วิธีกำจัดความเกียจคร้านอย่างรวดเร็วและตลอดไป

ด้วยสถานะของความเกียจคร้านมีทุกคนอย่างแน่นอน พวกเราทุกคนไม่ช้าก็เร็วอยากขี้เกียจนอนบนโซฟาทำในสิ่งที่เรารักและไม่ทำงาน แต่ใครบางคนสามารถเอาชนะความเกียจคร้านและรู้วิธีเจรจากับมัน แต่คนอื่นไม่สามารถทำได้และพวกเขากลายเป็นโดรนโซฟา

ความเกียจคร้านคืออะไร

Загрузка...

ความเกียจคร้านเป็นสภาวะของร่างกายที่บุคคลไม่สามารถและไม่ต้องการดำเนินการตามแผนและแผน หลังจากเวลาที่หายไปเขาถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดและรู้สึกว่าเขาได้ทรยศตัวเอง ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นเขาตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักและวางแผนที่จะเริ่มเข้ายิม ดังนั้นวันจันทร์จึงมาถึงและเวลาสำหรับการมาเยี่ยม แต่ทันใดนั้นเขาก็ติดอยู่ข้างเขาเขาเริ่มรู้สึกเวียนศีรษะและพูดกับตัวเองอย่างมั่นใจ: "ไม่ใช่วันนี้ฉันรู้สึกแย่วันนี้" ที่จริงแล้วจิตใต้สำนึกนี้เล่นกับมุขตลกนี้ มันคาดว่าจะเป็นกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมจากที่น่าสนใจเป็นที่น่าเบื่อและต่อต้านมันด้วยความสามารถทั้งหมด คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณต้องการหนีจากการดูหนังที่น่าสนใจและทำบทเรียนมันยากมากที่จะทำ

แต่การมีชีวิตอยู่โดยปราศจากความเกียจคร้านเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้วธรรมชาติทำให้เรารู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่าง? ในความเป็นจริงความเกียจคร้านนั้นมีบทบาทสำคัญในชีวิต เธอทำให้คนที่เหลือเมื่อเขาทำงานหนักเกินไป ถ้าไม่มีความเกียจคร้านคนที่ทำงานหนักหลายคนคงจะใช้เวลานานในการสวมใส่ วิธีการรับรู้บรรทัดนี้ ในอีกด้านหนึ่งคุณไม่ต้องต่อสู้ด้วยความเกียจคร้านคุณจำเป็นต้องมอบอำนาจเต็มที่ในบางครั้ง ในทางกลับกันความเกียจคร้านสามารถทำให้เรากลายเป็นคนขี้เกียจและเราต้องการมัน?

เพื่อไม่ให้โทษตัวเองสำหรับความเกียจคร้านคุณต้องประเมินความสามารถในการทำงานอย่างจริงจังและเป็นจริง โดยวิธีการที่คนบ้างานจริงมักจะตำหนิตัวเองเพื่อความเกียจคร้าน ตัวอย่างเช่นบุคคลที่สั่งซื้อเสร็จ 3 ครั้งต่อวันและวางแผนทั้ง 5 อย่างดังนั้นเขาจึงโทษตัวเองเพราะความเกียจคร้าน ประเมินความเป็นจริงที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ ตั้งไม่ใช่แถบสูง แต่มีค่าเฉลี่ย ดังนั้นแผนการที่เป็นไปได้และพวกเขาต้องการที่จะทำโดยเร็วที่สุด และจากนั้นเพื่อความเกียจคร้านจะไม่มีสถานที่

แรงจูงใจก่อน

Загрузка...

บ่อยครั้งที่เราไม่ต้องการทำอะไรเพราะเรารู้สึกรังเกียจหรือไม่ชอบการกระทำนี้ เรามีความคิดในหัวของเรา -“ และมันมีไว้เพื่ออะไร”,“ สำหรับใครที่ฉันทำงานนี้?”,“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่ทำ” ซึ่งหมายความว่าคนขาดแรงจูงใจ จำไว้ว่าทำไมคุณต้องทำการกระทำ หากคุณไม่ต้องการไปทำงานจำไว้ว่าสถานการณ์ทางการเงินของคุณขึ้นอยู่กับมัน ยังดีกว่าจำได้ว่าคุณฝันเกี่ยวกับรถยนต์หรืออพาร์ทเมนต์ของคุณเอง ทุกคำสั่งลูกค้าทุกคนรับใช้ทุกวันที่ทำงานจะทำให้ฝันของคุณใกล้ชิดยิ่งขึ้น และถ้าคุณไม่อยากออกไปวิ่งลองนึกถึงรูปร่างที่ต้องการ - คุณยังอยากเป็นคนที่เพรียวบางและสวยงามใช่ไหม

