มะนาว - สรรพคุณและข้อห้าม

ไม่มีฤดูกาลใดที่ส้มจะเป็นจุดสูงสุด มะนาวรับประทานได้ตลอดทั้งปีผสมกับชาน้ำตาลหรือน้ำ ผลไม้ที่มีชื่อเสียงสำหรับการสะสมของวิตามินซี - สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติและภูมิคุ้มกัน ดังนั้นคนที่มีความสนใจในคุณสมบัติเป็นประโยชน์และข้อห้ามของผลไม้ มาพูดถึงพวกเขากัน

องค์ประกอบมะนาว

Загрузка...

กรดซิตริกจำนวนมากมีความเข้มข้นในเนื้อซึ่งเป็นพื้นฐานของผลไม้ เปลือกอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์, น้ำมันหอมระเหย, เพกติน, ใยอาหาร, ไกลโคไซด์, ไฟโตไซด์ แน่นอนว่าสารเหล่านี้ส่วนใหญ่สะสมอยู่ในเยื่อกระดาษ

มะนาวมีวิตามินจำนวนมาก ในหมู่พวกเขากรดโฟลิก, กรด pantothenic, วิตามินดี, โทโคฟีรอ, ไทอามีน, เรติน, pyridoxine, riboflavin, วิตามิน PP, วิตามินซีและอื่น ๆ

ธาตุที่มีธาตุโบรอนเหล็กทองแดงโมลิบดีนัมสังกะสีฟลูออรีนและแมงกานีสมีค่ามากที่สุด นอกจากนี้ยังมีธาตุอาหารหลักหลายชนิด ได้แก่ ซัลเฟอร์โพแทสเซียมคลอรีนโซเดียมแมกนีเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ

เลมอนโปรตีนเข้มข้นคาร์โบไฮเดรตและไขมันอย่างเหมาะสมที่สุด ส่วนแคลอรี่ 100 กรัม ไม่เกิน 28 หน่วย ในฐานะที่เป็นเถ้าส่วนหนึ่ง, น้ำ, กรดอินทรีย์, เซลลูโลส, โพลีและโมโนแซคคาไรด์สะสม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมะนาว

Загрузка...
  • เพิ่มความอยากอาหารในคนที่เพิ่งมีโรคหรือการผ่าตัด;
  • ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้
  • ทำความสะอาดโพรงของอวัยวะภายในจากสารพิษและตะกรัน
  • ส่งเสริมการดูดซับสารอาหารจากอาหารได้ดีขึ้น
  • ช่วยด้วยระบบภูมิคุ้มกันต่ำเพื่อต่อต้านไวรัส
  • เติมพลัง, บรรเทาอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้า;
  • ปรับสภาพแวดล้อมของจิตให้เป็นปกติและดิ้นรนกับผลของความเครียด
  • ทำให้เล็บขาวขึ้น
  • ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและการไหลเวียน;
  • ใช้ในการรักษาผม
  • ช่วยในการบรรเทาโรคเบาหวาน;
  • ขจัดภาวะโลหิตเป็นพิษกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ในหญิงตั้งครรภ์;
  • ทำความสะอาดช่องของเลือดจากการสะสมคอเลสเตอรอล
  • ชดเชยการขาดสารอาหารใน avitaminosis;
  • ถาดด้วยน้ำมะนาวขาวเท้าขจัดเหงื่อออกและกลิ่นเท้า;
  • ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติยืดเยื้อเยาวชน

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ข้างต้นของมะนาวยังมีข้อได้เปรียบมากมาย มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในครัวเรือนเพื่อต่อสู้กับกลิ่นและฆ่าเชื้อของพื้นผิวต่างๆ

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวยังใช้ในเครื่องสำอางค์เพื่อผิวขาวจากเม็ดสีและปรับปรุงรูปทรงใบหน้า ล้างด้วยน้ำมะนาวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับรังแคและผมมัน

มะนาวมีประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกัน

Загрузка...

