น้ำบีทรูท - ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

น้ำบีทเป็นที่นิยมในหมู่คนจากประเทศต่าง ๆ ไม่น่าแปลกใจเพราะเครื่องดื่มเน้นสารเคมีที่มีรูปแบบสมบูรณ์ วันนี้มีบีทรูทมากกว่า 15 ชนิดแต่ละพันธุ์มีความแตกต่างกันในด้านบวกและลบ การรับประทานอาหารบีทรูทถือเป็นที่นิยมมากที่สุด ส่วนใหญ่แล้วน้ำผลไม้ทำมาจากผักสีแดง พิจารณาถึงประโยชน์และอันตรายของการดื่ม

องค์ประกอบและเนื้อหาแคลอรี่ของน้ำบีทรูท

Загрузка...

รายการแร่ธาตุและวิตามินมากมายช่วยให้คุณใช้หัวบีทในการรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เครื่องดื่มมุ่งเน้นองค์ประกอบเดียวกันทั้งหมดเป็นหัวผักกาดเฉพาะในรูปแบบที่เข้มข้นมากขึ้น

ดังนั้นรากจึงอุดมไปด้วยวิตามินพีพีเรตินกรดแอสคอร์บิคโทโคฟีรอล ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับวิตามินบีกลุ่มเช่น riboflavin, วิตามินบี, กรด pantothenic และโฟลิก, pyridoxine, กรดนิโคตินและอื่น ๆ

สำหรับแมคโครและองค์ประกอบขนาดเล็กฟลูออรีนโพแทสเซียมโซเดียมเหล็กสังกะสีแคลเซียมทองแดงทองแดงแมกนีเซียมควรจะแตกต่างจากพวกเขา

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของหัวผักกาดคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนจำนวนมาก แต่ไขมันน้อย ผักเข้มข้นใยอาหารหยาบ, กรดอินทรีย์, เพกติน, น้ำ, เถ้า อย่างไรก็ตามเนื้อหาแคลอรี่ขององค์ประกอบคือ 42 Kcal ใน 100 กรัม

ประโยชน์ของน้ำบีทรูท

  1. ส่วนใหญ่มักจะใช้น้ำที่ใช้รากเป็นหลักในการรักษาและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับตับ, ไต, น้ำดีและกระเพาะปัสสาวะ, ระบบน้ำเหลือง การบริโภคอย่างเป็นระบบทำความสะอาดเลือดและเปิดช่องทางเลือดเบา ๆ
  2. มีสารเพกตินจำนวนมากในหัวบีท สารเหล่านี้ทำความสะอาดตับของสารพิษ, เอทิลแอลกอฮอล์, โลหะหนัก, กัมมันตภาพรังสี เพกตินยังเติมช่องว่างในตับและกำจัดน้ำดีส่วนเกิน มันจะมีประโยชน์ในการดื่มน้ำผลไม้ให้กับผู้ที่กำลังทำเคมีบำบัด
  3. น้ำผลไม้สดมีธาตุเหล็กจำนวนมาก องค์ประกอบนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเลือดเต็มรูปแบบการป้องกันโรคโลหิตจางเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดการฟื้นฟูของความดันเลือดแดงและ intracranial เฟรชช่วยเพิ่มความจำและสมาธิโดยการกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง
  4. ช่างเสริมสวยแนะนำให้ลูกค้าดื่มน้ำบีทรูทเพื่อปรับปรุงสภาพผิว มันเป็นเรื่องของความสามารถของเครื่องดื่มในการลดเลือนริ้วรอยทำให้ผิวพรรณเรียบเนียน องค์ประกอบนี้ยังช่วยป้องกันผมร่วงและรังแค
  5. น้ำบีทรูทก่อนบริโภคคุณสามารถให้เกลือเล็กน้อย ดังนั้นคุณจะปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารจะนำไปสู่การดูดซึมอย่างรวดเร็วขององค์ประกอบที่มีค่าด้วยเลือดเอาน้ำส่วนเกินและยูเรีย เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้อาการบวมของเนื้อเยื่อจะถูกกำจัด
  6. จะต้องดำเนินการใหม่ในระหว่างการแพร่กระจายของการติดเชื้อไวรัสในยุหลังจากการเจ็บป่วยหรือการดำเนินงานยืดเยื้อ เครื่องดื่มช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นช่วยเสริมเกราะป้องกัน
  7. องค์ประกอบของน้ำผลไม้จากหัวบีทนั้นรวมถึงไนไตรต์ซึ่งควบคุมความดันในกะโหลกศีรษะซึ่งช่วยป้องกันไมเกรนและปวดหัว คุณสมบัติของ Vasodilator ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหัวใจกินน้ำผลไม้เป็นประจำ
  8. สดจะใช้ในการทำความสะอาดลำไส้และอวัยวะภายในทั้งหมด คุณสมบัติเป็นยาระบายกำจัดได้อย่างรวดเร็วแม้กระทั่งความแออัดที่เก่าแก่ที่สุด น้ำผลไม้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายในการรักษาและป้องกันโรคต่อมลูกหมาก
  9. เมื่อได้รับสารใหม่ serotonin จะถูกผลิตขึ้นซึ่งควบคุมสภาพแวดล้อมทางจิตใจของบุคคล เครื่องดื่มนี้แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่มักเผชิญกับความเครียดและความเครียด คั้นน้ำผลไม้ที่มีอาการนอนไม่หลับไม่แยแสความวิตกกังวลไม่รับประกัน
  10. องค์ประกอบของเครื่องดื่มไอโอดีนจำนวนมาก องค์ประกอบนี้มีความจำเป็นสำหรับการป้องกันและรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์และระบบต่อมไร้ท่อทั้งหมด แคลอรี่ต่ำช่วยให้คุณสามารถใช้สดในอาหาร ลดความอ้วนทำได้โดยการแบ่งเนื้อเยื่อไขมันเอาท์พุทคอเลสเตอรอลทำความสะอาดร่างกายทั้งหมด

