วิธีการสนับสนุนบุคคลในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่เฉยในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตของคนที่คุณรัก ทุกคนสามารถอยู่ในภาวะซึมเศร้ายืดเยื้อเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการสนับสนุนในเวลาและให้ความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมด วิธีการจะต้องมีประสิทธิภาพและคำที่น่าเชื่อถือเท่านั้นแล้วผลลัพธ์จะสูงสุด จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถหาคำพูดและตกอยู่ในอาการมึนงงเมื่อเห็นคนที่ทุกข์ทรมาน? อย่าตกใจและอ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวัง

8 วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยเหลือผู้คนในยามยากลำบาก

อยู่ใกล้
อย่าหายไปจากสายตาอย่าปิดโทรศัพท์และอยู่ติดกับเพื่อนตลอด 24 ชั่วโมง พักค้างคืนถ้าจำเป็นให้คนที่คุณรักมีเวลาว่าง แสดงทักษะของ Sherlock Holmes และเปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของประสบการณ์จากนั้นพยายามกำจัดมัน

อย่าออกเสียงวลีที่จดจำซึ่งมันแย่ลง: "คุณทำได้", "เวลาจะทำให้ทุกอย่างอยู่ในที่ของมัน" และไม่ชอบ ทำให้ชัดเจนว่าคุณสนับสนุนและสนับสนุนดังนั้นจะให้ความช่วยเหลือทุกรอบ

การเบี่ยงเบนความสนใจ
กวนใจผู้คนในทุก ๆ ด้านแม้ว่าคุณจะต้องยืนบนหัวหรือเต้นบนโต๊ะ ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดความเศร้าโศกซึ่งในไม่ช้าขู่ว่าจะเพิ่มเป็นภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน มีส่วนร่วมในการกลับมาของเพื่อนหรือญาติกับชีวิตปกติอย่างน้อยสองสามชั่วโมงต่อวัน เดินทางไปที่สวนสาธารณะโรงภาพยนตร์นิทรรศการภาพถ่ายหรือสถานที่ที่ไม่มีคนอยู่เลย

ตัวเลือกที่ดีคือการให้บริการการชุมนุมแบบโฮมเมดด้วยพิซซ่าหรือม้วนตัวเลือกอื่นเป็นอาหารที่เป็นไปได้ เปิดหนังตลกแนวโมเดิร์น แต่ไม่ใช่ด้วยเอฟเฟกต์ของเรื่องประโลมโลกเพิ่มเสียงและเจาะลึกลงไป พยายามที่จะแสดงความคิดเห็นในการกระทำของตัวละครและปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเอง สังเกตชั้นเชิงที่ไม่เหมาะสมจะเป็นการเชิญไปยังไนท์คลับซึ่งทุกคนที่อยู่รอบ ๆ กำลังดื่มและสนุกสนาน แม้ว่าคุณจะรู้ดีกว่าความชอบของคนพื้นเมือง

การแสดงออกของอารมณ์
คุณไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงทำให้พวกเขาอยู่ลึกเข้าไปข้างใน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดความเจ็บปวดทั้งหมดออกไปและในฐานะเพื่อนคุณควรช่วยเหลือในเรื่องนี้ ให้โอกาสในการแสดงความสิ้นหวังความแค้นความผิดหวังและความเศร้าที่ทำร้ายจิตใจ

การปรับปรุงของสภาพทั่วไปทั้งทางร่างกายและจิตใจจะเกิดขึ้นหลังจากการแสดงออกของพายุแห่งความรู้สึก มีหลายกรณีที่บุคคลปิดในสถานการณ์เช่นนี้ กระตุ้นด้วยการสนทนาที่เหมาะสม แต่ดูปฏิกิริยาและอย่าหักโหม

ความปรารถนาที่จะพูดออกมา
ความสามารถในการฟังมีค่ามากเท่ากับศิลปะการพูด ฟังทุกคำพูดของฝ่ายตรงข้ามอย่าขัดจังหวะ เรื่องราวอาจยาวและซ้ำหลายครั้งไม่มีเรื่องใหญ่ อย่าแสดงความคิดเห็น "คุณได้บอกไปแล้ว (ก)" หรือ "หยุดการทำซ้ำ!" หากเพื่อนทำสิ่งนี้แสดงว่าจำเป็น

