วิธีกำจัดสารพิษออกจากร่างกายที่บ้าน

สารพิษคืออะไร? ในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้เป็นของเสียที่เป็นพิษจากกิจกรรมที่สำคัญของเราสุขภาพที่แย่ลงพิษจากการดำรงอยู่ตามปกตินำไปสู่ภาวะซึมเศร้าสุขภาพไม่ดีปัญหาไม่เพียง แต่ในด้านสรีรวิทยา แพทย์หลายคนแนะนำให้กำจัดสารพิษทำความสะอาดร่างกายเพื่อดำเนินการอย่างง่าย ๆ เพื่อกำจัดสารที่มนุษย์ไม่ต้องการซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเขาดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่จะทำอย่างไร? และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกการรักษาที่บ้าน?

ในความเป็นจริงใช่คุณทำได้ แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจสิ่งหนึ่ง: มันจะไม่รักษาในความหมายโดยตรงของคำ สิ่งที่คุณต้องการคือการมีชีวิตที่กระตือรือร้นกินถูกต้องและปฏิบัติตามเงื่อนไขง่ายๆ แต่ขอทุกอย่างตามลำดับ

คำถามหลัก: สารพิษมันคืออะไร

Загрузка...

ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องหาว่าอะไรที่เกี่ยวกับ ลองประเมินชีวิตของคนสมัยใหม่ และหลังจากนั้นก็มีปัจจัยที่เป็นอันตรายมากมายที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อสุขภาพ:

  1. อำนาจ เรากินอะไรบ่อยที่สุด? ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะมีคนสังเกตอย่างเคร่งครัดถึงเงื่อนไขของสารอาหารที่เหมาะสมและกินผักผลไม้กินซุปเบา ๆ ต้มเนื้อไม่ติดมันตามระบอบการดื่ม ในทางตรงกันข้ามขณะนี้มีสิ่งล่อใจมากมายที่ยากที่จะยอมแพ้ อาหารจานด่วน, พิซซ่า, ไส้กรอก, การเตรียมการในเวลาเพียงไม่กี่นาที, แซนวิชและอื่น ๆ ทั้งหมดนี้เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งแนะนำสารพิษต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายของเรา
  2. วิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง อีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่มีประสิทธิภาพ แม้จะมีการส่งเสริมการกีฬาและออกกำลังกายที่ทันสมัย ​​แต่ทุกคนไม่ได้รับสิทธิประโยชน์เหล่านี้ การดำเนินชีวิตอยู่ประจำไม่เดินในอากาศบริสุทธิ์นิสัยที่ไม่ดียังนำไปสู่ความมัวเมาของร่างกาย นอกจากนี้การได้รับสารอาหารที่ไม่ดียังก่อให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของสารพิษและสารพิษ
  3. สถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่างที่พวกเขาพูดว่าโรคมาจากเส้นประสาทและนี่เป็นเรื่องจริง การใช้ชีวิตในเมืองที่ทันสมัยเป็นหนึ่งความเครียดอย่างต่อเนื่องอารมณ์เชิงลบมากมายความรู้สึกหมดหนทางไม่ยั่งยืนไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเหมาะสม ปัจจัยเหล่านี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ร่างกายหยุดการต่อสู้การทำงานของระบบขับถ่ายจะถูกละเมิด

สิ่งที่ร้ายกาจที่สุดเกี่ยวกับสารพิษก็คือพวกมันจะทยอยสะสมและอาจเป็นเวลานานมากที่จะไม่ให้ความรู้เกี่ยวกับตัวเองเลย บุคคลนั้นมีชีวิตเป็นผู้นำวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยไม่รู้สึกว่ามีปัญหากับสุขภาพ และภายในนั้นระเบิดเวลาที่ใช้เรียกกันมานานแล้วซึ่งมักจะระเบิดด้วยโรคต่าง ๆ ปัญหาทางร่างกายปวดหัวและความเจ็บปวดประเภทอื่น ๆ อารมณ์ที่น่าขยะแขยง ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดคือทางเดียวเท่านั้นโดยไม่ต้องรอให้ปัญหาออกมาจัดการกับสาเหตุของพวกเขา ในคำอื่น ๆ ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษกำจัดระบบ slagging แต่อย่างไรเราจะบอกด้านล่าง

