วิธีเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น: 10 วิธี

หลายคนโทษคนอื่นผิดพลาดเนื่องจากความล้มเหลวของตนเอง ผู้หญิงเชื่อว่าสามีและลูกต้องตำหนิสำหรับอาชีพที่ล้มเหลวอันเป็นผลมาจากการที่ผู้หญิงกลายเป็นแม่บ้าน ผู้ชายโทษพ่อแม่ของพวกเขาที่ไม่บังคับให้พวกเขาได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น เหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างของการที่บุคคลไม่สามารถรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเองได้ และในทุกกรณีจำเป็นต้องพึ่งพาความแข็งแกร่งของคุณเองโดยไม่ต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากภายนอก

ขั้นตอนที่ 1 ติดตามอาหารและนิสัย

ไม่น่าแปลกใจที่ภูมิปัญญาจีนบอกว่า "คุณคือสิ่งที่คุณกิน" ติดตามมันกินอาหารของคุณเองกินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพเลิกของขบเคี้ยวและฟาสต์ฟู้ด ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนปันส่วนประจำวันมันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนเครื่องดื่มอัดลมด้วยชาเขียวและน้ำผลไม้บรรจุเป็นน้ำผลไม้สด การไม่ออกนอกสถานที่จะเป็นการปฏิเสธน้ำตาลทรายขาวกาแฟแอลกอฮอล์และขนมหวาน ผู้สูบบุหรี่ควรกำจัดการติดยาตลอดไป ขั้นตอนเดียวนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ 180 องศา

ขั้นตอนที่ 2 อุดมไปด้วยจิตวิญญาณ

อ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์ดูสารคดีและเข้าร่วมสัมมนา จากหนังสือให้เลือกจิตวิทยาของการเติบโตและการสื่อสารส่วนบุคคลนิยายวิทยาศาสตร์ธรรมชาติและธุรกิจประวัติศาสตร์สังคมวิทยา ฝึกนิสัยอ่านหนังสือหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์

หากคุณไม่มีเวลาเพียงพอหรือทำงานหนักบนพีซี (เหนื่อยล้า) ให้ดาวน์โหลดหนังสือเสียงจากอินเทอร์เน็ต ฟังพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการทำงานในระหว่างการทำงานบ้านเมื่อไปเยี่ยมร้านค้า หากคุณนับว่ามีหนังสือประมาณ 50 เล่มต่อปีเชื่อฉันนี่จะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างมีนัยสำคัญ คุณจะมีความรู้ในหลาย ๆ ด้านของชีวิตสามารถสนับสนุนการสนทนาในสถานการณ์ใด ๆ และเริ่มที่จะดึงดูดคนรู้จัก "มีประโยชน์" ให้กับตัวเอง

ขั้นตอนที่ 3 เติบโตอย่างมีนัยสำคัญ

คุณคิดว่าตัวเองพอเพียงหรือไม่? เยี่ยมมาก แต่นี่ไม่ได้ จำกัด คุณคิดว่าเศรษฐีที่มีชื่อเสียงหยุดอยู่ที่นั่นหรือเปล่า ไม่พวกเขายังคงทำงานต่อไปได้รับชื่อเพื่อตัวเองดังนั้นต่อมาชื่อก็ใช้ได้สำหรับพวกเขา นำตัวอย่างจากคนเหล่านี้

ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความคิดที่ว่าวันนี้คุณจะประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองเมื่อวานนี้ให้ได้มากขึ้น ขับรถดีหรือไม่? มีรถยนต์ที่ดีกว่ามาก สะสมในพาร์ทเมนต์ของคุณเอง? บันทึกไว้สำหรับถัดไป ขอโปรโมชั่นที่ทำงานหากพวกเขาปฏิเสธไปทำงานใน บริษัท อื่น อย่าหยุดนิ่ง

ผู้ที่ไม่มีทั้งอพาร์ทเมนต์และรถยนต์โดยเฉพาะไม่สามารถหยุดได้ เขียนเรียงตามลำดับความสำคัญสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุในปีนี้ ตั้งเป้าหมายและเดินหน้าต่อไป แขวนรายการบนตู้เย็นอยากกิน - อ่านแล้วตัดสินใจกินอีกครั้ง - อ่านอีกครั้ง หากคุณคิดว่าคุณมีรายได้เล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันอุทิศตัวเองเพื่อหารายได้เพิ่มเติม