รับทุกสิ่งที่กล่าวมาและสิ่งที่เกิดขึ้นให้การสนับสนุนสนับสนุนหากจำเป็น คุณไม่จำเป็นต้องนั่งและคิดว่าใครทำสิ่งที่ถูกและใครไม่ได้หรือทำไมมันเกิดขึ้นแบบนั้น จำกัด ตัวเองให้ใช้วลีคำเดียว "ใช่แน่นอน" "แน่นอน" "ฉันเข้าใจ" "เพิ่งสังเกตุ"

คำแนะนำการปฏิบัติ
หลังจากเวลาแห่งการผ่อนคลายทางอารมณ์และการพูดคนเดียวหลายชั่วโมงเป็นเวลาที่คุณต้องพูด ในขั้นตอนนี้แบ่งปันความคิดของคุณเองในบางโอกาสเชื่อและอย่าใส่คำพูดของคุณ ยกตัวอย่างที่คล้ายกันจากชีวิตและบอกว่าคุณรับมือกับความเศร้าโศกได้อย่างไร (ถ้ามีอะไรทำนองนี้เกิดขึ้นมาก่อน)

จำลองสถานการณ์โดยใส่ตัวเองในตำแหน่งสหาย คุณมีความได้เปรียบในการใช้ แสดงความกังวลและความกังวลอย่างจริงใจต่อสภาวะอารมณ์ของคุณ อาจถึงเวลาแล้วที่จะทำให้คน ๆ นั้นอ่อนโยนต่อการกระทำและข้อสันนิษฐานที่ผิดพลาดของเขา (ถ้าเป็นเช่นนั้น)

ช่วย
เสนอความช่วยเหลือรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์ทำความสะอาดและซักผ้า พาเด็กออกจากโรงเรียนไปที่ร้านจ่ายตั๋ว เตรียมหรือสั่งอาหารเย็นแสนอร่อยซื้อไวน์ดีๆสักขวด แน่นอนว่าคุณมีความคิดเกี่ยวกับความชอบของคนที่คุณรักลองเล่น

แน่นอนว่าจะไม่สามารถเรียกคืนยอดคงเหลือเดิมในแฟลชได้ แต่คุณจะช่วยบรรเทาสถานการณ์ได้อย่างชัดเจน ช่วยจนกระทั่งสภาวะปกติและชีวิตไม่กลับสู่ภาวะปกติ มันจะใช้เวลาเช่นเคยเสมอ วิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดาการทดสอบทั้งหมด

การประเมินสถานการณ์
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจความร้ายแรงของสถานการณ์ไม่ใช่เพื่อกล่าวโทษและไม่ตำหนิ บางทีคนใกล้ชิดอาจมีการปะทุของความโกรธไม่สมเหตุผลไม่ตอบสนอง พายุทางจิตทำให้ผู้คนมองสิ่งต่าง ๆ แสดงความเอื้ออาทรและความอดทน

คุณเห็นความไร้สาระของสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? หุบปากรอช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อรายงาน ความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องยังเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งรับรู้อารมณ์ด้วยอารมณ์ขันแปลทุกอย่างเป็นเรื่องตลก หากคุณสังเกตเห็นว่าตัวคุณเองอยู่ใกล้แล้วเดินเล่นและรวบรวมความคิดในกอง

ไม่กี่ก้าวข้างหน้า
ฟังสัญชาตญาณของคุณดูปฏิกิริยาต่อการกระทำและคำพูด ตัดสินจากสถานการณ์และคุณจะเห็นความคืบหน้า อย่าใช้วิธีเทมเพลตเพราะน้ำตาไหลออกมาตามกำหนด อยู่ข้างหน้าเพื่อนของคุณ / ญาติสองขั้นตอนข้างหน้าให้พร้อมเสมอ

บุคคลคือบุคคลที่บริสุทธิ์ สิ่งที่จะทำงานร่วมกับหนึ่งจะไม่ได้ผลกับคนอื่น ๆ เอาใจใส่เอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง - นั่นคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ!

