ประโยชน์และโทษของสตรอเบอร์รี่เพื่อสุขภาพของมนุษย์

แล้วพวกเราคนไหนที่ไม่ได้ลิ้มรสสตรอเบอร์รี่แสนอร่อยและหอมกรุ่น? ดวงตาสีแดงเหล่านี้สามารถพบได้ในป่าทึบหรือในทุ่งนา - สตรอเบอร์รี่ชอบที่เปิดโล่งในดวงอาทิตย์ Wild Berry ไม่เพียง แต่ชื่นชอบกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ยังมีองค์ประกอบที่มีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อ ในสตรอเบอร์รี่ที่รวบรวมจานสีวิตามินทั้งหมดมีกรดอะมิโนจำนวนมากองค์ประกอบการติดตามต่างๆเพคตินและฟลาโวนอยด์ ผลเบอร์รี่มีการบริโภคสดแห้งแช่แข็งและแม้กระทั่งดอง สตรอเบอร์รี่ทำจากแยมมาร์ชเมลโล่แยมแยมและของหวานอื่น ๆ อีกมากมาย ในบทความนี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่และใบไม้ คุณจะพบว่าใครเป็นผู้ห้ามสตรอเบอร์รี่และวิธีการรวบรวมและบันทึกไว้ในช่วงฤดูหนาว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่

สตอเบอรี่แรกที่กล่าวถึงในศตวรรษที่ 15-16 นั้นถึงแม้ผู้คนจะเอาแต่ใจกับผลเบอร์รี่หวานนี้ ที่ความสูงของฤดูร้อนผลไม้สีแดงทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินเพื่อเตรียมบุคคลสำหรับฤดูหนาวที่ยาวนานและหนาวเย็น สตรอเบอร์รี่ที่มีประโยชน์คืออะไรและใช้อย่างไรเพื่อสุขภาพของมนุษย์ลองคิดดู

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่าและข้อศอก เชื่อกันว่าส่วนประกอบสำคัญของเบอร์รี่นี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาน้ำมันหล่อลื่นของกระดูกอ่อน

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด จะช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลบรรเทาหลอดเลือดและปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

แบล็กเบอร์รีมีประโยชน์มากต่อการก่อตัวของมะเร็งหลายชนิด สตรอเบอร์รี่ไม่ได้ยับยั้งเนื้องอกอย่างสมบูรณ์ แต่มีนัยสำคัญชะลอการเจริญเติบโตและการพัฒนาของการแพร่กระจาย

Red berry มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการย่อยอาหาร - ช่วยเพิ่มความอยากอาหารส่งเสริมการย่อยอาหารได้ดีขึ้นเพิ่มการดูดซึมอาหาร ในรัสเซียแยมสตรอเบอร์รี่เป็นมื้อสุดท้ายที่ดีที่สุดมันช่วยขจัดอาการของการกินมากเกินไปและอาหารไม่ย่อย

ส่วนประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยผลไม้ช่วยให้คุณใช้สตรอเบอร์รี่เป็นยารักษาโรคเหน็บชาที่ดีที่สุด สตรอเบอร์รี่ช่วยให้คุณหายจากอาการป่วยหนักอ่อนเพลียอดอาหารนาน

สตรอเบอร์รี่ใช้กันอย่างแพร่หลายไม่เพียง แต่ในอาหาร แต่ยังเป็นเครื่องสำอาง เยื่อกระดาษที่บดของผลไม้เป็นหน้ากากที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าแม้จะไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติมก็ตาม น้ำสตรอเบอร์รี่บรรเทาบรรเทาการระคายเคืองและการอักเสบบรรเทากลาก, พราก, ผื่นแพ้ หากคุณผสมสตรอเบอร์รี่กับคอทเทจชีสคุณจะได้มาสก์หน้าใสที่มีประสิทธิภาพ

สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ชายเพราะพวกเขามีสังกะสีจำนวนมากซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

ถ้าคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่สตรอเบอร์รี่จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายปรับปรุงการเผาผลาญลดความอยากบุหรี่

สตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่มีผลในเชิงบวกต่อสภาพจิตใจของร่างกาย ถ้าคุณกินสตรอเบอร์รี่จำนวนหนึ่งทุกวันมันจะช่วยเพิ่มความต้านทานความเครียดเพิ่มหน่วยความจำและสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพ สีของผลไม้ที่สดใสและกลิ่นบ้าคลั่งช่วยยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

คุณสามารถกินสตรอเบอร์รี่ในขณะที่ลดน้ำหนัก - มันจะแทนที่ขนมแคลอรี่สูงและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินในช่วงที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารอย่างเข้มงวด แต่จำไว้ว่าในช่วงที่สตรอเบอร์รี่ลดน้ำหนักสามารถทานได้ในตอนเช้าเท่านั้น - อย่างไรก็ตามคาร์โบไฮเดรต คุณสามารถอดอาหารในวันสตรอเบอร์รี่ - กินเฉพาะผลเบอร์รี่สีแดงในระหว่างวันและดื่มชาเขียว สิ่งนี้จะช่วยกำจัดน้ำส่วนเกินในร่างกายและสองถึงเซนติเมตรในเอว อาหารฉุกเฉินดังกล่าวสะดวกในการพกพาในวันหยุดพักผ่อนเมื่อมีทุ่งเบอร์รี่ที่อุดมสมบูรณ์อยู่รอบ ๆ

