วิธีการรักษาผิวสีแทนหลังจากทะเลเป็นเวลานาน: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เมื่อมาถึงช่วงวันหยุดหญิงสาวพยายามที่จะมองไม่เพียงแค่พักผ่อน แต่ยังมีผิวสีแทนด้วย หน้ามืดภายใต้แสงอาทิตย์ที่แผดจ้าฉันอยากจะใช้เวลาช่วงฤดูร้อนกับฉัน ผิวสีแทนใด ๆ ไม่ช้าก็เร็วล้างออกดังนั้นคุณต้องมีลูกเล่นที่ผู้หญิงสามารถบันทึกได้ พิจารณาประเด็นที่สำคัญตามลำดับ

ก่อนเริ่มดำเนินการฟอกหนังอย่างเต็มรูปแบบสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายผลิตเมลานินซึ่งช่วยปกป้องผิวหนังจากความเสียหาย ในทางกลับกันเมลานินจะกระตุ้นการผลิตวิตามินดี 3 ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิต เมื่อรวมเข้าด้วยกันส่วนประกอบเหล่านี้และสร้างเฉดสีน้ำตาลเย้ายวนใจ การฟอกหนังไม่ควรทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามมันจะใช้เวลานานกว่ามาก

ข้อห้ามในการถูกแดดเผา

  1. การได้รับแสงแดดเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทานยาปฏิชีวนะ คุณสามารถอาบแดดได้หลังจากหนึ่งเดือนหลังจากสิ้นสุดการใช้ยา
  2. การงดเว้นการอยู่กลางแดดถ้าคุณเพิ่งได้รับเคมีบำบัด
  3. คนที่รับแสงจะเสี่ยงต่อการเกิดเม็ดสีผิวที่มากเกินไป
  4. ห้ามมิให้อาบน้ำอาบแดดให้กับผู้ที่มีพันธุศาสตร์แนะนำการปรากฏตัวของ melanomas (ก่อมะเร็งของผิวหนัง)
  5. ผู้ที่เป็นโรคมะเร็งผิวหนังโรคลูปัสและโรคประสาทอ่อนนั้นมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้อื่น

มันเป็นสิ่งสำคัญ!
ติดตามเวลาที่คุณอยู่กลางแดด สำหรับผื่นที่น้อยที่สุด, เนื้องอก, ผิวคล้ำมากเกินไปและริ้วรอยก่อนวัยของผิว, ปรึกษาแพทย์และหยุดอาบแดดชั่วคราว

หากคุณมีความผิดปกติของหัวใจและความดันโลหิตไม่คงที่ให้ผิวเกรียมด้วยถูกแดดมากอย่างจริงจังอย่าใช้มันในทางที่ผิด

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าพวกเขาแพ้แดด หากคุณเริ่มจามอย่างต่อเนื่องและสังเกตเห็นแผลพุพองให้ซ่อนตัวอยู่ในเงามืดโดยเร็วที่สุด

วิธีทำให้ผิวสีแทนเป็นเวลานาน

การดำเนินการป้องกัน
ก่อนที่จะวิ่งไปอาบแดดคุณต้องเตรียมร่างกาย ถูผิวด้วยผ้าขนหนูรักษาด้วยการปอกเปลือกหรือขัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อกำจัดอนุภาคที่มีเขา ดื่ม 350 มล. น้ำแครอทสดกับส้มสองแผ่นรอ 20 นาทีและอย่าลังเลที่จะไปเที่ยวในวันหยุด คุณไม่ควรอยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แผดเผาตลอดเวลาในครึ่งชั่วโมงย้ายไปที่ร่มเงาเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้ผิวหนังได้รับการฟื้นฟู

การดูแลผิว
เมื่อคุณอยู่ภายใต้ดวงอาทิตย์และเป็นผลให้ผิวสีแทนหนังกำพร้าสูญเสียน้ำมากดังนั้นคุณจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ มิฉะนั้นผิวจะเริ่มลอกออกและพร้อมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วผิวสีแทนจะหายไป ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวหน้าและผิวกายของคุณหลังจากอาบแดด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์นม, แตงกวา, มะนาว, ผักชีฝรั่ง, celandine และส่วนผสมการฟอกสีอื่น ๆ

ชอบครีมบนพื้นฐานธรรมชาติด้วยโปรตีนเหลวและน้ำมันธรรมชาติ แน่นอนว่ามาสก์แบบโฮมเมดช่วยเสริมหนังกำพร้าอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ส่วนใหญ่พวกเขาล้วนมีผลที่สดใส หากมาถึงบ้านคุณไม่มีวิธีที่ถูกต้องรักษาผิวด้วยผักหรือน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วเช็ดด้วยกระดาษชำระ อย่าใช้การฟอกเมื่อผิวเริ่มจางลง มันจะอิ่มตัวสีและแม้กระทั่งออกร่มเงา