ศัตรูหลักของสารพิษ: เรียนรู้ที่จะต่อสู้กับโรคระบาด

แน่นอนว่าสารพิษคือศัตรูร้ายกาจและดื้อดึงเป็นอย่างมากซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ แต่มีกฎอยู่กับพวกเขา พันธมิตรต่อไปนี้จะช่วยคุณในการต่อสู้:

  • คล่องแคล่วว่องไว;
  • ทัศนคติเชิงบวก
  • อาหารที่สมดุลและเหมาะสม;
  • ระบอบการดื่มที่เหมาะสม
  • เทคนิคการหายใจแบบพิเศษ
  • การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

ทั้งหมดนี้ในคอมเพล็กซ์ช่วยอย่างรวดเร็วถูกต้องและที่สำคัญที่สุดคือกำจัดสารพิษที่สะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันหมายถึงอะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพ? ประการแรกมันจะทำความสะอาดร่างกายมากที่สุดปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบภายในทั้งหมดฟื้นฟูรสชาติให้กับชีวิตและอารมณ์ดี ประการที่สองมันจะประหยัดเวลานาน และถ้าการฝึกฝนเช่นนี้เข้ามาในชีวิตประจำวันมันจะปราศจากปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตอย่างถาวร แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ยาวิเศษสำหรับทุกโรค แต่เป็นวิธีการใช้ชีวิตที่ยาวนานที่สุดโดยไม่มีปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษ ที่คุณเห็นเป็นสิ่งที่ดีมาก

ตอนนี้มาแยกแต่ละรายการกัน

กิจกรรม: รับประกันสุขภาพที่ดี

Загрузка...


ภูมิปัญญาที่นิยมกล่าวว่าชีวิตกำลังเคลื่อนไหวและนี่คือความจริง การเคลื่อนไหวทำให้ร่างกายมีการออกกำลังกายที่จำเป็นคุณจะทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติทำให้มั่นใจว่าเนื้อเยื่อทุกส่วนมีสารอาหารและออกซิเจนอิ่มตัว แต่ที่สำคัญที่สุดคือเหงื่อ เมื่อถึงตอนนี้ตะกรันและสารพิษก็ปล่อยเราไป ถ้าคุณตั้งค่าไว้หนึ่งวันสำหรับอาบน้ำหรือซาวน่าและคุณจะยึดมั่นในประเพณีนี้ทุกสัปดาห์ เมื่อมีคนกำลังนึ่งรูขุมขนของเขาทั้งหมดจะเปิด ผ่านพวกเขาออกจากสารอันตรายสะสมในปริมาณมาก ส่วนหนึ่งนี่คือเหตุผลว่าทำไมหลังจากที่อาบน้ำหลายคนรู้สึกว่าเกิดใหม่

อารมณ์: ก้าวไปข้างหน้าหรือข้างหลัง

ขึ้นอยู่กับอารมณ์ ไม่แปลกใจที่คนคนเดียวกันบอกว่าโรคมาจากเส้นประสาท หรือมากกว่า - จากสภาวะภายในที่ถูกกดขี่, หงุดหงิด, ถูกระงับ ทุกอย่างเป็นลบที่เราซ่อนตัวอยู่ในตัวเราจากนั้นแปลเป็นปัญหาสุขภาพในระดับกายภาพแล้ว ดังนั้นหากคุณต้องการกำจัดสารพิษให้ปรับตัวเองในทางบวกเท่านั้น สนุกกับชีวิตดูพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นรู้สึกว่าโลกนี้สวยงามแค่ไหน! การเยี่ยมชมกิจกรรมสร้างสรรค์การแสดงคอนเสิร์ตและนิทรรศการจะช่วยได้อย่างมาก รับอารมณ์เชิงบวกเพิ่มเติมที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารอันตราย

อาหาร: พื้นฐานของชีวิตที่ดี


สิ่งที่เรากินทำให้รูปร่างของเรา ร่างกายดูดซับสารที่ต้องการได้รับจากอาหาร แต่เขายังได้รับจากทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นไม่ดีและเป็นพิษ นั่นคือเหตุผลที่คนที่มีความรู้มักแนะนำให้กินอาหารที่เหมาะสม ผักและผลไม้และไม่เพียง แต่ผ่านกระบวนการทางความร้อน แต่ยังรวมถึงนมเปรี้ยวซีเรียลเนื้อสัตว์ติดมันและไข่ - ทั้งหมดนี้ช่วยกำจัดสารพิษ ในธรรมชาติมีผลิตภัณฑ์ที่กำจัดสารที่เป็นอันตรายได้จริง ตัวอย่างเช่นสตรอเบอร์รี่, กะหล่ำปลีดอง, ยาแช่รากของพืชชนิดหนึ่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, lingonberry, สีน้ำเงิน พวกเขาสามารถเตรียมได้จากทั้งส่วนผสมและจากองค์ประกอบทั้งหมด ดื่มทุกวัน 1 ช้อนชาสองครั้ง ชาจากหางม้า Bearberry หรือ knotweed จะช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปแล้วยังเป็นไปได้ที่จะกินเพื่อสุขภาพและอร่อยมาก

น้ำ: แหล่งพลังงานที่ให้ชีวิต

ปัญหาหลายอย่างเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับของเหลวเพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่เกี่ยวกับชากาแฟเครื่องดื่มต่าง ๆ น้ำซุปและโซดา แต่เกี่ยวกับน้ำที่ง่ายและสะอาดที่สุด ก่อนอื่นสารนี้เป็นตัวทำละลายสากลซึ่งสารพิษทั้งหมดปล่อยให้เรา ประการที่สองมันช่วยบำรุงเซลล์ทุกเซลล์ด้วยความชุ่มชื้นทำให้ร่างกายยืดหยุ่นผอมและเปล่งปลั่ง ระบอบการดื่มที่เหมาะสมจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณอย่างมากและจะช่วยกำจัดส่วนประกอบที่เป็นอันตรายมากมาย พวกเขาจะออกจากร่างกายพร้อมกับควันเหงื่อและสารคัดหลั่งอื่น ๆ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเรียนรู้วิธีการดื่มอย่างเหมาะสม

ผู้ใหญ่ต้องการประมาณ 2-2.5 ลิตรต่อวัน น้ำควรจะสะอาดปราศจากสารเติมแต่งใด ๆ ดีที่สุดของขวดทั้งหมด แต่ต้มปกติจะทำ เด็กต้องการน้อย: ตั้งแต่ครึ่งลิตรไปจนถึงทารกจนถึงวัยรุ่นหนึ่งลิตรครึ่ง โดยเฉลี่ยประมาณ 400 กรัมต่อน้ำหนักทุก 10 กิโลกรัม เราดื่มตลอดทั้งวันทีละน้อย ที่ดีที่สุดครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือสองสามชั่วโมงหลัง

การหายใจ: ช่วยบนท้องถนนเพื่อสุขภาพ

ในที่สุดก็มีแบบฝึกหัดการหายใจพิเศษที่ช่วยในการต่อสู้กับสารพิษ ก่อนอื่นให้คุณหายใจลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แล้วด้วยการหายใจที่คมชัดเพียงไม่กี่ครั้งคุณก็จะกำจัดอากาศที่สะสมได้ เทคนิคนี้เหมาะสำหรับทุกคน แต่ขอแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ถูกบังคับให้ทำงานในที่อับอากาศโดยไม่ต้องออกอากาศและอื่น ๆ อีกมากด้วยสารพิษ

การกำจัดสารพิษเป็นงานระยะยาว แต่ไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดและทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นวิถีชีวิตของคุณคุณจะรู้สึกได้ถึงความสะดวกสบายและการปรับปรุงที่สำคัญไม่เพียง แต่จากร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงสถานะทางจิตวิทยาของคุณด้วย ช่วยตัวเองและตอนนี้! ท้ายที่สุดแล้วมันง่ายกว่ามากในการป้องกันปัญหาโดยการกำจัดมันในระยะเริ่มต้นที่ดีกว่าที่จะดำเนินการตามขั้นตอนที่ซับซ้อนหรือแม้กระทั่งการใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การกำจัดสารพิษช่วยให้อารมณ์ดีภูมิคุ้มกันต่อโรคต่างๆสุขภาพดี และนี่ก็คุ้มค่ามากแล้ว!

ดูวิดีโอ: 4 เครองดมลางพษทดทสด ในทกๆเชา (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...