สามารถตั้งครรภ์กินชิปได้หรือไม่?

แม่ในอนาคตถูกบังคับให้ต้อง จำกัด ตัวเองอย่างรุนแรงกับอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีและการพัฒนาของเด็ก แต่บางครั้งคุณต้องการดื่มด่ำกับสิ่งที่เป็นอันตรายเช่นมันฝรั่งทอดเค็ม

น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปนี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับอันตรายของชิปในระหว่างตั้งครรภ์ คำถามอีกข้อคือขนาดใหญ่มีอิทธิพลทางลบขององค์ประกอบต่อสิ่งมีชีวิตและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อลดให้น้อยที่สุด

วิธีทำชิป

Загрузка...

เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมขนมนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพจึงจำเป็นต้องพิจารณาลักษณะของการผลิตและองค์ประกอบเชิงคุณภาพ

บริษัท ส่วนใหญ่ผลิตชิปที่ไม่ได้มาจากมันฝรั่งธรรมชาติดังที่แสดงในโฆษณา แต่มาจากวัสดุแป้งแห้งเกล็ดข้าวหรือแป้งข้าวโพด มันฝรั่งทอดคลาสสิกเป็นผงน้ำซุปข้น 30% แป้ง 60% และส่วนผสมทางเคมีที่เป็นอันตราย 10% ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงลักษณะการกินของจาน

พิจารณาองค์ประกอบโดยประมาณของชิป:

  • ส่วนประกอบมันฝรั่ง (แป้ง, ผง);
  • ถั่วเหลือง;
  • เกลือ (ในแพ็คกลาง 50 กรัมมีปริมาณปรุงรสทุกวัน);
  • น้ำมันพืชคุณภาพต่ำ
  • สารก่อมะเร็ง;
  • akrilomid;
  • glitsidamid;
  • รส;
  • ไขมันเติมไฮโดรเจน;
  • การเพิ่มรสชาติ
  • สารกันบูด;
  • สีย้อม;
  • เครื่องเทศ

ช่องว่างของมันฝรั่งทอดในน้ำมันที่อุณหภูมิสูง (ประมาณ 120 ° C) เนื่องจากส่วนประกอบที่มีประโยชน์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดหายไป แต่การปรุงอาหารในระดับดังกล่าวนำไปสู่การก่อตัวของอะคริลาไมด์และสารก่อมะเร็งสารพิษเหล่านี้สำหรับร่างกายที่ตั้งครรภ์

ชิปอันตรายสำหรับคุณแม่ในอนาคต

เป็นที่ทราบกันดีว่ารกไม่ได้เป็นอุปสรรค 100% ในการปกป้องเด็กจากสารอันตราย นอกจากนี้สารเคมีและเกลือที่สะสมอยู่ในร่างกายของแม่ทำให้เกิดอาการบวมซึ่งส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และอาจทำให้อาการของพิษเพิ่มขึ้น

อันตรายจากชิปสำหรับผู้หญิงและเด็ก:

