เป็นไปได้ไหมที่จะกินกล้วยเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ร้อยละ 70 ของมารดาในอนาคตก่อนการเกิดของเด็กเป็นมากกว่าการพยายามเติมข้อ จำกัด ในอนาคตที่จะเกิดขึ้นและกินทุกอย่างโดยเลือกอาหารที่พวกเขาโปรดปราน เหล่านี้รวมถึงกล้วย แต่ไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะใช้กล้วยระหว่างการให้นมลูกเป็นคำถามแยกต่างหากที่บทความนี้จะตอบ แท้จริงแล้วหลายคนเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นต้องการการกีดกันที่เฉพาะเจาะจงรวมถึงผลไม้ที่พวกเขาโปรดปราน แต่กล้วยไม่ได้อยู่ในผลไม้ต้องห้าม พวกเขาสามารถกินระหว่างให้นมบุตร

คลังเก็บวิตามิน

แท้จริงแล้วในกล้วยนั้นมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายที่มีผลต่อสุขภาพของทารกและคุณแม่ยังสาวอยู่ เมื่อกินกล้วยการทำงานของระบบย่อยอาหารจะดีขึ้นระบบประสาทจะได้รับวิตามินเพิ่มเติม

ถ้าแม่มีครรภ์กินกล้วยอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์จากนั้นหลังคลอดลูกเธอสามารถกินกล้วยได้อย่างปลอดภัย แต่ที่นี่มีความจำเป็นต้องแสดงความระมัดระวัง ดังนั้นในวันแรกของการให้นมมันจะดีกว่าถ้ากินเพียงกล้วยเดียวและดูว่าการใช้มันจะมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกอย่างไร อาการแพ้เขาไม่สามารถทำให้เกิดเพราะมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่แพ้ง่าย แต่มีปัญหากับเก้าอี้บ่อย หากไม่มีอาการท้องผูกหรือท้องเสียตรงกันข้ามกล้วยก็สามารถรวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณได้อย่างปลอดภัย

จะสังเกตเห็นว่ากล้วยช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นด้วยอาการท้องผูกพวกเขาเจือจางเก้าอี้เล็กน้อยและท้องเสียตรงกันข้ามพวกเขาแก้ไข แต่ทุกอย่างได้รับการเรียนรู้ในทางปฏิบัติเพื่อเรียนรู้ว่าผลไม้เมืองร้อนที่ชื่นชอบนี้มีผลต่อร่างกายของทารกอย่างไรคุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเท่านั้น

เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้มหัศจรรย์เหล่านี้มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย นี่คือกลุ่ม B ในตำนานและแมกนีเซียมและโพแทสเซียม แมกนีเซียมและวิตามินบีจะช่วยในการจัดระเบียบการทำงานของระบบประสาทปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกายช่วยให้ทารกเจริญเติบโต และกรดอะมิโนทริปโตเฟนที่บรรจุอยู่ในนั้นจะปรับการนอนหลับของทารกและแม่ ท้ายที่สุดแล้วในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารทุกอย่างยังสั่นคลอนและไม่เสถียรสิ่งมีชีวิตทั้งสองปรับตัวเข้าหากันและกล้วยก็จะช่วยได้

นอกเหนือจากสารที่กล่าวมาข้างต้นกล้วยยังมีธาตุเหล็กวิตามินซี PP PPE และฟอสฟอรัส นอกจากนี้กรดอะมิโนทริปโตเฟนจะไม่ให้คุณแม่ทุกอย่างโดยไม่เลือกปฏิบัติเพราะเธอควบคุมความอยากอาหารของเธอ หลายคนสังเกตว่าหลังจากทานกล้วยแล้วอารมณ์จะดีขึ้น และ“ ความผิดปกติ” ของฮอร์โมนนี้คือเซโรโทนินซึ่งเป็นผลไม้ยอดนิยมชนิดนี้เช่นกัน มันช่วยเพิ่มสถานะของความสุขเพิ่มระดับของเซโรโทนินและความสุข แต่ทุกคนรู้มานานถ้าแม่มีความสุขลูกก็มีความสุขเช่นกัน

กล้วยเลี้ยงลูกด้วยนม

นักบำบัดและกุมารแพทย์แนะนำให้รวมถึงกล้วยในอาหารของแม่พยาบาลเพื่อเสริมธาตุและกรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลไม้มหัศจรรย์นี้ กุมารแพทย์เชื่อว่าวิตามินและสารประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดนั้นขาดไม่ได้ในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ธาตุเหล็กขาดไม่ได้ในเลือดและแมกนีเซียมจะช่วยสร้างระบบประสาทของเด็ก

