ฉันสามารถอาบน้ำระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่?

การอาบน้ำเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจและในเวลาเดียวกันการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เพียง แต่จะทำความสะอาดผิวเท่านั้น แต่ยังเป็นการเปลี่ยนอารมณ์ทางอารมณ์ด้วย ท้ายที่สุดน้ำมีผลดีต่อร่างกาย: ความเย็น - ให้ความแข็งแรงและความอบอุ่น - ช่วยในการผ่อนคลาย แต่เมื่อพูดถึงหญิงตั้งครรภ์ไม่มีใครรู้ว่าการอาบน้ำจะส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ปัจจุบันของเธออย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดคุณต้องอ่านบทความนี้

ประโยชน์การอาบน้ำ

ทุกคนที่ได้อาบน้ำรู้ทันทีว่าการออกกำลังกายที่ดูเหมือนจะมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการหลังจากวันที่ยากลำบากเมื่อร่างกายต้องการการผ่อนคลายและสุขภาพจิตจะต้องผ่อนคลาย ด้วยความช่วยเหลือของอาชีพที่เรียบง่ายนี้บุคคลสามารถพักฟื้นและผ่อนคลาย

แต่ประโยชน์ของขั้นตอนนี้ไม่ได้สิ้นสุดเพียงแค่นั้น เมื่ออาบน้ำร้อนจะถูกนำมาใช้รูขุมขนของผิวหนังของบุคคลที่เปิดขึ้นซึ่งช่วยในการล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากการทำความสะอาดผิวแล้วการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม กล้ามเนื้อผ่อนคลายและร่างกายได้รับเสียง

ด้วยขั้นตอนนี้ผู้หญิงจะรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ง่ายกว่าซึ่งจะเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตรและหลังความวุ่นวายทางอารมณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

แพทย์หลายคนอ้างว่าคุณแม่ยังสาวสามารถอาบน้ำ แต่เวลาที่ใช้ในห้องน้ำและอุณหภูมิของน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่ง

คุณควรอาบน้ำในขณะที่ให้นมบุตร

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการอาบน้ำในช่วงระยะเวลาการให้อาหารถูกแบ่งออก ผู้ที่ปฏิบัติตามประเพณีโบราณและชอบการคลอดบุตรตามธรรมชาติเชื่อว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการอาบน้ำทันทีหลังคลอด แต่แพทย์ไม่ได้มีความแตกต่างในเรื่องความเรียบง่ายของการตัดสินและเข้าหาปัญหานี้อย่างระมัดระวัง นรีแพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้หลังคลอด 40-60 วัน และสิ่งนี้ไม่ได้รับผลกระทบจากวิธีการที่ทารกเกิดมาโดยธรรมชาติหรือด้วยการผ่าท้อง

เหตุผลนี้เป็นเพราะช่องคลอดซึ่งขยายออกไปในระหว่างการคลอดยังไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ดังนั้นโอกาสที่แบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นจะเพิ่มขึ้น ความกลัวเป็นสิ่งที่เข้าใจได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณภาพของน้ำประปาในปัจจุบันนั้นเป็นที่ต้องการอย่างมาก การอาบน้ำกลายเป็นความเสี่ยงเนื่องจากจุลินทรีย์ทุกชนิดสามารถเข้าไปในอวัยวะสืบพันธุ์ของสตรี ยิ่งไปกว่านั้นมดลูกยังมีเลือดออกและสิ่งนี้อาจนำไปสู่กระบวนการอักเสบและภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง

ความเป็นจริง! หลังจาก 40-60 วันผู้หญิงสามารถอาบน้ำได้ เพราะในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะได้รับการฟื้นฟูและลดลงอย่างสมบูรณ์และยังเริ่มทำหน้าที่ป้องกันหลักอีกด้วย

การใช้เวลาในห้องอาบน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายด้วยเหตุผลอื่น ในระหว่างให้นมบุตรผู้หญิงอาจมีรอยน้ำตา และจากบาดแผลเหล่านี้ยังสามารถรับแบคทีเรียที่สามารถเป็นอันตรายต่อคุณแม่ยังสาว

วิธีอาบน้ำระหว่างการให้นม

อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดเมื่ออาบน้ำระหว่างให้นมบุตรคือ 37 องศา อุณหภูมินี้สบายที่สุดเนื่องจากเท่ากับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ เวลาในการต้อนรับไม่ควรเกิน 15-20 นาที แต่ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเต้านมของผู้หญิงอยู่เหนือระดับน้ำเสมอ

แต่ในกระบวนการนี้มีข้อยกเว้น เทคนิคการอาบน้ำมีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยด้วย น้ำร้อนขยายหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การผลิตนมมากขึ้น ทารกนมจำนวนมากไม่สามารถดื่มได้ นอกจากนี้กระบวนการให้อาหารและการแสดงน้ำนมยังนำไปสู่การเพิ่มระดับของนม Lactostasis หรือที่แย่กว่านั้นคือโรคเต้านมอักเสบอาจเป็นผลมาจากสาเหตุข้างต้น และจะไม่มีอีกต่อไปหากไม่ได้รับการรักษา

และเมื่อผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากการผลิตนมในระดับต่ำการอาบน้ำร้อนในทางตรงกันข้ามจะส่งผลในทางบวกต่อสุขภาพของผู้หญิง อาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้คุณปรับเวลาในการใช้งานตามที่พวกเขาจะช่วยให้กำลังใจ แต่ในระหว่างการให้นมคุณไม่ควรนั่งในน้ำนานกว่า 8-10 นาที ท้ายที่สุดแล้วหลอดเลือดจะถูก จำกัด อย่างมากซึ่งอาจนำไปสู่การถอนนมออกจากร่างกายที่มีปัญหาและส่งผลให้เกิดภาวะแลคโตสเตซิส

เพื่อให้การรับน้ำร้อนหรือน้ำเย็นตามปกติไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงคุณควรระมัดระวังความรู้สึกและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของคุณ เพราะการไม่ยึดติดกับสภาแม้กระทั่งสภาเล็ก ๆ บางกลุ่มอาจนำไปสู่โรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง

ดูวิดีโอ: ใหฉนอาบนำใหนะคะ. . Highlight. นางสาวไมจำกดนามสกล. 22 . 62. one31 (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...