ประโยชน์และโทษของโคห์ลราบี คุณสมบัติการรักษาของ Kohlrabi

Kohlrabi เป็นของประเภทผัก วัฒนธรรมเป็นระยะกลางระหว่างหัวผักกาดและกะหล่ำปลี ผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าปริมาณแคลอรี่เล็กน้อยไม่ส่งผลต่อคุณค่าทางโภชนาการของวัฒนธรรม

องค์ประกอบของ kohlrabi

Загрузка...

Kohlrabi หมายถึงอาหารเพื่อสุขภาพ ผักแคลอรี่คือ 43 Kcal ใน 100 กรัม การสะสมของสารอาหารสูงช่วยให้คุณสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและป้องกันโรคร้ายแรงหลายชนิด

100 กรัม kohlrabi เข้มข้น 1.8 กรัม ไฟเบอร์ 10.6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2.7 กรัม โปรตีนและเพียง 0.12 กรัม ไขมัน ในฐานะส่วนหนึ่งของผักมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งสูงกว่าปริมาณวิตามินซีในผลไม้รสเปรี้ยว

แอสคอร์บิคแอซิดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้คนในช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัส นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยป้องกันการแยกเล็บทำให้กระดูกแข็งแรงลดโอกาสในการเกิดฟันผุในเด็ก

Kohlrabi ยังรวมถึง riboflavin, retinol, กรด pantothenic, กรดโฟลิก, ไพริดอกซิ, ไทอามีน มันสมเหตุสมผลที่จะเลือกแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมจากองค์ประกอบมาโคร สารประกอบแร่ที่ระบุไว้มีหน้าที่ในการทำงานของระบบประสาทกล้ามเนื้อหัวใจระบบทางเดินอาหาร

พืชมีสมาธิในตัวเองทองแดงสังกะสีแมงกานีส ผักมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งควบคุมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่ เนื่องจากการป้องกันโรคโลหิตจางนี้จะดำเนินการ ด้วยระบบการรับสัญญาณช่วยลดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและเวียนศีรษะหายไปไมเกรนผ่าน

ผลของ kohlrabi ที่มีต่อร่างกาย

Загрузка...
  • ปรับปรุงความสามารถในการมองเห็นเสริมสร้างกล้ามเนื้อของดวงตา
  • เติมช่องว่างในเนื้อเยื่อกระดูกและทำให้แข็งแรง
  • เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • เพิ่มความเร็วในการบีบตัวของลำไส้
  • ต่อสู้โรคเกาต์;
  • ทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ
  • ขยายช่องทางเลือดและปลดปล่อยพวกเขาจากสารพิษ;
  • ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร;
  • ลดความดันโลหิต
  • ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ
  • ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
  • ป้องกันการเกิดมะเร็ง
  • ลดอาการบวม
  • เสริมเกราะป้องกันของร่างกาย
  • ช่วยลดน้ำหนัก

ประโยชน์ของ kohlrabi

  1. การขับปัสสาวะช่วยให้คุณกำจัดอาการบวมน้ำได้อย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการป้องกันโรคไต นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความดันโลหิตและรักษาตามปกติคุณสมบัตินี้มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
  2. Kohlrabi มีเส้นใยและเส้นใยที่ดูดซึมเร็วอื่น ๆ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและลบออกจากเลือด
  3. พืชที่ใช้สำหรับการป้องกันและรักษาหลอดเลือด มันมีแนวโน้มที่จะเปิดหลอดเลือดเบา ๆ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยลดโอกาสของการอุดตันในเลือด ด้วยเหตุนี้คุณต้องกินพืชชนิดหนึ่งสำหรับคนที่มีเส้นเลือดขอด
  4. ใยอาหารร่วมกับกรดอะมิโนมีผลต่อการดูดซึมของอาหารในลำไส้ การป้องกันโรค Kohlrabi อุดตันดิ้นรนกับอาการท้องผูก
  5. Kohlrabi สามารถใช้ในการทำยามะเร็งลำไส้ ผักทับซ้อนกับการก่อตัวของเส้นเลือดฝอยใหม่ไม่อนุญาตให้เซลล์มะเร็งทวีคูณ
  6. น้ำคั้นสดจากพืชมักใช้รักษาวัณโรค เพื่อเตรียมเครื่องมือผสม 20 กรัม น้ำผึ้ง 100 มล. สด ใช้เวลาวันละสามครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ด้วยวัตถุประสงค์เดียวกันที่ใช้น้ำกะหล่ำปลีสีขาว
  7. เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ Kohlrabi มักจะถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อลดน้ำหนักตัว ผักควบคุมการเปลี่ยนแปลงของคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานไม่ใช่ไขมันในร่างกาย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับการใช้งานบ่อยโดยคนอ้วน
  8. กะหล่ำปลีมีความจำเป็นต้องใช้ประเภทของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหารและการก่อตัวของโรคกระเพาะบนพื้นฐานนี้ ผักจะเพิ่มประสิทธิภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมขจัดกระบวนการอักเสบในช่องของอวัยวะภายใน
  9. ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับการทำความสะอาดทั่วไปของร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระที่เข้ามาปราศจากรูขุมขนของผิวจากสิ่งสกปรกอนุภาคเก่าของหนังกำพร้าและไขมันที่ถูกจัดสรร ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับที่เต็มไปด้วยช่องว่างในโครงสร้าง
  10. กะหล่ำปลีพบการประยุกต์ใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินหายใจ ดังนั้น kohlrabi จึงถูกใช้เพื่อต่อสู้กับโรคหลอดลมอักเสบและโรคหอบหืด เพื่อปรับปรุงการกระทำของยาพื้นบ้านจะเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมยาต้มจากท็อปส์ซูและนำไปไว้ข้างใน

