วิธีป้องกันโรคหวัดในระยะแรก

คนที่ใส่ใจจะสังเกตเห็นอาการของโรคหวัดเสมอ ตามกฎแล้วที่จุดเริ่มต้นของโรคเริ่มที่จะจี้ในลำคอเวียนศีรษะปรากฏขึ้นมีอาการคันและมีอาการคันในจมูกฉันต้องการจาม มันสำคัญมากที่จะต้องระบุโรคในระยะแรกของการพัฒนาเนื่องจากมันง่ายกว่ามากในการรักษาด้วยวิธีนี้ หากคุณพลาดจุดสำคัญนี้คุณสามารถหลุดพ้นจากชีวิตเป็นเวลา 7-10 วันจนกว่าความเย็นจะผ่านรอบเต็ม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องให้เด็ก ๆ เพราะพวกเขาไม่สามารถบอกเราเกี่ยวกับอาการที่เป็นปัญหา ตามกฎแล้วเด็กที่เริ่มป่วยเป็นโรคตามอำเภอใจอาการป่วยไข้ทำให้พวกเขาน้ำตาไหลและหงุดหงิด นอกจากนี้จมูกของทารกยังมีน้ำไหลออกมาจากจมูกอย่างโปร่งใส

วิธีที่จะไม่ป่วยหลังจากอุณหภูมิ

ทุกคนรู้สถานการณ์เมื่อมีคนตกอยู่ภายใต้ฝนตกหรือทำใจให้สบายที่ป้ายรถเมล์ในขณะที่รอรถของเขา หรือแต่งตัวไม่เหมาะกับสภาพอากาศ ในกรณีดังกล่าวมีความจำเป็นต้องใช้มาตรการเร่งด่วนเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงโรคหลังภาวะ

  1. กลับบ้านคุณต้องอุ่นเครื่อง สามารถทำได้อย่างรวดเร็วด้วยการอาบน้ำร้อน ก่อนอื่นให้นำตัวคุณไปแช่ในน้ำอุ่นแล้วเพิ่มความร้อนตามที่คุณคุ้นเคยกับผิว ทำให้น้ำร้อนและร้อน - เท่าที่จะทำได้
  2. แทนการอาบน้ำร้อนคุณสามารถทำมัสตาร์ดสำหรับเท้า มันจะดีกว่าที่จะใช้อ่างที่มีด้านสูงหรือถังเพื่อให้ความอบอุ่นไม่เพียง แต่เท้า แต่ยังน่อง เทลงในภาชนะบรรจุน้ำร้อนเทผงมัสตาร์ดเล็กน้อยแล้ววางขาลง เมื่อเวลาผ่านไปเทน้ำร้อน สามารถแช่เท้ามัสตาร์ดได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
  3. หลังอาบน้ำคุณต้องดื่มยาแก้อักเสบเพื่อป้องกัน
  4. หากไม่มีอะไรเป็นหวัดคุณสามารถทานยาพาราเซตามอลอย่างง่ายได้ นอกเหนือจากฤทธิ์ลดไข้แล้วมันยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
  5. หลังจากอาบน้ำร้อนจะดีกว่าถ้าคุณเข้านอนภายใต้ผ้าห่มอุ่น สวมถุงเท้าขนสัตว์ที่อบอุ่นบนเท้าเปล่าโดยตรง ไม่มีอะไรถุงเท้าที่จะเต็มไปด้วยหนามเล็กน้อย - ขนสัตว์ระคายเคืองจุดที่ใช้งานอยู่บนเท้า การนวดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันในการต่อสู้
  6. ให้แน่ใจว่าได้ดื่มสิ่งที่ร้อนก่อนนอนเพื่อเหงื่อใต้ผ้าห่ม เด็กสามารถนำเสนอชากับราสเบอร์รี่ - ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีการกระทำ diaphoretic ที่มีประสิทธิภาพ ผู้ใหญ่สามารถดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วกับพริกไทยยานี้ยังทำให้คุณเหงื่อออกมาก หากคุณมีอาการเจ็บคอและไอคุณสามารถดื่มนมร้อนกับน้ำผึ้งได้

โดยทำตามกฎง่าย ๆ เหล่านี้แม้แต่โรคที่เริ่มต้นที่พื้นหลังของอุณหภูมิจะลดลงและไม่มีเวลาในการพัฒนา