แต่โพแทสเซียมซึ่งมีอยู่อย่างมากมายในกล้วยจะช่วยในการจัดระเบียบงานของระบบทางเดินอาหารในระหว่างการให้นมจะไม่อนุญาตให้มีอาการท้องผูกในการพัฒนาและความคืบหน้า สารที่เป็นอันตรายทั้งหมดจะถูกขับออกมาด้วยโพแทสเซียม Askorbinka จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความจุสำรองของแม่และลูกน้อยจะช่วยในการต่อสู้กับโรคติดเชื้อ

ในผลไม้เหล่านี้เป็นสารที่มีน้ำตาลมากที่ถูกดูดซึมได้ง่ายมากโดยร่างกายของผู้หญิงและเด็ก พวกเขาจะช่วยให้ได้รับพลังงานจะเพิ่มเสียง และเนื่องจากโพรไบโอมีอยู่ที่นี่นักบำบัดแนะนำให้รวมกล้วยไว้ในอาหารเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ท้ายที่สุดแล้วทริปโตเฟนตามที่เขียนไว้แล้วมีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข

นอกจากนี้แพทย์บอกว่าการแนะนำกล้วยในอาหารเสริมควรเริ่มต้นอย่างช้าๆโดยเพิ่มชิ้นส่วนเล็ก ๆ

คุณต้องสามารถเลือกกล้วย ดังนั้นผลไม้สุกอาจทำให้ท้องเสียในเด็กเล็กและผลไม้สุกเกินไปในทางกลับกันอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก

วิธีที่ดีที่สุดที่จะกินกล้วยเมื่อให้นมบุตร

Загрузка...

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถกินกล้วยในรูปแบบต่าง ๆ - สดอบแห้งในสลัดสินค้าอบรวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ฯลฯ แต่ที่ดีที่สุดคือความสด หลังจากพวกเขาเก็บวิตามินทั้งหมดเหมือนเดิมและพวกเขาจะถูกโอนอย่างเต็มที่ในรูปแบบนี้ให้กับเด็ก แต่เมื่อทำการแปรรูปบนจานวิตามินและธาตุต่าง ๆ จำนวนมากจะถูกทำลายซึ่งไม่มีประโยชน์มากนัก

ค็อกเทลที่มีประโยชน์มากของโยเกิร์ตกับกล้วย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ในเครื่องปั่นเพื่อผสมสององค์ประกอบนี้ ค็อกเทลนี้ควรได้รับการปรนเปรอบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะมีสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย!

กล้วยยังมีประโยชน์ในการกินและทำให้แห้งแม้ว่าจะมีน้ำตาลอยู่มาก แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของกล้วยนั้นได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่ เมื่อรับประทานกล้วยดังกล่าวคุณต้องเอาน้ำตาลออกจากอาหารในเมนูในอนาคตเป็นเวลาหนึ่งวันเพื่อไม่ให้ได้รับปอนด์พิเศษ

สลัดกล้วยที่มีประโยชน์มากพร้อมกับแอปเปิ้ลเขียวชีสกระท่อมไขมันต่ำและครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ในการทำเช่นนี้คุณต้องตัดแอปเปิ้ลกับกล้วยเป็นสี่เหลี่ยมและผสมกับคอทเทจชีสและครีมเปรี้ยว คุณสามารถเลือกที่จะเติมน้ำตาลนิดหน่อยก็ได้ แต่ไม่ควรเพิ่ม มันมีผลไม้เพียงพอแล้ว

โจ๊กกล้วยมีประโยชน์มาก ปรุงโจ๊กใด ๆ จนสุก สามารถและบัควีทและข้าวและเฮอร์คูลี บดกล้วยในเครื่องปั่นแล้วใส่ลงในโจ๊ก น้ำตาลน้ำมันและคุณสามารถกินได้

คุกกี้กล้วย หากต้องการคุณสามารถอบคุกกี้กล้วยได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้เวลาในอัตราส่วนของชีสกระท่อมหนึ่งต่อหนึ่ง, กล้วย, แป้งและผสมทั้งหมด ควรมีมวลความหนาแน่นคล้ายกับแป้งสำหรับชีสเค้ก แผ่ออกเป็นวงกลมและวางบนแผ่นอบ อบหนึ่งในสี่ของชั่วโมงที่ 180 องศา