Kohlrabi กับโรคหัวใจ

  1. หากคุณมีความผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เตรียมเครื่องดื่มตามผลไม้รสเปรี้ยว ขนาด 0.3 กิโลกรัม kohlrabi, 50 gr. ส้มโอ
  2. บีบน้ำออกจากกะหล่ำปลีและส้มผสม แช่เย็นให้เย็น ใช้ 0.1 ลิตร วันละสองครั้ง ระยะเวลาของการรักษาคือ 1 เดือน

Kohlrabi มีแรงกดดันเพิ่มขึ้น

Загрузка...
  1. เพื่อเตรียมการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความดันโลหิตสูงบีบน้ำจาก 0.25 กก. พืชชนิดหนึ่งที่กินได้ ผสมกับน้ำผึ้งละลายในปริมาณ 25 กรัม ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
  2. ใช้ยาแช่เย็นเล็กน้อย ปริมาณของวัตถุดิบที่ได้รับ - 50 กรัม ความถี่ของการบริโภค - สามครั้งต่อวัน หลักสูตรนี้จัดขึ้นเป็นเวลา 1.5-2 สัปดาห์

Kohlrabi สำหรับอาการบวมน้ำ

  1. เพื่อกำจัดอาการบวมแขนขาได้อย่างรวดเร็วเตรียมองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ต้มในภาชนะ 200 มล. เทน้ำลงไป 12 ออนซ์ ใบสตรอเบอร์รี่ ยืนยันหมายถึงประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง
  2. สายพันธุ์ผสม 90 มล. น้ำผลไม้ kohlrabi ผัดจนเนียน ต้องใช้เครื่องมือในระหว่างวัน หลักสูตรของการรักษาคือ 15 วัน

Kohlrabi สำหรับโรคเกาต์

  1. เมื่อวินิจฉัยโรคเกาต์คุณสามารถบรรเทาอาการด้วยการรักษาโรค ใช้เวลา 45 กรัม วอลนัทปอกเปลือกสับละเอียด ผสมกับ 200 มล. น้ำกะหล่ำปลีและ 20 มล. ดอกน้ำผึ้ง
  2. แนะนำให้ใช้เครื่องมืออย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง 40 กรัม ระยะเวลาของหลักสูตร - 1 เดือน หากจำเป็นให้หยุดพัก 3 สัปดาห์แล้วย้ำย้ำทำย้ำอีกครั้ง

Kohlrabi กับความผิดปกติของลำไส้

  1. เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติให้เตรียมวิธีการรักษาต่อไปนี้ รับน้ำกระเทียม 4 ซี่รวมกับ 140 มล. น้ำ Kohlrabi ผสม 15 กรัม น้ำผึ้งสด
  2. คนจนสารละลายที่เป็นเนื้อเดียวกัน ควรใช้เครื่องมือให้เต็มวันละครั้ง การรักษาใช้เวลา 25 วัน

Kohlrabi สำหรับปัญหาผิว

  1. เพื่อปรับปรุงผิวพรรณผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างเป็นระบบโดยใช้องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ
  2. เครื่องมือนี้ง่ายต่อการเตรียมตัว ผสมในถ้วยทั่วไป 240 มล. น้ำกะหล่ำปลี 100 มล. บีทรูทสด, ข้าวต้มกระเทียมและ 25 กรัม ทะเล buckthorn น้ำผึ้ง
  3. นำส่วนประกอบมารวมกันเป็นเนื้อเดียวกัน หมายถึงการดื่ม 25 กรัม ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร 5 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาของการรักษาควรจะดำเนินการเป็นเวลา 1.5 เดือน

Kohlrabi สำหรับการลดน้ำหนัก

  1. เพื่อกำจัดปอนด์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างเป็นระบบใช้องค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพ ที่จะทำให้มันหัน 10 กรัม ผักชีฝรั่ง
  2. ผสม 75 มล. น้ำบีทรูท 100 มล. กะหล่ำปลีและ 80 มล. แครอทสด คนส่วนผสมให้ละเอียด ดื่มหมายถึงวันละ 2 ครั้ง 100 มล. หลักสูตร - 2 สัปดาห์

Kohlrabi ที่มีความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหาร

Загрузка...
  1. ปรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติจะช่วยให้องค์ประกอบ มันเตรียมจาก 100 มล. แครอทสด 110 มล. น้ำผลไม้ kohlrabi และ 60 มล. กะหล่ำปลีดองน้ำเกลือ
  2. ผัดส่วนผสมดื่มวันละ 2 ครั้ง 60 มล. หลักสูตรจะต้องติดตามอย่างน้อย 1 เดือน รักษาซ้ำถ้าจำเป็น

Kohlrabi เป็นอันตรายต่อ

ไม่ต้องสงสัยกะหล่ำปลีมีคุณค่ากับมนุษย์ เป็นการยากที่จะอธิบายคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของผัก โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามสำหรับการใช้งานในกรณีพิเศษ

ห้ามรับประทานกะหล่ำปลีในกรณีที่มีปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, ความเป็นกรดสูง, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในกระเพาะและโรคกระเพาะ

ผักสามารถใช้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ช่วยต่อต้านความเป็นกรดของ kohlrabi สถานที่ให้บริการนี้มีแครอท

ใบและผลไม้ Kohlrabi ใช้ในอาหารซึ่งมีเอนไซม์ที่มีคุณค่ามากมาย คุณสามารถกินพืชในสตูว์ดิบต้มหรืออบ ก่อนที่จะไม่รวมข้อห้าม

ดูวิดีโอ: คราชวตสาวแพร (ตุลาคม 2019).

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม

Загрузка...