  1. ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของน้ำมะนาวสองช้อนโต๊ะมีครึ่งหนึ่งของความต้องการของมนุษย์ต่อวันสำหรับแอสคอร์บิคแอซิด ทุกคนรู้ว่าวิตามินซีมีความจำเป็นในการรักษาหน้าที่ป้องกันของร่างกาย
  2. ต้องมีการใช้มะนาวโดยผู้คนที่มักจะเคลื่อนไหวตามอาชีพหรือเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยของพวกเขา (แม่นยำยิ่งขึ้นสภาพภูมิอากาศ) ด้วยเหตุผลอื่น Citrus ช่วยให้เคยชินกับสภาพ
  3. ชากับมะนาวและน้ำผึ้งช่วยให้ถ่ายโอนนอกฤดูได้ง่ายขึ้น ส้มยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในขั้นตอนของการสืบพันธุ์ดังนั้นอาณานิคมของแบคทีเรียจึงไม่พัฒนาในร่างกาย
  4. มะนาวผสมกับวอดก้าหรือน้ำตาลทรายถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาพื้นบ้าน นี่หมายถึงกำจัดลำไส้ของหนอนพยาธิ
  5. ควรรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่และ ARVI เลมอนช่วยประหยัดจากสัญญาณแรกของความเย็นลดอุณหภูมิของร่างกายและส่งเสริมเหงื่อ

ประโยชน์ของมะนาวในโรคของหัวใจและหลอดเลือด

Загрузка...

  1. คุณค่าของส้มอยู่ในความสามารถในการล้างช่องทางเลือดจากเนื้อเยื่อไขมัน เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวทำให้เกิดโรคร้ายแรง: หลอดเลือด, การเกิดลิ่มเลือด, เส้นเลือดขอด, thrombophlebitis
  2. ผลิตภัณฑ์ควบแน่นผนังช่องทางโลหิตทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นได้ส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของ hematomas เลมอนเรทบาง ๆ เสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจนและทำให้หัวใจเต้นปกติ
  3. ผู้เชี่ยวชาญที่ดำเนินการศึกษาจำนวนมากในด้านของโรคหัวใจแนะนำให้ผู้ป่วย "แกน" ของพวกเขาที่จะกินมะนาวเพื่อป้องกันโรคหัวใจ, หัวใจเต้นช้าเต้นช้าอิศวรและโรคอื่น ๆ ในประเภทนี้
  4. นอกจากนี้ผลไม้รสเปรี้ยวมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ มันกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อโดยพื้นฐานนี้ความดันโลหิตคงที่และความดันโลหิตสูงจะอำนวยความสะดวก "แกน" ทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคดังกล่าว
  5. ในการล้างภาชนะคุณต้องใช้ส่วนผสมของกระเทียมและมะนาวเป็นประจำ ผสมฟันกระเทียมที่ปอกเปลือกกับส้มในปริมาณที่เท่ากันและสับละเอียด ส่ง 200 กรัม ผสมใน 3 ลิตร น้ำยืนยันในที่มืดเป็นเวลาสามวัน หลังจากกรองใช้ 100 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือน

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับคนเป็นเบาหวาน

  1. ด้วยโรคเช่นโรคเบาหวานผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากการย่อยไม่ดีของน้ำตาลกลูโคส ร่างกายไม่ได้ผลิตอินซูลินของตัวเองเพื่อให้มีการพึ่งพายา ลักษณะเหล่านี้เป็นลักษณะของโรคเบาหวานในระยะแรก
  2. ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 นั้นไม่มีปัญหาในการพัฒนาอินซูลิน แต่ด้วยโรคนี้เซลล์ไม่มีตัวรับที่ส่งกลูโคสภายใน ด้วยเหตุนี้น้ำตาลทั้งหมดจึงยังคงอยู่ในเลือดทำให้รุนแรงขึ้นตามระยะเวลาของโรค (เซลล์ตาย)
  3. เนื่องจากกระบวนการตายของเซลล์เนื่องจากการขาดกลูโคสส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหัวใจระบบหลอดเลือดและสมองจึงมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน (เนื้อตายเน่า, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, การสูญเสียการมองเห็น, โรคหลอดเลือดสมอง, ฯลฯ )
  4. ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจและมีโรคเบาหวานไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับปรุงหลักสูตรของโรค มียาพื้นบ้านที่เหมาะกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น
  5. ที่จะทำให้มันล้าง 4 มะนาวสับด้วยความเอร็ดอร่อย ทำเช่นเดียวกันกับ 400 กรัม รากผักชีฝรั่ง เชื่อมต่อ, ลบกระดูกมะนาว, ละเหี่ยในอ่างน้ำเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมง กินนานทุกเช้าเป็นเวลา 30 กรัม