  1. แอมป์ของเครื่องควบคุมรสชาติและความเป็นกรดนำไปสู่ความผิดปกติของการย่อยอาหาร (อิจฉาริษยา, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ท้องอืด, ท้องผูก, พิษ ฯลฯ )
  2. ไขมันทรานส์และน้ำมันทำให้แคลอรี่พิเศษตั้งอยู่ในร่างกาย ไขมันแม้ในถุงชิปขนาดเล็กก็เพียงพอ (ประมาณ 30 กรัม) ซึ่งสูงกว่าค่าปกติในแต่ละวันและนำไปสู่การรับน้ำหนักที่มากเกินไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์
  3. เกลือจำนวนมากจะกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกายของสตรีส่งผลให้ปัสสาวะไหลไม่สะดวกและการทำงานของไตบกพร่อง นอกจากนี้โซเดียมคลอไรด์ในระดับสูงนำไปสู่ความไม่สมดุลของการเผาผลาญเกลือน้ำและการเผาผลาญทั่วไป
  4. แป้งถั่วเหลืองซึ่งมักใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ร่างกายแปลงเป็นกลูโคส มันถูกสะสมในตับและนำไปสู่โรคอ้วน
  5. รสชาติดั้งเดิมของขนมนั้นได้รับจากโมโนโซเดียมกลูตาเมตซึ่งเป็นสารเติมแต่งที่ทำให้เสพติด นั่นคือเหตุผลที่ไม่ว่าคนส่วนใหญ่กล่องของการปฏิบัติต่อคนส่วนใหญ่กินทุกอย่างจนจบซื้อมันซ้ำแล้วซ้ำอีก
  6. การเพิ่มไกลโคเจนเป็นสารก่อมะเร็งที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งและสามารถทำลาย DNA ได้ดังที่ได้จากการศึกษาจำนวนมาก
  7. อะคริลาไมด์ได้มาจากแป้งคั่วและส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและอวัยวะภายในซึ่งเป็นอวัยวะภายใน
  8. ไขมันที่เติมไฮโดรเจนที่ถูกดูดซึมโดยชิปในระหว่างกระบวนการย่างนำไปสู่การก่อตัวของคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" เขาในที่สุดก็สามารถทำให้เกิดโรคของต่อมไร้ท่อและระบบหัวใจและหลอดเลือดของแม่ในอนาคต (การเกิดลิ่มเลือดและ thrombophlebitis, หลอดเลือดและอื่น ๆ ) เป็นที่เชื่อกันว่าไขมันเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจทำให้เสียความทนทานต่อน้ำตาลในแม่ในอนาคต
  9. การบริโภคชิปเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคเต้านมในหญิงตั้งครรภ์รวมถึงเนื้องอก
  10. การใช้ขนมขบเคี้ยวอาจทำให้ระบบประสาทส่วนปลายอ่อนลงทำให้แขนขามึนงง

วิธีใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

แน่นอนว่าคุณแม่ตั้งครรภ์มักจะปฏิเสธตัวเองไม่ได้ ในกรณีใดคุณสามารถซื้อแพ็คเกจชิปขนาดเล็กได้

  1. ความปรารถนาที่จะกินของว่างไม่ได้ออกไปจากหัวของฉันเป็นเวลาหลายวันไม่ให้หญิงมีครรภ์
  2. ความปรารถนาที่จะกินชิปปรากฏขึ้นที่ 2-3 ไตรมาสเมื่อการก่อตัวของอวัยวะทั้งหมดและระบบภายในของทารกได้ผ่านไปแล้ว
  3. คุณสามารถควบคุมความอยากอาหารของคุณและรู้แน่นอนว่าตอบสนองความต้องการของคุณด้วยแพ็คเล็ก ๆ ไม่มาก
  4. สภาวะสุขภาพของคุณช่วยให้คุณกินชิป (ไม่มีความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร, บวม, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท, พยาธิสภาพการตั้งครรภ์, ฯลฯ )

เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ใช้ชิปธรรมชาติซึ่งสามารถทำเองที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้เพียงแค่สับมันฝรั่งสดอย่างละเอียดและทาจานด้วยน้ำมันมะกอก จานจะถูกปรุงในไมโครเวฟจนกว่ามันจะแห้งสนิท (โดยปกติใช้พลังงานปานกลางไม่กี่นาที) หลังจากนั้นจะต้องเค็มเล็กน้อย

ชิปธรรมชาติดังกล่าวเก็บรักษาส่วนประกอบที่มีประโยชน์อย่างน้อยเศษของมันฝรั่ง: วิตามิน (กลุ่ม A, B, C, E), แร่ธาตุ (เช่นไอโอดีน), โปรตีนจากพืชและแป้งธรรมชาติ นอกจากนี้มันฝรั่งยังมีกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรก มันป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์ผิดปกติและก่อให้เกิดการก่อตัวของท่อประสาท

นักโภชนาการและนรีแพทย์ไม่แนะนำให้ผู้หญิงใช้ชิปในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการจริงๆคุณสามารถกินชิปอุตสาหกรรมได้ไม่เกิน 10 กรัม 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้การตั้งค่าผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงก่อนหน้านี้ได้ศึกษาองค์ประกอบ อาหารโฮมเมดสามารถบริโภคได้หลายครั้งในปริมาณมากถึง 30 กรัมตรวจสอบระดับเกลือ

ความจริงที่ว่าชิปเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้ว มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ความระมัดระวังหากคุณมีโอกาสลองอาหารอันโอชะ นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์โฮมเมด

วิดีโอ: 10 อย่างเข้มงวดไม่สามารถอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์

ดูวิดีโอ: คนตงครรภหามทานสงน (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...