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับโรค

  1. หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในถุงน้ำดีตับหรือกระเพาะปัสสาวะให้เตรียมน้ำจากหัวบีทแครอทและแตงกวา ใช้อัตราส่วนที่เท่ากันของผัก ดื่มวันละสามครั้ง 200 มล. ก่อนมื้ออาหาร
  2. น้ำผลไม้บีทเป็นทางเลือกหนึ่งของยาฮอร์โมน ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือมีประจำเดือนให้ใช้น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ในแต่ละวันวันละหลายครั้งครึ่งถ้วย หัวผักกาดผสมกับแครอท
  3. เครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่น่าพอใจในการลดความดันโลหิต หากคุณมีอาการชักของหลอดเลือดหรือความดันโลหิตสูงให้บริโภค 180-200 มล. น้ำบีทรูทกับช้อนน้ำผึ้งวันละ 2 ครั้ง
  4. องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับอาการท้องผูกและโรคทั่วไปของระบบย่อยอาหาร ใช้น้ำบีทรูทที่บีบสดใหม่ทันทีหลังจากตื่นนอนตอนท้องว่างในตอนเช้า
  5. คุณสมบัติที่มีคุณค่าของเครื่องดื่มกระตุ้นให้หลาย ๆ คนใช้น้ำบีทรูทสดสำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ในการจัดเตรียมองค์ประกอบถูรากเทน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนแล้วรอให้น้ำผลไม้ปรากฏ ล้างคอสารที่ได้รับ
  6. การสะสมของธาตุเหล็กจำนวนมากในองค์ประกอบของยาเสพติดสามารถใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง ในกรณีนี้คุณต้องใช้ 1 ครั้งต่อวันสำหรับแก้วน้ำที่ทำจากแอปเปิ้ลและหัวบีท (อัตราส่วน 3 ต่อ 1)
  7. แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งปอดดื่มน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลเขียวแครอทและหัวบีท อัตราส่วนเท่ากัน นอกจากนี้ยังมีน้ำมะนาวและขิงบด
  8. แสดงองค์ประกอบของหมวดหมู่ของประชาชนที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน ในกรณีเช่นนี้บีทรูทสดผสมกับน้ำเกรปฟรุ้ตพลัมแตงกวาคื่นฉ่ายแครอทและแอปเปิ้ล เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการบริโภคอย่างเป็นระบบมีการเผาผลาญเพิ่มขึ้นและการสลายไขมัน
  9. น้ำบีทรูทมักได้รับการรักษาด้วยอาการน้ำมูกไหล ในกรณีนี้องค์ประกอบจะเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 50:50 หลังจากนั้นหยด 2 หยดลงในรูจมูกแต่ละอัน

ประโยชน์ของน้ำบีทรูทสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

  1. มันพิสูจน์แล้วว่าน้ำบีทรูทมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เครื่องดื่มมีผลในเชิงบวกต่อร่างกายของแม่และการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ พืชรากยับยั้งกิจกรรมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในลำไส้
  2. น้ำผลไม้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันโรคติดเชื้อช่วยในการรับมือกับอาการท้องผูกเรื้อรัง องค์ประกอบอุดมไปด้วยกลุ่มย่อยของวิตามิน B และธาตุเหล็ก เอนไซม์ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง หญิงตั้งครรภ์มักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคดังกล่าว
  3. น้ำบีทรูทได้อย่างสมบูรณ์แบบป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนในเด็ก คุณสมบัติเชิงบวกเกิดจากการมีฟอสฟอรัสและสังกะสีในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้เครื่องดื่มทำความสะอาดเลือดอย่างสมบูรณ์แบบจากสารพิษและความดันโลหิตปกติ
  4. น้ำผลไม้พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการป้องกันและทำให้การทำงานของตับและไตเป็นปกติ พิจารณาดื่มหัวบีทที่สดใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้ความระมัดระวังและหลังการปรึกษากับแพทย์ ห้ามมิให้ดื่มน้ำผลไม้ในโรคเบาหวานและความดันเลือดต่ำ
  5. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มหญิงตั้งครรภ์ที่มีโรคผิวหนังต่างๆท้องผูกเป็นประจำความดันโลหิตสูงโรคหวัดตามฤดูกาลน้ำหนักตัวเกินอาการบวมน้ำและการขาดสารไอโอดีน
  6. สำหรับระยะเวลาการให้นมในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะงดการดื่ม เพื่อเติมเต็มวิตามินในร่างกายอนุญาตให้ 50 มล. บีทรูทและน้ำแครอทในการรวมต่อวัน ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