หลายคนสงสัย - เป็นไปได้ไหมที่จะกินสตรอเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์? แน่นอนคุณทำได้เพราะมันเป็นผลเบอร์รี่ธรรมชาติบริสุทธ์และอร่อย แต่ในทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อจะหยุด สตรอเบอร์รี่เช่นสตรอเบอร์รี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างก่อให้เกิดภูมิแพ้ดังนั้นการกินมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ในทารกในครรภ์ นั่นคือมันอนุญาตได้ไม่เกินหนึ่งถ้วยของผลไม้ในเวลาไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ยาต้มและชาที่มีใบสตรอเบอร์รี่ไม่ควรดื่มก็อาจทำให้เกิดเสียงมดลูกและในช่วงต้นเป็นสาเหตุของการแท้งบุตร แม้ว่าในกรณีอื่น ๆ ยาต้มอาจมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมาก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของใบสตรอเบอร์รี่ต้ม

ในการแพทย์พื้นบ้านใบสตรอเบอร์รี่ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางมากวัตถุดิบมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ตามกฎแล้วส่วนใหญ่มักใช้ยาต้มใบสตรอเบอร์รี่จึงไม่ยากที่จะปรุง หากใบสดพวกเขาควรจะล้างและใส่ในขวดประมาณหนึ่งกำต่อลิตรของน้ำเดือด เทน้ำร้อนปิดภาชนะที่มีฝาปิดห่อและปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง หลังจากนี้น้ำซุปควรได้รับการระบายและนำไปใช้ตามสูตร เก็บน้ำซุปไว้ในตู้เย็นไม่เกินสามวัน

ยาต้มใบสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างมากในโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินปัสสาวะในโรคไต น้ำซุปเอาเกลือได้ดีมีประสิทธิภาพในการกำจัดยูเรียในโรคเกาต์ ยาต้มสามารถใช้ทั้งภายในและภายนอกในการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เตรียมใบต้มสตรอว์เบอร์รี่ที่เข้มข้นแล้วเทลงในภาชนะที่มีน้ำร้อนนั่งในอ่างพร้อมอ่าง วิธีนี้จะทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นและบรรเทาอาการอักเสบบรรเทาอาการอยากปัสสาวะบ่อย

มันถูกบันทึกไว้ว่าผลไม้ของสตรอเบอร์รี่มีประโยชน์ในโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามใบสามารถใช้ภายนอก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ผสมใบแห้งกับปิโตรเลียมเจลลี่รับครีมหนาซึ่งควรถูลงในหัวเข่าและข้อศอก

ใบน้ำซุปมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ - พวกเขาสามารถล้างบาดแผลและบาดแผลคุณสามารถบ้วนปากด้วยอาการเจ็บคอและช่องปากในช่วงเปื่อย

ใบสตรอเบอร์รี่จะถูกเติมลงในชาเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันตนเองจากโรคหวัดและเพิ่มพลังให้พวกเขา

ยาต้มของใบสตรอเบอร์รี่เป็นเสมหะที่ยอดเยี่ยมที่เจือจางเสมหะและนำออกมา ยาต้มจะช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบและควรทาครีมสตรอเบอร์รี่ที่อยู่บริเวณหน้าอกเพื่ออุ่นบริเวณหลอดลม

จัดทำขึ้นด้วยใบสตรอเบอร์รี่สามารถดื่มให้กับผู้หญิงที่มีปัญหาต่างๆของระบบสืบพันธุ์ น้ำซุปปกติรอบประจำเดือนช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนลดเลือดออกในมดลูก

มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ แต่การต้มของใบเบา ๆ และบรรเทาอาการกระตุกได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีนี้ช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือน

เนื่องจากยาต้มมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของไตจึงสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณกำจัดอาการบวมและถุงใต้ตา

นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของการต้มสตรอเบอร์รี่ แต่มันมักจะเกิดขึ้นที่ต้องการยาที่นี่และตอนนี้ไม่มีเวลาที่จะรอยาต้มเพื่อเตรียมความพร้อมและเย็น ในกรณีนี้ช่วยให้สีย้อมซึ่งเก็บไว้เป็นเวลานานและสามารถช่วยในสถานการณ์ฉุกเฉินได้เสมอ ทิงเจอร์ของใบสตรอเบอร์รี่เตรียมจากใบสดที่รวบรวมเมื่อวันก่อน ใบต้องถูกบดขยี้และใส่ในขวดควรเป็นแก้วสีเข้มหรือสีเขียว หลังจากเติมขวดด้วยใบไม้มีความจำเป็นต้องเติมแอลกอฮอล์หรือวอดก้าให้ปิดและทิ้งไว้ในที่มืดและเย็นเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณควรเขย่าขวดเป็นประจำเพื่อให้สีเข้มขึ้น หลังจากนั้นองค์ประกอบจะต้องถูกกรองและเก็บไว้ในตู้เย็น