ปรับสมดุลอาหารของคุณ
รวมอาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนในเมนูประจำวันของคุณ มันป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอกเรียบเนียนชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการเผาไหม้ นอกจากนี้ส่วนประกอบจากธรรมชาติยังต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยของผิวและช่วยให้เมลานิน

เบต้าแคโรทีนเป็นเม็ดสีผักสีส้มเนื่องจากน้ำตาลจะได้สีทอง มันสามารถพบได้ในผลไม้ต่อไปนี้: ฟักทอง, แอปริคอท, ลูกพีช, เสาวรส, แคนตาลูป จากผักเราเลือกแครอทใบโหระพามันฝรั่งหวานผักชีฝรั่งผักโขม

พยายามกินผักและผลไม้สีแดงสีเหลืองและสีส้มให้มากขึ้น พวกเขามีไลโคปีนซึ่งช่วยให้เมลานินที่จะผลิตในโหมดเร่ง

อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามินอีซึ่งสามารถพบได้ในธัญพืชน้ำมันธรรมชาติถั่ว มันช่วยปกป้องผิวจากการหมุนของอนุมูลอิสระทำให้ผิวอ่อนเยาว์และเร่งการทำงานของเซลล์ปฏิรูป

เท่าที่เกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนพวกมันยังกระตุ้นการไหลเวียนของเมลานิน ตัวแทนที่พบมากที่สุดของกลุ่มนี้คือไทโรซีนและทริปโตเฟนซึ่งมีอยู่ในผลิตภัณฑ์โปรตีน (ไข่เนื้อไม่ติดมันปลาผักสีเขียวกล้วยกล้วยถั่วเหลืองถั่ว)

เพื่อป้องกันความแห้งกร้านและลอกของผิวกินอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียม เหล่านี้รวมถึงกระเทียม, ผักชนิดหนึ่ง, เนื้อหมู, กะหล่ำปลี, อาหารทะเล, เนย, ครีม, มะพร้าว

โภชนาการที่สมดุลเป็นหัวใจสำคัญของผิวสีแทน ปรุงสลัดด้วยการเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชกินเนื้อสัตว์และปลานึ่ง ปฏิเสธจากอาหารรสเค็มและเผ็ดกินขนมหวานและแป้งน้อยลง

ดื่มน้ำ 2.5 ลิตรทุกวัน นี่อาจเป็นน้ำสะอาดน้ำผลไม้โฮมเมดน้ำผลไม้สดชาสมุนไพร ระวังด้วยชาเขียวมันล้างแคลเซียมจากกระดูก ในฤดูร้อนมันมีค่าเพิ่มปริมาณของเหลวที่ 3 ลิตรเพื่อคืนค่าสมดุลของน้ำของผิวหนังและร่างกายโดยรวม

การเยียวยาชาวบ้านเพื่อบัน

ดังกล่าวข้างต้นทิ้งผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง พวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่ออกแบบมาเพื่อรักษาผิวสีแทน

  1. ชงชาดำหรือชาเขียวเข้มข้นแล้วเทลงในแม่พิมพ์แล้วส่งไปที่ช่องแช่แข็ง เช็ดใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 5 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างหน้าด้วยการชงชาดำสดและเพิ่มเข้าไปในห้องน้ำในปริมาณมาก
  2. สัปดาห์ละสามครั้งทำตามขั้นตอนโดยใช้กากกาแฟบดละเอียด เช็ดผิวด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ ของเธอเป็นเวลา 3 นาทีจากนั้นทิ้งองค์ประกอบไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงและห่อด้วยฟิล์มอาหาร ความหนาเหมาะสำหรับการดูแลผิวหน้าในกรณีนี้ให้ทำการขัดผิวเบา ๆ ซึ่งล้างออกด้วยน้ำที่ตัดกัน
  3. ใช้มะเขือเทศสุก 10 ผลสับให้ละเอียดหรือหั่นเป็นเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสม 150 กรัม น้ำผึ้งเหลวและ 50 มล. น้ำมันข้าวโพดแต่งหน้าใบหน้าและร่างกายรอ 20 นาที ล้างส่วนผสมก่อนด้วยน้ำอุ่นแล้วเย็น ทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง ผลที่ดีจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนผิวจะได้รับโทนสีที่เรียบเนียนและมีความชุ่มชื้นอย่างมีนัยสำคัญ

เพื่อรักษาผิวสีแทนก่อนอื่นคุณต้องปรับสมดุลอาหารประจำวันของคุณ กินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนซีลีเนียมไลโคปีนวิตามินอีดื่มของเหลวให้เพียงพอและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีม หากจำเป็นให้ใช้การฟอกหนังหรือเยี่ยมชมห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้ง

ดูวิดีโอ: 4เคลดลบงายๆๆแกหนาไหมแดด ฟนฟผวหนาหลงโดนแดดงายๆๆจากของใน7-11 ลดความหมองคลำจากแสงแด (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...