น้ำบีทรูทสำหรับลดน้ำหนัก

  1. อาหารที่ใช้บีทรูทมักจะใช้ไม่เพียง แต่เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ยังเพื่อทำความสะอาดร่างกายของ slagging อย่างสมบูรณ์ โปรดทราบว่าห้ามดื่มน้ำในที่ที่มีแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นอักเสบเฉียบพลันโรคไตและอาการแพ้
  2. โดยไม่ต้องล้มเหลวก่อนอาหารประเภทนี้ปรึกษานักโภชนาการ การปฏิบัติตามกฎทั้งหมดคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาอันสั้น
  3. สดดีที่สุดคือการดื่มสำหรับหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หลังจากปรุงเสร็จแล้วให้เก็บน้ำไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเพื่อให้สารประกอบที่เป็นอันตรายระเหยออกไป
  4. เมื่อคุณอยู่ในอาหารจะดีกว่าที่จะผสมน้ำบีทรูทกับแอปเปิ้ล, ส้มโอ, ส้ม, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลี, แครอท, ฟักทอง ในแบบคู่ขนานคุณสามารถเจือจางเครื่องดื่มสำเร็จรูปด้วยน้ำในปริมาณที่เท่ากัน
  5. ตลอดหลักสูตรของการลดน้ำหนักกำจัดการอบจากอาหาร ทิ้งไขมัน, พริกไทย, เค็ม, อาหารทอด ปรุงอาหารในหม้อหุงช้าหรือเตาอบ
  6. ระวังว่าอาหารนั้นมาพร้อมกับการออกแรงทางร่างกายอย่างเข้มข้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกระโดดขึ้นไปบนเชือกวิ่งไปรอบ ๆ สนามกีฬาบิดห่วงแล้วแกว่งตัวกดหมอบคลาน
  7. อย่ายอมแพ้อย่างสมบูรณ์ ใช้น้ำตาลหัวบีทสดกับขนมปังดำธรรมชาติ (1 ชิ้นต่อวัน) ยังกินหัวผักกาดต้ม

ประโยชน์และอันตรายของน้ำบีทรูทสำหรับเด็ก

  1. กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์แนะนำให้ผู้ปกครองฉีดน้ำผลไม้ตามหัวบีทโดยเริ่มตั้งแต่ปีแรกของชีวิตทารก อย่างไรก็ตามคุณแม่หลายคนไปข้างหน้าและให้อาหารเด็ก 1 หยดน้ำหลังจากเริ่มหกเดือน การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะประหยัดจากปัญหากับเก้าอี้ในอนาคต
  2. ในกรณีส่วนใหญ่แผนกต้อนรับจะดำเนินการใน 1-2 หยดน้ำเจือจางด้วยน้ำในปริมาณที่เท่ากัน หลังจากเวลาสัดส่วนเพิ่มขึ้นเป็น 1 ช้อนขนม
  3. ในระหว่างการให้อาหารมันเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายของเด็ก ในการละเมิดเก้าอี้, สีแดงบนผิวหนัง, อาเจียน, มีความจำเป็นต้องแยกน้ำผลไม้ออกจากอาหาร
  4. หากทารกตอบสนองต่อการดื่มได้ดีให้รักษาเขาด้วยน้ำผลไม้สดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หลังจากเริ่มมีอาการของปีจำนวนเพิ่มเป็น 2 ช้อนขนม

อันตรายจากน้ำบีทรูท

  1. หากคุณไม่เคยดื่มน้ำผลไม้มาก่อนให้เริ่มทำความรู้จักกับ 50-60 มล. มิฉะนั้นอาจเกิดอาการแพ้
  2. ด้วยการแพ้ผักชนิดหนึ่งบุคคลน้ำผลไม้สดมีข้อห้าม เช่นเดียวกับคนที่ทุกข์ทรมานจาก urolithiasis
  3. เนื่องจากองค์ประกอบลดความดันโลหิตความดันเลือดต่ำควรระมัดระวังมากขึ้น และเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์อย่างสมบูรณ์
  4. มันไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะนำเครื่องดื่มไปให้ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
  5. ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดผลิตภัณฑ์อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะคลื่นไส้และอาเจียนหนาวสั่นแพ้และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

น้ำบีทรูทธรรมชาติมีไว้สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโรคไตและตับโรคท้องผูกและโรคอื่น ๆ คุณค่าที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของการจัดองค์ประกอบประกอบเด็ก แต่ควรทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนที่จะนำมาใช้เป็นสิ่งสำคัญในการยกเว้นข้อห้ามทั้งหมด

ดูวิดีโอ: 10 ประโยชนของบทรท Beet Root ชวยดทอกซตบ detox the liver แกทองผก ปองกนมะเรง cancer (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...