กระตุ้นความสำเร็จของผู้อื่นได้เป็นอย่างดี เมื่อเพื่อนประสบความสำเร็จในการปีนบันไดอาชีพเมื่อเพื่อนบ้านทำยิมนาสติกในสวนสาธารณะใกล้เคียงทุกวันคุณต้องการที่จะดีขึ้นและเหมาะสม คุณแย่กว่านี้ไหม? คุณไม่สามารถเอาชนะตัวเองและความเกียจคร้านของคุณเองได้หรือไม่? คุณคือผู้ควบคุมสถานการณ์และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอะไรให้สำเร็จ

วิธีกำจัดความขี้เกียจ

  1. คิดอย่างสม่ำเสมอ หากคุณกำลังทานอาหารเย็นลองนึกถึงงานที่ทำอยู่ขณะรับประทานอาหาร เลื่อนดูรายละเอียดทั้งหมดของสิ่งที่คุณจะทำ และหลังจากทานอาหารคุณไม่ต้องการนอนและพักผ่อนเพราะในหัวของฉันมีแผนการทำงานที่ชัดเจนอยู่แล้ว คุณจะต้องไปให้เร็วที่สุด
  2. เห็นภาพผลลัพธ์ของกิจกรรมของคุณ หากคุณไม่ต้องการทำงานลองจินตนาการว่าคุณจะได้รับเงินสำหรับงานของคุณอย่างไรคุณสามารถหาซื้อรองเท้าเหล่านั้นได้นานเท่าไหร่ หรือลองนึกภาพว่าผู้กำกับชมเชยคุณอย่างไรสำหรับคำสั่งซื้อที่มีคุณภาพสูง จินตนาการสิ่งที่คุณชอบ
  3. ดนตรีเป็นสิ่งจูงใจที่ยอดเยี่ยมในการทำงาน เพียงพอที่จะฟังเพลงที่มีพลังและสนุกสนานเพื่อคืนความกล้าหาญและประสิทธิภาพที่ดี
  4. จัดระเบียบในที่ทำงานของคุณ มันช่วยเพิ่มอารมณ์และความปรารถนาในการทำงาน ลบออกจากนิตยสารเดสก์ทอปที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิ สิ่งนี้ใช้กับอาหารด้วย - ใช้เวลานานในการกินถั่ว, ชิป, ลูกอมและเมล็ด วางคำสั่งซื้อของคุณไม่เพียง แต่บนโต๊ะ แต่ยังอยู่ในหัวของคุณ นำกระดาษหนึ่งแผ่นมาเขียนรายการโครงการที่คุณวางแผนไว้ แบ่งออกเป็นงานย่อยและทำแผนปฏิบัติการ แก้ไขปัญหาอย่างสม่ำเสมอจากนั้นคุณจะเห็นผลลัพธ์ของแต่ละงานที่ทำเสร็จ และเมื่อคุณเห็นผลลัพธ์มันจะกลายเป็นความสุขในการทำงานความเกียจคร้านลดลง
  5. คิดว่าการตั้งค่าที่จะช่วยคุณรับมือกับความขี้เกียจและไม่แยแส เมื่อคุณไม่ต้องการทำสิ่งที่วางแผนอีกครั้งบอกตัวเองว่าคุณเป็นคนกระตือรือร้นและมุ่งเน้นไปที่เป้าหมาย บอกตัวเองว่าคุณชอบทำเงินด้วยตัวเองและเพลิดเพลินกับการปรับปรุงรูปร่างของคุณ
  6. อีกวิธีในการทำให้ตัวเองแสดงคือการศึกษาชีวประวัติของคนที่ประสบความสำเร็จ อ่านวิธีที่พวกเขาใช้เวลา บ่อยครั้งที่พวกเขาประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง - ในโรงเรียน, กีฬา, ในงานอดิเรกต่าง ๆ เมื่อคุณอ่านว่าคน ๆ หนึ่งประสบความสำเร็จได้มากเพียงใดด้วยความช่วยเหลือจากความเพียรและความสามารถฉันต้องการทำซ้ำความสามารถของเขาเฉพาะในสาขาของฉันเอง เชื่อฉันเถอะว่าคุณไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าคนเหล่านี้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันเท่านั้นคุณต้องเอาชนะความขี้เกียจของคุณ
  7. วีรบุรุษแห่งภาพยนตร์และหนังสือเป็นแรงบันดาลใจให้ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ พวกเขาทำให้คุณมีชีวิตอยู่ในรูปแบบใหม่เปลี่ยนมุมมองของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้น
  8. มีอีกวิธีการทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพในการรับมือกับความเกียจคร้าน มันเกิดขึ้นที่งานไม่ต้องการที่จะทำแม้แต่ฆ่า ในกรณีนี้คุณต้องกระตุ้นความสนใจในตัวเธอ หากต้องการทำสิ่งนี้ให้ปิดโทรศัพท์วิทยุโทรทัศน์และยืนอยู่ตรงกลางห้องเช่นนั้น คุณไม่สามารถโกหกหรือนั่ง ไม่สามารถปิดตาได้เช่นกัน แค่ยืนจนกว่าคุณจะเบื่อ สิ่งเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนกิจกรรมได้คือเริ่มทำงาน โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 5-15 นาทีซึ่งคนจะรู้สึกเบื่อ เขาเริ่มที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดในการทำงานและจิตใจจะพยายามใช้มันให้เร็วที่สุด
  9. ช่วยในการรับมือกับคำหรือความขี้เกียจ บอกเจ้านายของคุณว่างานจะเสร็จสมบูรณ์ในอีกสองสามวัน - และจะไม่มีเวลาสำหรับความเกียจคร้านคุณจะพยายามทำให้งานสำเร็จโดยเร็วที่สุด หรือโต้เถียงกับเพื่อนว่าคุณสามารถลดน้ำหนักเกิน 15 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนและคุณจะไม่มีอะไรเหลือทำวิธีทำตามเงื่อนไขที่ตั้งไว้ ยิ่งไปกว่านั้นข้อพิพาทจะได้รับการประกันทางการเงิน บอกสมาชิกในครอบครัวของคุณว่าตั้งแต่วันนี้คุณจะถูกบีบทุกเย็น แล้วพวกเขาจะไม่พลาดโอกาสที่จะเตือนคุณเกี่ยวกับคำสัญญาของคุณ การเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าของคำนี้จะไม่อนุญาตให้คุณหลบเลี่ยงงาน ที่นี่ไม่มีความเกียจคร้านใด ๆ ที่สามารถปิดเส้นทางที่ต้องการได้