วิธีป้องกันโรคหวัดหลังสัมผัสกับผู้ป่วย

มันเกิดขึ้นที่คุณต้องสื่อสารกับคนป่วย - ในครอบครัวของคุณหรือที่ทำงาน และบ่อยครั้งที่คุณสามารถติดไวรัสในระบบขนส่งสาธารณะคิวหรือบนสนามเด็กเล่น จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ป่วยหลังจากที่คนป่วยจามคุณ? ใช่ระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำงานได้และคุณจะไม่ป่วย แต่ถ้าไวรัสมีพลังมากพอการป้องกันของร่างกายอาจไม่ช่วย จะทำอย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะรอการโจมตีของโรค? No! หลังจากติดต่อกับคนป่วยควรใช้มาตรการเร่งด่วน

ก่อนอื่นคุณต้องล้างจมูก ไวรัสส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางเยื่อบุจมูก หากไวรัสติดเชื้อในเมือก แต่ยังไม่สามารถดูดซึมได้การซักจะช่วยให้คุณไม่ติดเชื้อ ล้างจมูกไม่ยาก - สามารถทำได้ด้วยกาต้มน้ำ ทำน้ำเกลืออุ่นและเทลงในกาต้มน้ำ วางจมูกไว้ที่รูจมูกและค่อยๆหันหัวไปทางด้านข้างจนกว่าเจ็ทจะเริ่มไหลออกมาจากรูจมูกฟรี ดังนั้นล้างทั้งจมูก หากวิธีการซักนี้ไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถถือรูจมูกหนึ่งอันและน้ำดูดที่สอง หลังจากพักเด็กเล็ก ๆ ในที่สาธารณะ (คลินิกแขกแขกคาเฟ่) คุณต้องล้างจมูกและเขา ในการทำเช่นนี้ให้หยดน้ำเกลือลงในรูจมูกแต่ละอัน สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ล้างเยื่อเมือกเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้ชื้น

ประการที่สองคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มยาเพื่อป้องกันเป็นความสุขที่น่าสงสัย แต่น้ำไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ ในกรณีของโรคซาร์สของเหลวมีประสิทธิภาพมากเพราะไวรัสถูกชะล้างออกจากร่างกายโดยการดื่มน้ำปริมาณมากเท่านั้น และไม่ใช่ชาร้อนถ้วยพร้อมมะนาว แต่มีของเหลวอุ่น ๆ 2-3 ลิตร ถ้าเด็กอยู่ในเขตเสี่ยงให้เขาเสนอน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปรานและผลไม้แช่อิ่ม - อะไรก็ได้ที่คุณชอบถ้าเพียงเขาเท่านั้นที่ดื่มอย่างน้อยลิตร สิ่งนี้จะช่วยระงับโรคบนเถา

ประการที่สามมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพของอากาศภายในอาคาร ไวรัสชอบอากาศที่แห้งและอบอุ่น - ในสภาวะเช่นนั้นมันจะแพร่พันธุ์อย่างแข็งขันซึ่งเต็มไปด้วยการติดเชื้อของสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ แต่ในอากาศที่เย็นและชื้นไวรัสจะตาย ห้องจะต้องออกอากาศอย่างระมัดระวังและบ่อยที่สุด ทำความสะอาดแบบเปียกวันละสองครั้งติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นกลั่นกรองการทำงานของหม้อน้ำ มาตรการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยในการปราบปรามโรคซึ่งไม่มีเวลาเริ่มต้น

นอกจากนี้หากคุณรู้สึกว่าเป็นโรคคุณต้องพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวันที่บ้านแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีในตอนนี้ มันจะดีกว่าที่จะอยู่บ้านสองสามวันกว่าจะป่วยและเสียชีวิตเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อป้องกันโรคหวัด

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการแพทย์ทางบ้านที่สามารถช่วยให้คุณระงับ ARVI ในระยะแรกของการพัฒนา