ขั้นตอนที่ 4 กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

เปิดตู้แล้วลองทำทุกอย่างที่อยู่ในนั้น ทิ้งหรือแจกจ่ายทุกสิ่งที่อยู่ไม่สมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องเก็บถังขยะเรียนรู้ที่จะกำจัดมัน ถอดตู้กับข้าวระเบียงหรือที่อื่น ๆ ด้วยขยะที่ไม่จำเป็น

เรียงลำดับชั้นวางเอารูปแกะสลักเก่า ๆ ที่ยืนอยู่ตรงนั้น "สำหรับเฟอร์นิเจอร์" ปล่อยให้เฉพาะสิ่งที่คุณชอบ เชื่อฉันคุณจะได้สัมผัสกับความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นอย่างลึกลับหลังจากที่คุณนำแพ็คเกจสุดท้ายไปยังภาชนะที่มีขยะ อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ: ซื้อของใหม่โยนของเก่าทิ้ง

ขั้นตอนที่ 5 ค้นหาตัวเอง

ความไม่แน่นอนคือการหลบหนีและหลบหนี บุคคลที่ไม่ทราบว่าสิ่งที่เขาต้องการจากชีวิตนั้นถึงวาระที่จะล้มเหลว ทุกเช้าตื่นขึ้นมาและไปทำงานที่ไม่มีใครรัก? ใช้จ่ายบริการ 6 วันต่อสัปดาห์? เปลี่ยนสถานการณ์ ค้นหาอาชีพที่มีรายได้มากขึ้น บางทีคุณอาจมีความหลงใหลในการสร้างหรือซ่อมรถยนต์หรือคุณอาจเป็นแฟนตัวยงของเทคโนโลยีสารสนเทศ มองหาสถานที่ของคุณ

หลายคนใช้ชีวิตด้วยความสิ้นหวังอยากเริ่มสนุกกับสิ่งที่พวกเขาทำ พูดอย่างถูกต้องว่า "งานที่ดีที่สุดคืองานอดิเรกที่ได้ค่าตอบแทนสูง" พยายามตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยรอยยิ้มและรอคอยวันที่จะมาถึง ลองด้วยตัวคุณเองในพื้นที่ที่แตกต่างคุณไม่ได้ตระหนักถึงศักยภาพจนกว่าคุณจะรู้ว่าสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ขั้นตอนที่ 6 ได้รับการปรับปรุง

เรียนภาษาต่างประเทศมานานแล้วเหรอ? ได้เวลาทำแล้ว ศึกษาโรงเรียนสอนภาษาในเมืองเยี่ยมชมบทเรียนเบื้องต้น นอกจากความจริงที่ว่าความรู้ด้านภาษาช่วยให้คุณเดินทางไปทั่วโลกได้อย่างอิสระทักษะนี้จะเพิ่มเงินเดือนขึ้น 45% การหานายจ้างที่ต้องการพนักงานที่มีคุณสมบัติเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น

ตัวอย่างเช่นเปรียบเทียบจำนวนผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่พูดภาษารัสเซียและอังกฤษ ครั้งแรกประมาณ 50 ล้านครั้งที่สองมากกว่าหนึ่งพันล้าน ตอนนี้ความรู้ภาษาอังกฤษไม่ได้เป็นเพียงสิ่งกระตุ้นหรือเป็นสัญญาณของกลุ่มปัญญาชน แต่การศึกษานั้นจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการสื่อสารทั่วไป

ขั้นตอนที่ 7 เข้าไปเล่นกีฬา

มันไม่มีความลับที่กีฬาจะเพิ่มจิตวิญญาณการต่อสู้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้ชายควรลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมชกมวยคาราเต้หรือคิกบ็อกซิ่งไม่จำเป็นที่จะต้องไปยิม ตั้งเป้าหมายที่จะปั๊มขึ้นหลังของคุณหรือกดเป็นเวลาหกเดือนทำการเดิมพันกับเพื่อนของคุณ หากคุณไม่ทำคุณจะว่างเปล่า

สำหรับเด็กผู้หญิงมีพื้นที่กว้างขึ้น เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับพิลาทิส, วิชา Callanectics, ยืดกล้ามเนื้อ, เต้นครึ่งตัว, โยคะ เลือกตัวเลือกที่คุณชื่นชอบและลงทะเบียนสำหรับบทเรียนทดลอง ผู้ชื่นชอบการฝึกฝนที่เข้มข้นควรใส่ใจกับแอโรบิกในน้ำขั้นตอนและยิมนาสติก กีฬาไม่เพียงทำให้ร่างกายมีรูปร่าง แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจ ไม่ต้องอายคนแปลกหน้าหรือกลัวความล้มเหลวคุณจะประสบความสำเร็จ

