพร่อง กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของมันนั้นอันตรายเช่นกันมันสามารถนำไปสู่ปฏิกิริยาภูมิต้านทานผิดปกติ นี่เป็นเงื่อนไขที่การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันมีวัตถุประสงค์เพื่อทำลายเซลล์ของร่างกาย

ทำไมภูมิคุ้มกันลดลง

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกแยะการลดลงตามปกติในการสร้างภูมิคุ้มกันเช่นฤดูกาลจากพยาธิสภาพ ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องเกิดขึ้นเมื่อไม่มีภูมิคุ้มกันตอบสนอง บ่อยครั้งที่ไม่ได้ไปไกลขนาดนั้นและลดลงเพียงเล็กน้อย ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น

มีสาเหตุหลักของการลดภูมิคุ้มกันต่อไปนี้:

  • การขาดวิตามิน;
  • โภชนาการที่ไม่สมดุล
  • นิสัยไม่ดี: สารเสพติด, ติดยาเสพติด, พิษสุราเรื้อรัง;
  • การออกกำลังกายมากเกินไป
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • เดินหายากและระยะสั้นในอากาศบริสุทธิ์
  • อุณหภูมิ;
  • การได้รับรังสี;
  • การรักษาด้วย cytostatics และยาต้านการอักเสบสเตียรอยด์;
  • ปฏิกิริยาการแพ้ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันหมดลง

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้ยังมีจำนวนของโรคหรือเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาที่ประจักษ์จากโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง เหล่านี้รวมถึง:

  • โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลัน;
  • มะเร็งต่อมน้ำเหลือง;
  • ความเสียหายเป็นพิษต่อไขกระดูก;
  • โรคตับที่มีผลในโรคตับแข็ง;
  • เนื้องอกร้าย;
  • โรคไวรัสเอชไอวี
  • โรคของระบบทางเดินอาหารที่มีกลุ่มอาการของโรค maldigestia (ไม่ย่อยอาหาร);
  • ได้รับบาดเจ็บอย่างกว้างขวาง;
  • โรคเรื้อรังของอวัยวะภายใน
  • กาฝากรุกราน
  • การทำงานหนัก
  • ความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบภูมิคุ้มกัน
  • โปรตีนสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ

เมื่ออาการถาวรของภูมิคุ้มกันลดลงปรากฏเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นเพื่อยกเว้นเงื่อนไขข้างต้น ในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงพวกเขาสามารถทำให้เกิดโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องที่คุกคามชีวิต

อาการของภูมิคุ้มกันลดลง

ทุกคนรู้ว่าด้วยโรคนี้คนเริ่มป่วยบ่อยขึ้น แต่“ บ่อยขึ้น” หมายถึงอะไร“ มาตรฐาน” ของโรคสำหรับผู้ใหญ่คืออะไร นอกจากนี้ปรากฎว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจไม่ได้เป็นเพียงการรวมตัวกันของภูมิคุ้มกันลดลง สัญญาณของสภาพพยาธิสภาพนี้คือ:

  1. โรคหวัดที่เกิดขึ้นมากกว่า 3-4 ครั้งต่อปี
  2. ระยะเวลายาวนานของการเป็นหวัด (ปกติ ORVI เป็นเรื่องปกติในหนึ่งสัปดาห์สูงสุด 10 วัน)
  3. รอยแผลเชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ
  4. Candida (เชื้อราประเภท Candida อยู่ในเยื่อเมือกของคนอย่างต่อเนื่อง แต่โรคเกิดขึ้นเฉพาะกับภูมิคุ้มกันลดลง)
  5. รูปแบบใด ๆ ของวัณโรค (ร่างกายของเรามักจะพบบาซิลลัสโคช์ส แต่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถยับยั้งมันได้)
  6. สมานแผลที่แผลเล็ก ๆ
  7. โรคผิวหนังตุ่มหนองบ่อย
  8. การติดเชื้อแบบฉวยโอกาส (pneumocystic pneumonia, sarcoma sarcoma - สัญญาณที่น่าเชื่อถือของโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง)
  9. การปรากฏตัวของการติดเชื้อเริม (ไวรัสเริมอยู่ในร่างกายเป็นเวลานานและทำให้ตัวเองรู้สึกว่ามีภูมิคุ้มกันลดลง)
  10. การปรากฏตัวของแผลในปาก
  11. ไซนัสอักเสบเรื้อรังหนอง

จะทำอย่างไรถ้าภูมิคุ้มกันลดลง

ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์หรือนักภูมิคุ้มกันวิทยา เขาจะดำเนินการวิจัยที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อกำหนดสาเหตุของเงื่อนไขนี้ นอกจากนี้แพทย์จะสั่งการรักษาเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหรือกำจัดสาเหตุของการลดลง