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับโรคเกาต์

  1. โรคเกาต์เป็นโรคที่มียูเรียสะสมอยู่ในข้อต่อและบริเวณรอบ ๆ เป็นจำนวนมาก กรดนี้ปราศจากการหล่อลื่นตามธรรมชาติดังนั้นเมื่อเดินเข้าไปในข้อต่อจะมีอาการปวดที่คมชัด
  2. เมื่อโรคเกาต์บวมที่ขาอย่างต่อเนื่องมีอาการของแขนขาหนักจากร่างกายไปของเหลวส่วนเกินที่ไม่ดี เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีมีความจำเป็นต้องขับไล่กรดยูริค
  3. ผลไม้เช่นมะนาวทำให้ปกติและเสริมสร้างสภาพแวดล้อมอัลคาไลน์ซึ่งจะทำลายกรดนี้และป้องกันการสะสมอีกครั้ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กินมะนาวทุกวันและใช้สูตรยอดนิยม
  4. สำหรับการเตรียมหมายถึงผสม 50 มล. น้ำมะนาวพร้อมน้ำ 1 แก้วทานหลังอาหาร 1.5 ชั่วโมง หลักสูตรนี้ใช้เวลา 1 สัปดาห์ การรักษาซ้ำจะดำเนินการทุก 4 เดือน

มะนาวลดความอ้วน

  1. การบริโภคมะนาวอย่างเป็นระบบช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญตามธรรมชาติสลายคอเลสเตอรอลและไขมันที่เป็นอันตรายและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าส้มจะไม่ส่งผลดีใด ๆ หากคุณไม่สมดุลอาหาร
  2. อาหารที่มีไขมันขนมและขนมอบต่าง ๆ ไม่ใช่ตัวช่วยที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ดังนั้นจึงควรลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ในขณะนี้ด้วยความช่วยเหลือของมะนาวคุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยทำตามหนึ่งในหลาย ๆ เทคนิค
  3. ในการเริ่มลดน้ำหนักให้กินอาหารที่ถูกต้อง หลังจากตื่นนอนให้เริ่มเช้าด้วยการบริโภคน้ำที่เตรียมไว้บนพื้นฐานของขิงและส้ม ดื่มตลอดทั้งวัน รากขิงขูด, ขนาดไม่เกิน 4 ซม. ล้างและสับ 1 มะนาวกับชิ้น
  4. เติมส่วนประกอบด้วย 2 ลิตร กรองน้ำอุ่นห้ามใช้ของเหลวร้อน ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงกรดแอสคอร์บิคจะถูกทำลาย บริโภคองค์ประกอบและติดตามอาหาร การออกกำลังกายจะไม่ฟุ่มเฟือย
  5. คุณสามารถพิจารณาวิธีอื่นในการลดน้ำหนัก หลังจากตื่นนอนให้ดื่มน้ำมะนาว 1 หยดที่เจือจางด้วยน้ำแร่โดยไม่ใช้แก๊ส ในระหว่างวันพยายามเตรียมอาหารที่จะผสมผสานความสนุกได้อย่างลงตัว เพื่อยับยั้งความปรารถนาที่จะกินอย่างต่อเนื่องขอแนะนำในช่วงเวลาของการกระตุ้นให้สูดดมอากาศมะนาว เพียงพอที่จะทำให้ 8 ลมหายใจ
  6. หากเราพิจารณาอาหารที่เข้มงวดมากขึ้นแล้วในหมู่พวกเขาเราสามารถแยกแยะดังต่อไปนี้ หลักสูตรนี้ใช้เวลา 10 วัน ห้ามกินคุณต้องดื่มประมาณ 2.5 ลิตร ของเหลว เครื่องดื่มที่เตรียมในส่วนหนึ่งของ 60 มล น้ำมะนาว 20 มล. น้ำเชื่อมลิ่มและ 250 มล. น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ พิจารณาว่าอาหารดังกล่าวได้รับอนุญาตในกรณีที่ไม่มีโรคทางเดินอาหาร

รักษามะนาว

Загрузка...