สูตรง่าย ๆ สำหรับมัฟฟินกล้วยในไมโครเวฟ ใช้มันฝรั่งบดกล้วยหนึ่งลูกครึ่งถ้วยนมหนึ่งแก้วแป้งโซดาหนึ่งช้อนชาน้ำตาลทรายสองช้อนและเนยหนึ่งในสี่ส่วน ผสมทุกอย่างให้เป็นรูปร่างและอบในไมโครเวฟประมาณครึ่งชั่วโมง

เวลาและวิธีการเพิ่มกล้วยลงในอาหารทารก

กุมารแพทย์ในข้อเสนอเดียวที่ให้กล้วยเลี้ยงลูกตั้งแต่แปดถึงเก้าเดือน เมื่อก่อนหน้านี้เมื่อได้ลิ้มรสกล้วยเด็กทารกอาจไม่ปฏิเสธอาหารหวานเช่นผลไม้แปลกใหม่นี้และจะต้องชักชวนให้กินผักบดหรือโจ๊กง่ายๆเป็นเวลานาน

นอกจากนี้อย่าให้เวลาล่วงหน้า (6 เดือน) คุณแม่หลายคนรีบร้อนด้วยการแนะนำอาหารเสริมและให้เวลาเกือบสองเดือน และนี่เป็นอันตรายเนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกยังคงเปราะบางมันอาจได้รับความเสียหายจากการแนะนำอาหารเพิ่มเติมที่ไม่ถูกต้อง แต่ในแปดเดือนคุณสามารถให้กล้วยชิ้นเล็ก ๆ ที่นวดแล้วดูปฏิกิริยาของทารกได้ หากไม่มีอาการแพ้ในรูปแบบของผื่นหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อุจจาระเป็นเรื่องปกติในเด็กเราสามารถแนะนำให้กินกล้วยต่อไปในอนาคต แต่ถ้ามีปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ การให้อาหารควรหยุดและรอทันทีจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสมและควรปรึกษาแพทย์

การเลือกกล้วย

กล้วยถูกนำไปยังรัสเซียยังไม่บรรลุนิติภาวะเพื่อไม่ให้เสียในระหว่างการขนส่ง และนี่คือลบมากเพราะกล้วยสุกงอมไม่ผลิตวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมด แต่ไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่งสามารถหวังว่าในกล้วยที่ได้มาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขาได้รับการรักษา

กล้วยสีเขียวสามารถซื้อได้ถ้าแม่ที่ให้นมบุตรไม่กินพวกมันในทันที แต่จะยอมให้พวกเขานอนลงสักพักเพื่อทำให้สุก มิเช่นนั้นเธอและทารกจะเกิดก๊าซและอาการจุกเสียดเมื่อกินกล้วยที่ยังไม่สุก

ความจริงที่ว่ากล้วยสุกสามารถบอกได้และมีใบหน้าของมัน นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกว่าเป็นฟีดที่หลากหลาย มันจะดีกว่าที่จะซื้อกล้วยสีเหลืองเรียบและโค้งมนตามธรรมชาติ หากผลไม้เป็นสีน้ำตาลก็หมายความว่ามันอยู่ในระยะเมื่อเริ่มเสื่อมสภาพและสีเทาบ่งบอกว่ามันถูกแช่แข็ง แต่จุดสีน้ำตาลบนกล้วยรายงานถึงความสุกและคุณภาพที่ดี

กล้วยควรเก็บแยกไว้ในตู้เย็นและผลไม้อื่น ๆ จะเสื่อมเร็วขึ้น

เพื่อต่อสู้กับโรคเน่าและรากล้วยได้รับการรักษาด้วยสารอันตรายเช่นฟีนอล ดังนั้นก่อนการใช้งานพวกเขาจะต้องล้างให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ

สรุปแล้วต้องบอกว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับทั้งแม่และลูก แต่จะต้องมีเหตุผล สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรกล้วยหนึ่งหรือสองลูกต่อวันจะพอเพียงและเมื่ออายุ 8-9 เดือนทารกจะได้รับกล้วยครึ่งลูกค่อย ๆ เพิ่มจำนวนนี้

ดูวิดีโอ: 10 อาหาร แมใหนมหามกน. Kids Family (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...