เป็นไปได้ที่จะเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดหรือวิธีการแบบดั้งเดิม

สารยาอะไรสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

พูดทันทีว่าการกำหนดให้กับตัวคุณเองนั้นเป็นสิ่งที่อันตราย ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ กลุ่มยาต่อไปนี้สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

  • Immunostimulants (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
  • การเตรียมการของ Interferon (Cycloferon, Viferon, Interferon)
  • การเตรียมต่อมไทมัส (Timalin, Thymusamin, Timogen)
  • วิตามินรวม (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

วิธีที่นิยมใช้ในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

มีหลายสูตรยอดนิยมที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

  1. ยาต้มต้นสน เข็มของต้นไม้ต้นสนชนิดใดจะทำ มันจะดีกว่าที่จะรวบรวมพวกเขาออกไปจากถนนธุรกิจและบ้าน ก่อนที่จะเตรียมเครื่องดื่มควรล้างเข็มให้สะอาดในน้ำไหล เข็มแก้วหนึ่งหยดเทน้ำหนึ่งลิตรและวางลงบนกองไฟที่ช้า หลังจากเดือดปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นปล่อยให้ยืนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละแก้ว
  2. ชาขิง ต้องล้างและสับรากขิง มันสามารถต้มได้ด้วยตัวเองโดยการเทน้ำเดือดหรือผสมกับชาในสัดส่วนที่เท่ากัน ดื่มเป็นชาตามปกติ
  3. น้ำมะนาว สำหรับมะนาวหนึ่งลูกคุณต้องใช้น้ำร้อนครึ่งลิตร บีบน้ำมะนาวลงในน้ำดื่มแก้ว เครื่องดื่มจะออกเปรี้ยวมาก แต่คุณสามารถเติมน้ำตาลหรือบีบมะนาวในสัดส่วนเดียวกันในชา
  4. ทิงเจอร์ Echinacea คุณไม่สามารถปรุงด้วยตัวเอง แต่ซื้อที่ร้านขายยา ใช้ทิงเจอร์ 15 หยดเจือจางในน้ำอุ่นวันละสองครั้ง
  5. ทิงเจอร์ของ Eleutherococcus ขายในร้านขายยาในรูปแบบสำเร็จรูปด้วย ทิงเจอร์ 30 หยดเจือจางในแก้วน้ำดื่มวันละสองครั้ง
  6. น้ำมันปลา ยังมีประโยชน์มากสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะนี้ไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่มยารักษารสชาติที่น่ารังเกียจ ร้านขายยาขายแคปซูลน้ำมันปลาราคาถูกพอสมควรพวกเขามีรสจืดสนิท พาพวกเขาทีละทุกวัน

กฎทั่วไปสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สำหรับระบบภูมิคุ้มกันการดำเนินชีวิตเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง นิสัยการกินประจำวันของเรา - ทั้งหมดนี้มีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อเสริมความแข็งแกร่งควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

  1. โภชนาการที่สมดุล ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคอาหารประเภทโปรตีนและวิตามิน ในทางตรงกันข้ามอาหารที่มีไขมันและทอดควรได้รับการยกเว้นจากอาหาร
  2. กิจกรรมการออกกำลังกาย เธอควรจะปานกลาง โหลดที่หลบหนียังช่วยลดภูมิต้านทานเช่นเดียวกับการขาดที่สมบูรณ์
  3. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ จำเป็นต้องนอนหลับอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง ห้องนอนควรอบอุ่น แต่อากาศถ่ายเทได้ดี
  4. เดินไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ คุณต้องเดินในทุกสภาพอากาศอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
  5. การแข็งตัว ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการในลำดับที่แน่นอนเป็นประจำและค่อยๆ คุณควรเริ่มด้วยอ่างน้ำวนจากนั้นเช็ดด้วยผ้าขนหนูเปียกและหลังจากทำเสร็จแล้วเท่านั้น ย้ายไปยังสเตจถัดไปหลังจากทำความคุ้นเคยกับเพจก่อนหน้า คุณสามารถใช้ douche ได้ แต่ที่จุดเริ่มต้นของความแตกต่างของอุณหภูมิควรน้อยที่สุดก็ควรจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

ดังนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าภูมิคุ้มกันเป็นระบบทั้งหมดที่รับผิดชอบในการรักษาสุขภาพของร่างกาย ปัจจัยต่าง ๆ อาจทำให้เกิดการปฏิเสธ คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยความช่วยเหลือของสารสมุนไพรหรือวิธีการที่เป็นที่นิยม เพื่อรักษาไว้ในระดับคงที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ : กินถูกต้องเล่นกีฬาสังเกตกฎประจำวัน

ดูวิดีโอ: 7พฤตกรรมททำใหภมคมกนลดลง (อาจ 2019).