มะนาวเพื่อเพิ่มพลัง
น้ำกับมะนาว - เครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ การรับวัตถุดิบอย่างเป็นระบบช่วยให้คุณสามารถขจัดอาการปวดหัวยืดเยื้อปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติป้องกันโรคไตและกำจัดสารพิษตะกรัน

เพื่อแก้ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารและเริ่มกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารมีความจำเป็นต้องดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วหลังจากตื่นขึ้นมาขณะท้องว่าง เพื่อเสริมสร้างเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบของวิตามินที่มีคุณค่าก็จะแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งดอกไม้

มะนาวกับเวิร์ม
ในการกำจัดหรือป้องกันการมีปรสิตในร่างกายคุณจำเป็นต้องเอาความเอร็ดอร่อยจากมะนาว 1 มะนาวและเปลี่ยนเป็นข้าวต้มในวิธีที่มีอยู่ นอกจากนี้ส้มทั้งหมดยังสามารถถูกบดในเครื่องปั่น

ถ่ายโอนมวลที่ได้ไปยังภาชนะที่ทนความร้อน เทลงใน 250 มล. น้ำร้อน หลังจากเย็นตัวลงแล้วผสมใน 15 กรัม ที่รักผึ้ง ยืนยันหมายถึงประมาณ 2-3 ชั่วโมง ความเครียดและดื่มก่อนนอน

มะนาวกับโรคไขข้อ
เพื่อรับมือกับโรคและบรรเทาสภาพของผู้ป่วยคุณต้องข้ามมะนาว 4 ใบที่มีเปลือกและกระเทียม 3 หัวปอกเปลือกผ่านเครื่องปั่น

เทส่วนผสม 1 ลิตร น้ำร้อน เครื่องมือจะต้องถูกทำให้กลมกลืนตลอดทั้งวัน หลังจากนี้ความเครียดองค์ประกอบและบริโภค 60 กรัม สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง

มะนาวกับไข้หวัด
หากคุณเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดคุณต้องลวกผลไม้ 1 ฟองด้วยน้ำเดือด บดมะนาวในเครื่องปั่น เชื่อมต่อข้าวต้มสำเร็จรูปกับ 100 กรัม เนยธรรมชาติและ 35 กรัม ดอกน้ำผึ้ง

คนส่วนผสมให้ละเอียดและอนุญาตให้ยืนในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ใช้องค์ประกอบเป็นรักษากระจายไปทั่วขนมปัง ในสภาพอากาศหนาวเย็นแนะนำให้กินอย่างน้อยวันละ 5 ครั้ง ให้ความพึงพอใจกับขนมปังข้าวไรย์หรือสีดำ

มะนาวเย็น
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเริ่มป่วยชาด้วยการเติมมะนาวและขิงจะช่วยป้องกันไม่ให้กระบวนการ สับผลิตภัณฑ์เป็นชิ้นเล็ก ๆ และคลุมด้วยน้ำเดือด

หลนด้วยความร้อนต่ำประมาณ 6 นาที หลังจากนั้นรอให้เย็นถึงอุณหภูมิที่ยอมรับได้ดื่มช้าๆ อนุญาตให้ใส่น้ำผึ้งในปริมาณเล็กน้อย

ข้อห้ามมะนาว

  1. มะนาวเป็นหนึ่งในซิทริสประเภทนั้นที่ทำให้เกิดอาการแพ้และแพ้เฉพาะบุคคลในบางคน พิจารณาเรื่องนี้ด้วยการใช้งานบ่อย
  2. ซิททรัลนั้นอิ่มตัวด้วยกรดซึ่งส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน เปลือกถูกทำลายฟันผุเกิดขึ้น
  3. ห้ามรับประทานมะนาวที่มีโรคในช่องปากเจ็บคอเฉียบพลันแผลในกระเพาะและเป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง

มะนาวเป็นส้มที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย การกินอาหารที่เหมาะสมและปานกลางทารกในครรภ์จะช่วยให้บุคคลจากโรคต่าง ๆ และป้องกันการพัฒนาของโรคที่ร้ายแรง บริโภคเลมอนอย่างระมัดระวังหากคุณเคยมีอาการแพ้อาหารหลายชนิดมาก่อน

ดูวิดีโอ: ดมนำมะนาวกอนนอน ไขความลบสขภาพสดจดกนตองลอง! (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...