  1. โรสฮิป หากคุณป่วยแสดงว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายขาดวิตามินในปัจจุบัน เพื่อเติมเต็มคุณต้องดื่มสะโพกน้ำซุป วิตามินซีจำนวนมากพบได้ในราสเบอร์รี่และมะนาว ดื่มชาด้วยส่วนผสมเหล่านี้เพื่อเสริมสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถเก็บในสายตาเม็ดวิตามินซีเสมอ พวกเขามีรสเปรี้ยวและเด็กหลายคนมีความสุขที่จะดูดเม็ดเช่นลูกอม
  2. ขิง มันมีสารอาหารมากมายในองค์ประกอบของขิงมีลักษณะคล้ายกับรากยืนยาวของโสม เพิ่มขิงลงในชาซอสและน้ำสลัดสำหรับสลัด เครื่องเทศขิงเปิดใช้งานกิจกรรมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  3. ไขมันสัตว์ หากเด็กเริ่มเจ็บคุณสามารถถูกับไขมันของสัตว์ใด ๆ ก็ได้ - แบดเจอร์แกะหรือห่าน ไขมันช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและเป็นเวลานาน ทาบริเวณหน้าอกลำคอด้านหลังและปีกจมูกเพื่อป้องกันการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ
  4. การสูด หากจมูกยัดขึ้นคุณสามารถสูดดม ในการทำเช่นนี้ให้ต้มมันฝรั่งหรือต้มยาสมุนไพร คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสหรือสะระแหน่ลงในของเหลวได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดอาการบวมและเปิดการหายใจทางจมูก
  5. อำนาจ หากร่างกายอยู่ในระยะเริ่มต้นของโรคจะต้องบรรเทาโดยการย่อยอาหาร นั่นคืออาหารควรมีน้ำหนักเบาเพื่อให้ร่างกายได้รับความแข็งแรงทั้งหมดจากไวรัส น้ำซุปไก่น้ำซุปผัก - นั่นคือสิ่งที่ผู้ป่วยต้องการ
  6. กระเทียมและหัวหอม หากคุณรู้สึกว่ามีอาการน้ำมูกไหลคุณสามารถใส่กระเทียมลงในรูจมูกของคุณเป็นเวลา 10 นาที ใส่จานรองพร้อมหัวหอมสับรอบ ๆ ห้องเพื่อป้องกันไวรัส
  7. ล้าง หากคุณเริ่มเจ็บคอคุณต้องล้างออกโดยเร็วที่สุด การตอบสนองก่อนหน้านี้จะยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียและจุลินทรีย์และป้องกันการพัฒนาของต่อมทอนซิลอักเสบ, อักเสบและต่อมทอนซิลอักเสบ น้ำยาบ้วนปากสามารถเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์และดาวเรือง, ฟูเรตซิลิน่าและคลอโรฟิลลิปทิค, น้ำทะเล (เกลือ, โซดา, ไอโอดีน)

เคล็ดลับเหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลาซึ่งจะไม่ยอมให้โรคเข้าสู่ร่างกายของคุณ

เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องเสริมวิตามินให้กับร่างกาย หากคุณมีเด็กเล็กหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดก่อนที่จะไปที่คลินิกให้ใช้ครีม oxolinic เพื่อป้องกันโรคที่เยื่อบุจมูก สิ่งนี้ใช้ได้กับสตรีมีครรภ์ด้วย - ภูมิคุ้มกันของพวกเธออ่อนแอลงเช่นกัน หากคุณถูกบังคับให้ติดต่อผู้ป่วยให้สวมหน้ากากอนามัย ในฤดูหนาวให้ลองแต่งกายตามสภาพอากาศอย่ารีบไปเปลื้องผ้าในฤดูใบไม้ผลิ สภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิที่เปลี่ยนแปลงได้อาจทำให้เกิดฝนตกและหิมะที่ไม่คาดคิด - อย่าถอดแจ็คเก็ตที่อบอุ่นก่อนเวลา รับภาพไข้หวัดใหญ่ก่อนฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาจะช่วยให้คุณรอดพ้นจากโรคร้ายและอันตรายและ ORVI แบบง่ายจะช่วยให้คุณถ่ายโอนได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงร่างทำให้ห้องเปียกชื้นใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายการชุบแข็ง แล้วไม่เย็นคุณไม่กลัว!

ดูวิดีโอ: วธรกษาโรคหวดและการดแลไกชวงฤดฝน (กรกฎาคม 2019).