ฉันต้องต่อสู้ด้วยความเกียจคร้าน

เพื่อต่อสู้กับความเกียจคร้านตลอดเวลาเป็นสิ่งที่อันตราย - เธอสามารถเอาชนะคุณได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าเธอเอาชนะคุณบ่อยครั้งบางทีคุณอาจมีธุระในเรื่องที่ไม่มีใครรัก? บางทีอาชีพที่คุณเลือกไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ? การต่อสู้กับแรงกระตุ้นทางจิตวิญญาณเป็นไปไม่ได้อย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงมีค่าที่จะพิจารณาประเภทของกิจกรรม

ด้วยความเกียจคร้านไม่จำเป็นต้องต่อสู้ ด้วยคุณจะต้องสามารถเจรจา ไปประนีประนอมกับความเกียจคร้านของคุณ - คุณทำงานสองสามชั่วโมงและจากนั้นคุณจะหยุดพัก 20 นาที อีกตัวอย่างหนึ่ง - คุณทำงานตลอดทั้งสัปดาห์และคุณอุทิศหนึ่งวันให้กับความขี้เกียจอันเป็นที่รักของคุณ - คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น คิดว่ากฎดังกล่าวสำหรับตัวคุณเองและให้ตัวเองขี้เกียจในช่วงเวลาที่สงวนไว้สำหรับสิ่งนี้ และถ้าความเกียจคร้านต้องการเอาชนะคุณในเวลาที่ไม่ได้ระบุไว้ให้คลิกที่จมูกของเธอและอย่าปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย

เพื่อกำจัดความเกียจคร้านคุณเพียงแค่ต้องเริ่มแสดง หยุดหาวิธีที่จะเอาชนะข้อบกพร่องนี้ เพียงแค่ใช้และเริ่มทำงานการศึกษาฝึกอบรม ท้าทายตัวเอง คุณอนุญาตให้ความขี้เกียจควบคุมคุณหรือไม่? ฉันไม่คิด ท้ายที่สุดคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งและมีจุดมุ่งหมาย เพียงพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง

ดูวิดีโอ: ธรรมะ 2 นาท ตอน วธขจดความขเกยจ (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...