ขั้นตอนที่ 8 ดูรูปลักษณ์ของคุณ

เสื้อผ้าที่ไม่เป็นระเบียบในขดลวดหรือใส่กางเกงยีนส์พูดมากเกี่ยวกับบุคคล อย่าผลักคนออกไปโดยการปรากฏตัว สาว ๆ ต้องเข้าร่วมการทำเล็บมือและเท้าเป็นประจำรวมถึงแต้มสีและกำจัดเคล็ดลับ ใส่ผมของคุณตามลำดับรับเสื้อผ้าที่ดี ดูรูปของคุณถ้าจำเป็นให้ลดน้ำหนัก อย่าสวมชุดกีฬาและรองเท้าผ้าใบ แต่เป็นรองเท้าส้นสูงและชุด / กระโปรง สำหรับผู้ชายให้โกนเป็นประจำให้เดินในเสื้อผ้าที่สะอาดและรีด ดูร่างกายของคุณอย่าเติบโตหน้าท้อง

ขั้นตอนที่ 9 วางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ

ไม่จำเป็นต้องนอนบนโซฟาตลอดเวลาว่าง ไปบาร์บีคิวกับเพื่อน ๆ หรือเดินไปตามแม่น้ำเยี่ยมชมนิทรรศการศิลปะหรือพิพิธภัณฑ์ ในฤดูหนาวไปเล่นสกีสเก็ตน้ำแข็งเรียนรู้เทคนิคการสโนว์บอร์ด ในฤดูร้อนเช่าจักรยานหรือสเกตบอร์ดลูกกลิ้งที่เหมาะสม ไปดูหนังเยี่ยมญาติ ๆ นั่งในร้านกาแฟกับเพื่อน ๆ

พยายามทำสิ่งใหม่ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา แบ่งปันความประทับใจใหม่ ๆ ถ่ายภาพ ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไหร่ชีวิตที่น่าสนใจยิ่งจะกลายเป็น หลังจากช่วงเวลาหนึ่งคุณจะไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ได้และนี่จะเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

หยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์โดยสิ้นเชิง พวกเขาใช้เวลามาก แต่ไม่ได้ดำเนินการโหลดความหมายใด ๆ แทนที่การสื่อสารเสมือนจริงด้วยของจริงปฏิเสธที่จะอยู่ในเครือข่ายสังคมออนไลน์อย่างต่อเนื่อง ในแบบที่คุณเสียชีวิตของคุณ ลองนึกภาพว่ามีสิ่งที่มีประโยชน์และน่าสนใจมากมายที่สามารถทำได้ในไม่กี่ชั่วโมงบนอินเทอร์เน็ต

ขั้นตอนที่ 10 เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่!

ไม่อนุญาตให้ผู้อื่นจัดการกับคุณอย่าไปปลุกเพื่อนและญาติ คุณรู้สึกว่าเพื่อนใช้คุณเพื่อจุดประสงค์ของตนเองหรือไม่? ชี้ไปที่ข้อผิดพลาดอย่ากลัวที่จะพูดโดยตรง พูดอย่างชัดเจนและประณีตอย่าเพิ่มเสียงของคุณ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดเมื่อคุณปฏิเสธใครสักคน คุณเป็นคนที่มีหลักการและความเชื่อของคุณเอง ปล่อยให้คนอื่นเข้าใจ เป็นอิสระจากความคิดเห็นของผู้อื่น ถ่มน้ำลายใส่ทุกคนที่บอกว่าคุณจะล้มเหลว ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่ใจดีใจดีและประสบความสำเร็จ

มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ ใส่อาหารตามลำดับเลิกนิสัยที่ไม่ดี ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับสิทธิประโยชน์เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกสัปดาห์ อ่านหนังสือพัฒนาในแง่ของผลประโยชน์ทางวัตถุมองตัวเอง นำสิ่งที่ไม่จำเป็นลงถังขยะล้อมรอบตัวคุณกับคนที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น

วิดีโอ: วิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณและมีความสุข

ดูวิดีโอ: เปลยนชวตใหดขน กบ 10 วธคดบวกทำไดงายๆ. PURIFILM channel (ธันวาคม 2019).