ใช้เวลา 10-15 หยด

ใครไม่สามารถกินสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่เบอร์รี่อร่อยมาก แต่ขัดแย้งกัน สตรอเบอร์รี่พร้อมด้วยสตรอเบอร์รี่ไข่และช็อคโกแลตเป็นของกลุ่มอาหารที่มักทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ใหญ่และโดยเฉพาะในเด็ก ดังนั้นคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้สตรอเบอร์รี่สามารถกินได้ในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น เบอร์รี่นี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี นอกจากความจริงที่ว่ามันสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้เยื่อกระดาษสตรอเบอร์รี่ยังมีกระดูกและวิลลี่ขนาดเล็กที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้สตรอเบอร์รี่จึงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและแผล หากคุณกำลังทานยารักษาความดันโลหิตสูงคุณจะต้องเลิกสตรอเบอร์รี่สักระยะหนึ่งเนื่องจากการรวมกันนี้จะทำให้เกิดภาระอย่างหนักต่อไต ทุกคนแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ที่อร่อยที่สุดอาจเป็นยาและยาพิษขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใช้

วิธีการรวบรวมและบันทึกสตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่จะเก็บเกี่ยวในช่วงกลางเดือนกรกฎาคมเมื่อมันเปลี่ยนเป็นสีแดงและเทน้ำผลไม้ เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกผลไม้เล็ก ๆ ที่มีลำต้นดังนั้นมันจึงถูกเก็บไว้นานมันง่ายต่อการขนส่ง แต่หลังจากฝนตกเพื่อเก็บผลเบอร์รี่ไม่ควร - พวกมันกลายเป็นน้ำอายุการเก็บจะลดลงอย่างรวดเร็ว หลังจากเก็บผลเบอร์รี่คุณสามารถล้างและปรุงอาหารจากแยมแยมแยมหรือมาร์ชเมลโล่ตามสูตรอาหารคลาสสิกของคุณ แต่โปรดจำไว้ว่าภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิที่สูงส่วนประกอบที่มีประโยชน์ส่วนใหญ่หายไปผลิตภัณฑ์จะมีค่าน้อยลง มันจะดีกว่าที่จะประหยัดสตรอเบอร์รี่ตามสูตรต่อไปนี้ ผลเบอร์รี่ควรล้างและนวด มันเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้กับเครื่องปั่น แต่ทำรอยย่นด้วยมือของคุณเล็กน้อย - วิธีนี้จะมีผลเบอร์รี่ทั้งก้อนในมวลซึ่งในฤดูหนาวจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติและกลิ่นหอม เทมวลน้ำตาล แต่อย่าต้ม แต่เทลงในขวดพลาสติกที่สะอาดส่งไปที่ช่องแช่แข็ง ในฤดูหนาวควรนำแยมที่มีสุขภาพดีมาละลายในตู้เย็น

มันจะดีกว่าในการเก็บรวบรวมใบก่อนในช่วงออกดอก ในช่วงเวลานี้พวกเขารวบรวมปริมาณสูงสุดของสารอาหาร มันจะดีกว่าที่จะเลือกสนามสำหรับคอลเลกชันที่ตั้งอยู่ห่างจากทางหลวงและเมืองใหญ่ ใบถูกตัดโดยไม่มีก้านใบล้างในกระชอนและตากในที่ร่มในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก สำหรับชาใบใหญ่สามารถม้วนเป็นหลอดได้ดังนั้นจึงสะดวกในการใช้ในฤดูหนาว ผสมองค์ประกอบเป็นระยะเพื่อให้วัตถุดิบทั้งหมดแห้งดีมิฉะนั้นอาจเริ่มขึ้นรูปในระหว่างการเก็บรักษา เก็บใบสตรอเบอร์รี่แห้งในถุงผ้าใบหรือในขวดแก้ว

สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่น่าอัศจรรย์ซึ่งในฝรั่งเศสถือว่าเป็นยาโป๊จริง คู่บ่าวสาวมักจะเสิร์ฟซุปครีมสตรอเบอร์รี่และน้ำตาลผง เชื่อกันมานานแล้วว่าคนที่พบคู่ผลเบอร์รี่จะได้พบกับความสุขอย่างแน่นอน สตรอเบอรี่เบอร์รี่มีชื่อเพราะเม็ดสีแดงเอนลงต่ำมากจนเกือบตกลงไป ในหมู่บ้านมีความเชื่อกันว่ามีสตรอเบอร์รี่เต็มตะกร้าเฉพาะผู้ที่โค้งคำนับแม่ธรณี 100 ครั้งเท่านั้นที่จะกลับบ้าน มันเป็นความจริง - ผลเบอร์รี่ถูกซ่อนไว้ด้วยใบไม้พวกเขาจำเป็นต้องพบ กินของกำนัลที่น่าอัศจรรย์แห่งธรรมชาติใช้ใบไม้เพื่อรักษาเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณในอีกหลายปีข้างหน้า!

ดูวิดีโอ: รบไปหามากนดวน! 5ผลไมตอไปนดตอระบบการไหลเวยนโลหตcirculatory แกมนงงออนเพลย lnwHealth (อาจ 2019).