วิธีการช่วยเหลือบุคคลในช่วงเวลาที่เจ็บป่วย

ทุกคนต้องการไหล่ที่มั่นคงของคนของตัวเองในช่วงเจ็บป่วย มีคำแนะนำจำนวนมากที่พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ

  1. แสดงความรักและทำให้ชัดเจนว่าคุณให้คุณค่ากับมนุษย์
  2. พิสูจน์ว่าโรคไม่ได้ส่งผลกระทบต่อแผนการของคุณแม้ว่าจะไม่เป็นความจริงก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความรักและการดูแลเอาใจใส่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกว่าจำเป็น
  3. สร้างแผนที่ทำร่วมกันหลังจากปล่อย จัดทริปไปดูหนังหรือเยี่ยมชมบาร์ที่คุณชื่นชอบหาตัวเลือกมากมายสำหรับการใช้เวลาร่วมกัน
  4. สำหรับผู้ที่ไม่ได้ป่วยหนักซื้อของขวัญที่น่าสนใจในรูปแบบของการ์ตูนโดยบอกเป็นนัยถึงการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
  5. หากคุณเป็นเพื่อนร่วมงานมักพูดซ้ำ ๆ เกี่ยวกับวันทำงานที่น่าเบื่อโดยไม่มีเพื่อน แบ่งปันเรื่องราวตลกที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่อยู่
  6. มาโรงพยาบาลบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แบ่งปันข่าวติดต่อผู้ป่วยเพื่อขอคำแนะนำ / ช่วยเหลือสอบถามความคิดเห็น
  7. นำแบ็คแกมมอนหมากฮอสหรือโป๊กเกอร์มาที่คลินิกพาเพื่อนไป ทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับนั้นน่าเบื่อแค่ไหน ขอให้สนุกด้วยกันและเย้าแหย่กันหากโรคไม่ร้ายแรง
  8. สร้างห้องปกติจากวอร์ด (เท่าที่จะทำได้) นำของใช้ส่วนตัวจากที่บ้านวางแจกันดอกไม้หรือจัดโต๊ะในครัวพร้อมผ้าปูโต๊ะและมีดธรรมดา หากไม่มีข้อห้ามสั่งอาหารจานโปรดของคุณเพราะมันเป็นแหล่งของอารมณ์ดี ใครไม่ชอบทานของอร่อย
  9. ดาวน์โหลดภาพยนตร์หลายเรื่องไปยังแล็ปท็อปของคุณหรือซื้อ e-book เพื่อเพิ่มความสว่างให้ผู้ป่วยในช่วงที่เขาอยู่คนเดียว
  10. วิธีการข้างต้นส่วนใหญ่จะมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีความเจ็บป่วยเล็กน้อย แต่วิธีการสนับสนุนคนที่ป่วยหนัก?

อยู่ใกล้ชิดทุกวันวางธุรกิจของคุณไว้และทำให้ชัดเจนว่าตอนนี้สุขภาพของคนที่คุณรักมีความสำคัญต่อคุณเท่านั้น ซื้อของเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำของขวัญด้วยมือของคุณเองและเปิดเผยความลับ ขอคำแนะนำยกวิญญาณของคุณและอย่าให้ผู้ป่วยเสียหัวใจ หากเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับโรคนี้ให้สนับสนุนการสนทนาและนุ่มนวล

คุณต้องการคนใกล้ชิดในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังความเศร้าโศกและความซึมเศร้าทางอารมณ์ เชื่อมั่นในสัญชาตญาณทำตามสถานการณ์และแสดงความกตัญญู มองหาคำพูดที่เหมาะสมของการสนับสนุนให้ความช่วยเหลือที่ครอบคลุมใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพของความว้าวุ่นใจ แสดงความรักและความห่วงใยที่คุณมีให้ได้บ่อยเท่าที่จะทำได้ คุณรู้จักคนที่คุณรักช่วยพวกเขาและความดีจะกลับมาเป็นร้อยเท่า!

ดูวิดีโอ: ยอดหญงหวใจทองคำ : คณคาของความยากลำบาก. ปญญายทธ (พฤศจิกายน 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...